Tesis sobre el tema "Спеціальні вправи"

Згідно проведених досліджень не існує ефективних методів лікування сколіозу, а ось методик, які можуть нашкодити і посилити порушення більш ніж достатньо [1]. Тому необхідно в разі вибору способу лікування керуватись принципом «щоб не нашкодити» у цій ситуації. Принцип корекції сколіозу за допомогою ЛФК, заснований на тому факті, що при даному захворюванні певні групи м’язів (ліва чи права) відстають від розвитку [2]. Неважко здогадатись, що лікування спрямоване на усунення різниці сили розвитку між лівою і правою групами м’язів. Тобто максимально навантажити м’язи, які відстають у розвитку і якомога менше задіяти водночас найбільш розвинені. Власне це виключає виконання будь-яких вправ із синхронними рухами. Тому, виходячи з багаторічного досвіду тренерської роботи, необхідно обґрунтувати комплекс вправ, які дозволять безпечно сприяти лікуванню захворювань опорно-рухового апарату (у даному випадку сколіозу).

Магістерська дисертація викладена на 120 сторінках, літературних джерел 47; рис. 24, табл. 7, додатків 4. Мета – за результатами аналізу існуючих літературних і інформаційних джерел розробити та обґрунтувати програму превентивної фізичної реабілітації травм верхньої кінцівки в боксі із застосуванням сучасних технічних засобів і засобів фітнесу та визначити її ефективність. Актуальність роботи. В даний час спортивний травматизм, за різними джерелами, становить 2-5% від загального (побутового, виробничого та ін.). Деякі розбіжності в цифрах пов’язані з тим, що спортивний травматизм залежить, як від виду спорту, так і від ступеня залучення опитуваних людей до занять спортом. Бокс – популярний вид спорту, що відноситься до групи єдиноборств. Для спортсменів, які займаються боксом, характерним є високий атлетизм, спрямований на подолання опору супротивника, швидка реакція, витривалість, постійна зміна під час поєдинку статичних і динамічних напружень. Гострі травми опорно-рухового апарату у боксерів складають 66,16% від загальної кількості травм, причому значна їх частина припадає на руки. Зв’язок роботи з науковими програмами, планами, темами. Магістерська робота виконана відповідно до плану НДР «Розробка технологій фізичної терапії та технічних засобів їх здійснення» №01117U002933 від 01.04.2017 кафедри біобезпеки і здоров’я людини КПІ ім. Сікорського. Мета роботи: за результатами аналізу існуючих літературних і інформаційних джерел розробити та обґрунтувати програму превентивної фізичної реабілітації травм верхньої кінцівки в боксі із застосуванням сучасних технічних засобів і засобів фітнесу та визначити її ефективність. Завдання дослідження: 1. Провести аналіз існуючих програм превентивної фізичної реабілітації пошкоджень верхньої кінцівки в боксі традиційними засобами і різними технічними пристроями і засобами фітнесу з використанням наукової, науково-методичної та навчальної література, мережі Internet. 2. Навести анатомічні особливості будови великих суглобів верхньої кінцівки та механізмів їх травмування; особливості сучасних методів і засобів фізичної реабілітації після пошкоджень верхньої кінцівки в боксі за допомогою спеціальних фізичних вправ, в тому числі на різних типів технічних засобах. 3. Розробити програму превентивної фізичної реабілітації пошкоджень верхньої кінцівки в боксі засобами фітнесу зі структурною схемою і алгоритмом дії програми за допомогою спеціальних фізичних вправ, в тому числі на технічних засобах і засобах фітнесу. 4. Провести дослідження з виконанням констатувального і формувального педагогічного експерименту з представленням результатів. 5. Розробити техніку безпеки при проведенні реабілітаційних заходів з використанням спеціальних фізичних вправ, в тому числі на технічних засобах і засобах фітнесу. Об’єкт дослідження: травматизм верхньої кінцівки в боксі. Предмет дослідження: методи та засоби превентивної фізичної реабілітації травм верхніх кінцівок в боксі. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури та інформаційних джерел, пов’язаних з превентивною фізичною реабілітацією травм верхніх кінцівок в боксі засобами фітнесу та технічними засобами; інструментальні методи дослідження (кистьова динамометрія); педагогічні методи дослідження – спостереження, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Наукова новизна роботи: – досліджені анатомічні та функціональні особливості великих суглобів верхньої кінцівки. За допомогою досліджень була розроблена програма превентивної фізичної реабілітації травм верхніх кінцівок в боксі засобами фітнесу; – після проведення дослідження було підтверджено позитивний вплив застосованих методів та засобів превентивної фізичної реабілітації травм верхньої кінцівки в боксі засобами фітнесу. Практичне значення отриманих результатів. Розроблена програма превентивної фізичної реабілітації травм верхніх кінцівок в боксі засобами фітнесу, за допомогою спеціальних вправ та технічних засобів. Програма, подана в роботі, може бути використана в діяльності спортивних клубів, спортивних залів, а також у навчальних курсах під час підготовки фахівців з фізичної терапії, на практичних заняттях студентів вищих навчальних закладів з фізичного виховання і спорту. За результатами досліджень було опубліковано1 тези та 2 статті. Отримано акт впровадження результатів в практику Громадської організації «Федерація боксу Києво-Святошинського району».
The master's thesis is presented on 120 pages and includes literary sources 47; Fig. 24, Table 7, Annexes 4. The purpose is to develop and substantiate a preventive physical rehabilitation program of upper limb injuries in boxing using modern technical and fitness equipment and to determine its effectiveness, as a result of the analysis of existing literary and information sources. Relevance of work. Currently, sports injuries, according to various sources, is 2-5% of the total (household, industrial, etc.). Some discrepancies in numbers are due to the fact that sports injuries depend on both the sport and the extent to which the respondents are involved in sports. Boxing is a popular type of martial arts. Athletes who practice boxing are characterized by high athleticism, aimed at overcoming the resistance of the opponent, rapid reaction, endurance, constant change during the fight of static and dynamic stresses. Acute musculoskeletal injuries in boxers account for 66.16% of the total number of injuries, with a considerable part of them being in the hands. Work relationship with scientific programs, plans, topics. The master's thesis was carried out in accordance with the plan of research and development of "Development of technologies of physical therapy and technical means of their implementation" №01117U002933 from 01.04.2017 Department of Biosafety and Human Health Sikorsky KPI. Purpose of the work: to develop and substantiate a preventive physical rehabilitation program of upper limb injuries in boxing with the use of modern technical and fitness equipment and to determine its effectiveness. Objectives of the study: 1. To analyze the existing preventive physical rehabilitation programs of upper limb injuries in boxing by traditional means and various technical devices and means of fitness using scientific, scientific-methodical and educational literature, Internet. 2. Give anatomical features large joints structure of the upper extremity and the mechanisms of their injury; features of modern methods and means of physical rehabilitation after damage of the upper limb in boxing by means of special physical exercises, including on different types of technical means. 3. To develop a preventive physical rehabilitation program of upper limb injuries in boxing by fitness means with a block diagram and action algorithm of the program by means of special physical exercises, including on technical means and fitness means. 4. To conduct research with performance of the ascertaining and forming pedagogical experiment with presentation of results. 5. To develop safety during rehabilitation activities with the use of special physical exercises, including technical and fitness equipment. Object of study: upper limb injuries in boxing. Subject of research: methods and means of preventive physical rehabilitation of upper limb injuries in boxing. Research methods: analysis of scientific and methodological literature and information sources related to the preventive physical rehabilitation of upper limb injuries in boxing by fitness means and technical means; instrumental research methods (wrist dynamometry); pedagogical methods of research - observation, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. Scientific novelty of the work: - the anatomical and functional features of the large joints of the upper extremity were investigated. Through research, a preventive physical rehabilitation program of upper limb injuries in boxing by fitness means was developed; - after the study, the positive impact of the applied methods and means of preventive physical rehabilitation of upper limb injuries in boxing by fitness means was confirmed. The practical significance of the results obtained. A preventive physical rehabilitation program of upper limb injuries in boxing by fitness means, with the help of special exercises and technical means. The program presented in the thesis can be used in the activities of sports clubs, gyms, as well as in training courses during the training of specialists in physical therapy, at practical classes of students of higher educational institutions in physical education and sports. As a result of the research, 1 theses and 2 articles were published. The act of putting the results into practice of the NGO Boxing Federation of Kyiv-Svyatoshinsky District was received.

Розвиток спеціальних рухових якостей фахівці передусім пов’язують з вирішенням побудови змісту тренувального процесу на різних етапах річного циклу залежно від віку, кваліфікації, поточного рівня фізичної підготовленості спортсменів. Ефективність виконання змагальної вправи забезпечується рівнем розвитку і здатністю до виявлення у різній мірі співвідношенням взаємопов’язаних рухових якостей: сили, швидкості, координації, гнучкості та витривалості.

Одним з найефективніших методів лікування сколіозу є лікувальне плавання. Воно є універсальним засобом різнобічного впливу (позитивного) на організм людини, сприяє зміцненню здоров’я, значно поліпшує функцію серцево-судинної і дихальних систем. Власне сколіоз є захворюванням опорно-рухового апарату, що характеризується викривленням хребта у фронтальній (боковій) площині з розворотом хребців (торсія) навколо своєї вертикальної осі, що веде до функціональних порушень у роботі органів грудної клітинки, а також до косметичних дефектів [1, c. 115].

У сучасному спорті спостерігається тенденція до пошуку нових форм організації і проведення тренувального процесу, належної фізичної та психофізіологічної підготовки, додаткових резервів, за допомогою яких можливе якісне підвищення його ефективності (І.Д. Глазирін, 2013; І.О. Салатенко, 2015; Є.Я. Стрєльнікова, 2018). Сучасний волейбол є однією з основних невід’ємних частин змісту навчальної програми з фізичного виховання, секційних та факультативних занять, а також фізкультурно-оздоровчих заходів. Динамічний волейбол успішно розв’язує завдання гармонійного фізичного розвитку студентської молоді завдяки виконанню різноманіття спеціальних фізичних і технічних вправ [1; 2]. Підвищення ефективності спортивного вдосконалення студентів вимагає результатів не тільки з фізичної підготовленості, але і показників психофізіологічних якостей, оскільки це один із сегментів функціонального стану організму спортсмена і управління рухами [1]. В основі управління рухами закладено складні фізіологічні процеси, які залежать від багатьох факторів, в тому числі і від швидкості проведення нервового імпульсу по структурах центральної нервової системи. На думку наукових дослідників напрям психофізіології спорту є однією з найперспективніших векторів пошуку нових підходів у підготовці спортсменів високої кваліфікації.[1; 2] Саме вивчення психофізіологічних функцій істотно збагачує інформацію про функціональний стан спортсмена на різних етапах підготовки, тому що спортивні досягнення значною мірою залежать від того, наскільки повноцінно, послідовно відбувався процес спортивного вдосконалення Використання сучасних інноваційних комп’ютерних комплексів дозволяє швидко і ефективно фіксувати значення психофізіологічної підготовленості спортсмена. Без сумніву можна сказати, що своєчасний контроль розвитку фізичної і психофізіологічної підготовленості є дієвим інструментом управління спеціальною підготовкою спортсмена, який дозволяє здійснювати зворотні зв’язки між тренером і спортсменом, допомагає використанню ефективних засобів і методів у навчально-тренувальних заняттях на всіх етапах багаторічної підготовки спортсмена, що є актуальним. Тема студентської наукового дослідження відповідає змісту навчальної програми з фізичного виховання України для закладів вищої освіти, орієнтованої на формування знань, умінь, навичок, якими повинен володіти майбутній фахівець в обраному виді діяльності. Дослідження виконано згідно плану НДР кафедри фізичного виховання і спорту на 2016-2021 рр.за темою: "Професійно-прикладна психофізична підготовка студентів" (N 0116U006733). Мета. Теоретично обгрунтувати та експериментально перевірити особливості впливу спеціальних фізичних вправ на розвиток психофізіологічних якостей студентів-волейболістів.

У тезах висвітлені шляхи підвищення ефективності спеціальних фізичних вправ на розвиток психофізіологічних якостей студентів-волейболістів.
В тезисах освещены пути повышения эффективности специальных физических упражнений на развитие психофизиологических качеств студентов-волейболистов.
Ways to increase the effectiveness of special physical exercises for the development of psychophysiological qualities of volleyball students are outlined in the theses.

Науково обґрунтовано та розроблено методику вдосконалення технічної підготовки юних бігунів, які спеціалізуються в бігу з бар’єрами, що містить комплекси спеціально-бігових вправ, та їх розподіл у варіантах мікроциклів підготовки, також комплекси фізичних вправ, спрямованих на розвиток основних рухових якостей. Доповнено дані щодо показників технічної підготовки юних легкоатлетів, які спеціалізуються у бар’єрному бігу. Практичне значення роботи полягає в комплексному використанні засобів спеціально-бігових вправ у тренувальному процесі юних бар’єристів, що дає можливість підвищити рівень техніки бар’єрного бігу та вдосконалювати як швидкісні, силові, координаційні якості так і витривалість і гнучкість у суглобах на етапі початкової базової підготовки.
Научно обоснована и разработана методика совершенствования технической подготовки юных бегунов, специализирующихся в беге с барьерами, содержащей комплексы специально-беговых упражнений, и их распределение в вариантах микроциклов подготовки, также комплексы физических упражнений, направленных на развитие основных двигательных качеств. Дополнены данные показателей технической подготовки юных легкоатлетов, специализирующихся в барьерном беге. Практическое значение работы состоит в комплексном использовании средств специально-беговых упражнений в тренировочном процессе юных барьеристов, что дает возможность повысить уровень техники барьерного бега и совершенствовать как скоростные, силовые, координационные качества так и выносливость и гибкость в суставах на этапе начальной базовой подготовки.
Methods for improving the technical training of young runners who specialize in barrier training, containing complexes of special running exercises, and their distribution in variants of microcycle training, as well as complexes of exercises aimed at the development of basic motor qualities, are scientifically substantiated and developed. Added data on the technical training of junior track and field athletes specializing in barrier racing. The practical importance of the work lies in the integrated use of special-running exercises in the training process of young barriers, which allows to increase the level of technique of barrier running and to improve both speed, strength, coordination qualities and endurance and flexibility in the joints at the initial baseline stage. preparation.

Процес оволодіння технікою виконання змагальної вправи у кожному виді спорту включає систему засобів і методів у досягненні поставленої мети [1]. Основоположним чинником у цьому є сама змагальна вправа зі специфічною структурою рухів, яка помітно змінюються по мірі зростання спортивного результату як за швидкістю, амплітудою, так і за зусиллями, які при цьому проявляються [2]. У процесі зростання кваліфікації спортсмена у бігу на коротких дистанціях ставляться підвищені вимоги щодо виконання вправ силового характеру, тому підбір оптимальних засобів і методів силової підготовки є актуальним дослідженням. Мета – охарактеризувати методичні аспекти інтеграції використання спеціальних вправ силової спрямованості в бігу на короткі дистанції.

Плавання – спортивна дисципліна, яка полягає в подоланні різних дистанцій вплав за найменший час. Середньою дистанцією в плаванні є 400 метрів, які плавець має проплисти вільним стилем. Це вимагає одночасно гарної швидкості й витривалості. А дистанція у 200 метрів вимагає більшого прояву швидкості.

Теоретично обґрунтовано, що тренування з додатковим обтяженням сприяє розвитку спеціальної фізичної підготовленості спортсменів. Запропоновано Для підвищення спортивних результатів у легкій атлетиці використовувати інноваційні методи та засоби організації тренувального процесу. Актуальною є модернізація системи відбору та прогнозування, підвищення ефективності управління навчально-тренувальним процесом, покращання якості підготовки кваліфікованих кадрів. Показано, що успіх спринтерів багато в чому залежить від рівня володіння руховими діями, умінь та навичок вправно їх використовувати у змагальній діяльності.
It is theoretically substantiated that training with additional weight promotes the development of special physical fitness of athletes. It is proposed to use innovative methods and means of organizing the training process to increase sports results in athletics. It is important to modernize the system of selection and forecasting, increase the efficiency of management of the educational and training process, improve the quality of training of qualified personnel. It is shown that the success of sprinters largely depends on the level of mastery of motor actions, skills and abilities to use them skillfully in competitive activities.

Блімель Д. Е. Дослідження впливу спеціальних вправ на розвиток абсолютної сили у важкоатлеток високої кваліфікації : кваліфікаційна робота магістра спеціальності 017 "Фізична культура і спорт" / наук. керівник В. О. Пономарьов. Запоріжжя : ЗНУ, 2021. 53 с.
UA : Дипломна робота: 53 сторінок, 3 таблиці, 44 джерела літератури. Мета дослідження – визначити вплив застосування спеціальних вправ у навчально-тренувальному процесі важкоатлеток високої кваліфікації на розвиток абсолютної сили у підготовчому періоді. Суб'єкт дослідження: важкоатлетки високої кваліфікації. Об'єкт дослідження: навчально-тренувальний процес. Предмет дослідження: показники рівня розвитку абсолютної сили. Методи дослідження: 1.Аналіз літературних джерел. 2. Педагогічний експеримент. 3. Контрольні випробування. 4. Методи математичної статистики. За рахунок збільшення навантаження силової спрямованості до 70% у підготовчому етапі і 60% у змагальному, у важкоатлеток зафіксовано зростання результату в вправах таких, як присідання з штангою на плечах, тяга ривкова і поштовхова, що сприяє приросту у змагальних вправах. Це доводить наше проведене дослідження і результати, отриманні в ході експерименту. Виходячи з результатів дослідження ми визначили, що використання спеціальних вправ на підготовчому етапі тренувального процесу важкоатлеток високій кваліфікації, дозволяє поліпшити результат абсолютної сили у важкоатлеток, що дає змогу поліпшити результат на змаганнях.
EN : Thesis: 53 pages, 3 tables, 44 references. The purpose of the study is to determine the impact of the use of special exercises in the training process of highly qualified weightlifters on the development of absolute strength in the preparatory period. Subject of research: highly qualified weightlifters. Object of research: educational and training process. Subject of research: indicators of the level of development of absolute strength. Research methods: 1. Analysis of literary sources. 2. Pedagogical experiment. 3. Control tests. 4. Methods of mathematical statistics. Due to the increase in strength training to 70% in the preparatory stage and 60% in the competitive stage, weightlifters recorded an increase in results in exercises such as squats with a barbell on his shoulders, jerk and push-ups, which contributes to growth in competitive exercises. This proves our study and the results obtained during the experiment. Based on the results of the study, we determined that the use of special exercises in the preparatory stage of the training process of highly qualified weightlifters can improve the result of absolute strength in weightlifters, which allows to improve the result in competitions.

Варламова Т. О. Особливості підготовки кваліфікованих важкоатлеток на етапі спеціалізованої базової підготовки : кваліфікаційна робота магістра спеціальності 017 "Фізична культура і спорт" / наук. керівник Б. В. Кокарев. Запоріжжя : ЗНУ, 2020. 50 с.
UA : Кваліфікаційна робота: 50 сторінок, 4 таблиці, 49 джерел літератури. Мета дослідження – визначити вплив застосування спеціальних вправ у навчально-тренувальному процесі важкоатлеток високої кваліфікації на етапі спеціалізованої базової підготовки. Суб’єкт дослідження: важкоатлетки високої кваліфікації. Об’єкт дослідження: навчально-тренувальний процес. Предмет дослідження: рівень спеціальної фізичної підготовки. Методи дослідження: 1. Аналіз літературних джерел з теми дослідження. 2. Педагогічний експеримент. 3. Контрольні випробування. 4. Методи математичної статистики. За рахунок збільшення навантаження силової спрямованості до 70% у підготовчому етапі і 60% у змагальному, у важкоатлеток зафіксовано зростання результату в вправах таких, як присідання з штангою на плечах, тяга ривкова і поштовхова, що сприяє приросту у змагальних вправах. Це доводить наше проведене дослідження і результати, отриманні в ході експерименту. Виходячи з результатів дослідження ми визначили, що використання спеціальних вправ на підготовчому етапі тренувального процесу важкоатлеток високій кваліфікації, дозволяє поліпшити результат абсолютної сили у важкоатлеток, що дає змогу поліпшити результат на змаганнях.
EN : Qualification work: 50 pages, 4 tables, 49 literature sources. The purpose of the study is to determine the impact of the use of special exercises in the educational process of highly qualified weightlifters at the stage of specialized basic training. Subject of study: highly qualified weightlifters. Object of study: educational process. Subject of research: level of special physical fitness. Research Methods: 1. Analysis of literary sources on the topic of research. 2. Pedagogical experiment. 3. Control tests. 4. Methods of mathematical statistics. Due to the increase in the load of the power orientation up to 70% in the preparatory stage and 60% in the competition, weightlifters recorded an increase in the result in exercises such as squats with a barbell on the shoulders, pull and jerk thrust, which contributes to the increase in competitive exercises. This proves our study and the results obtained during the experiment. Based on the results of the study, we determined that the use of special exercises at the preparatory stage of the training process of highly qualified weightlifters can improve the result of absolute strength in weightlifters, which can improve the result in competitions.

Задрановська А. І. Вплив занять важкою атлетикою на розвиток абсолютної сили юнаків старшого шкільного віку : кваліфікаційна робота магістра спеціальність 017 "Фізична культура і спорт" / наук. керівник Ф. Ф. Товстоп’ятко. Запоріжжя : ЗНУ, 2020. 50 с.
UA : Дипломна робота: 50 сторінок, 4 таблиці, 49 джерел літератури. Метою кваліфікаційної роботи магістра є дослідження впливу застосування спеціальних вправ на розвиток абсолютної сили у юнаків старшого шкільного віку під час занять важкою атлетикою. Суб’єкт дослідження: юнаки 16-17 років. Об’єкт дослідження: заняття з важкої атлетики. Предмет дослідження: показники рівня розвитку абсолютної сили. Методи дослідження: 1. Аналіз літературних джерел. 2. Педагогічний експеримент. 3. Контрольні випробування. 4. Методи математичної статистики. В ході проведеного дослідження ми з’ясували, що загальноприйнятий розподіл тренувального навантаження силової спрямованості у підготовці важкоатлетів сприяє зростанню спортивного результату. Однак, цей розподіл не дає ефективного приросту результату в силових вправах, що підтверджують результати дослідження відносного і абсолютного приросту показників в контрольних тестах. Виходячи з результатів дослідження ми визначили, що використання спеціальних вправ в тренувальному процесі у розмірі 70% від загального об’єму навантаження важкоатлетів 16-17 років, дозволяє поліпшити результат абсолютної сили, а це дає змогу поліпшити результат у змагальних вправах.
EN : Thesis: 50 pages, 4 tables, 49 sources of literature. The purpose of the master’s qualification is to study the impact of the use of special exercises on the development of absolute strength in older school-age boys during weight training. Subject of study: boys 16-17 years. Object of study: weight training. Subject of study: indicators of the level of development of absolute power. Research methods: 1. Analysis of literary sources. 2. Pedagogical experiment. 3. Control tests. 4. Methods of mathematical statistics. In the course of our research, we found that the common distribution of weight training in weightlifting training contributes to the growth of athletic performance. However, this distribution does not give an effective increase in the result in strength exercises, which confirms the results of the study of the relative and absolute increase of indicators in the control tests. Based on the results of the study, we determined that the use of special exercises in the training process at the rate of 70% of the total load of weightlifters 16-17 years, allows to improve the result of absolute strength, and this allows to improve the result in competitive exercises.

Ходус О. В. Діагностика та особливості розвитку рівноваги дітей молодшого шкільного віку на уроках фізичної культури : кваліфікаційна робота магістра спеціальність 017 "Фізична культура і спорт" / наук. керівник Є. О. Шкопінський. Запоріжжя : ЗНУ, 2020. 47 с.
UA : Кваліфікаційна робота складається з 47 сторінок, 5 таблиць, 1 рисунка, 52 літературних джерел. Об’єкт дослідження – показники різних видів рівноваги, спеціальні фізичні вправи і рухливі ігри для розвитку функції рівноваги. Мета дослідження – динаміка показників рівноваги та обґрунтування методики розвитку в умовах уроку фізичної культури. Методи дослідження – аналіз літературних джерел, тестування оцінки розвитку статичної і динамічної рівноваги, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Показники розвитку функції до збереження рівноваги до експерименту свідчать про відсутність вірогідних розрізнень між показниками учнів експериментальної і контрольної групи. В кінці експерименту показники до прояву рівноваги у учнів експериментальної групи були вірогідно кращі у порівнянні з контрольною групою. Впровадження в уроки фізичної культури спеціальних вправ і рухових ігор, спрямованих на розвиток функції рівноваги в експериментальній групі вірогідно покращились результати у всіх 6-ти тестах статичної та динамічної рівноваги. В контрольній групі учнів в показниках рівноваги суттєвого підвищення не спостерігалось, а один тест («ластівка») мав тенденцію до погіршення в кінці дослідження.
EN : Work of classification consists of 47 pages, 5 tables, 1 figures, 52 references. Object of research – the indicators of the various types of balance, special physical exercises and outdoor games for development of balance function. The purpose of the investigation was to study indicators of balance and justification of methodology for development of balance in terms of the lesson of physical culture. Research methods – literature analysis, testing, development evaluation of static and dynamic equilibrium, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. The function of keeping the balance of the experiment to indicate the absence of significant differences between the progress of pupils in experimental and control groups. At the end of experiment indicators to the manifestation of the equilibrium among the pupils of the experimental group were significantly better compared with the control group. Introduction in the physical education lessons of special exercises and physical games aimed at the development of the equilibrium function in the experimental group significantly improved results in all 6 tests static and dynamic balance. In the control group students in terms of equilibrium significantly increase was not observed, but one test (swallow) tended to decrease at the end of the study.

Магістерська робота складається зі вступу, трьохрозділів, висновків та списку використаних джерел. У вступі обґрунтована актуальність дослідження, визначена мета та завдання дослідження. У першому розділі висвітлено теоретичні основи розвитку дрібної моторики в дітей з порушеннями інтелектуального розвитку, розкрито значення дрібної моторики в розвитку дитини, висвітлено специфіку розвитку таких дітей, охарактеризовано особливості розвитку в них дрібної моторики. У другому розділі розроблено методику вивчення розвитку дрібної моторики в дітей молодшого шкільного віку з порушеннями інтелекту, досліджено стан розвитку дрібної моторики в молодших школярів із інтелектуальними порушеннями на констатувальному етапі дослідження. У третьому розділі здійснено експериментальну перевірку ефективності моделі та комплексу вправ з розвитку дрібної моторики в учнів із порушеннями інтелекту, розроблено комплекс вправ з розвитку дрібної моторики в молодших школярів учнів із порушеннями інтелекту та модель використання комплексу вправ з розвитку дрібної моторики у молодших класах, проведено аналіз результативності формувального експерименту. У висновках узагальнено основні результати дослідження.
The master's thesis consists of an introduction, three sections, conclusions and a list of sources used. The introduction substantiates the relevance of the study, defines the purpose and objectives of the study. The first section highlights the theoretical foundations of fine motor skills in children with intellectual disabilities, reveals the importance of fine motor skills in child development, highlights the specifics of the development of such children, describes the features of their fine motor skills. The second section develops a method for studying the development of fine motor skills in children of primary school age with intellectual disabilities, the state of development of fine motor skills in primary school children with intellectual disabilities at the ascertaining stage of the study. In the third section, an experimental test of the effectiveness of the model and set of exercises for the development of fine motor skills in students with intellectual disabilities, developed a set of exercises for the development of fine motor skills in primary school students with intellectual disabilities and a model of using a set of exercises for fine motor skills in primary school the effectiveness of the molding experiment. The conclusions summarize the main results of the study.

Юрченко М. С. Розвиток спеціальної фізичної підготовки школярів, які займаються важкою атлетикою : кваліфікаційна робота магістра спеціальність 017 "Фізична культура і спорт" / наук. керівник Ф. Ф. Товстоп’ятко. Запоріжжя : ЗНУ, 2020. 51 с.
UA : Кваліфікаційна робота: 51 сторінка, 50 джерел літератури, 3 таблиці. Метою кваліфікаційної роботи магістра є дослідження розвитку спеціальної фізичної підготовки у юнаків старшого шкільного віку, які займаються важкою атлетикою. Суб’єкт дослідження: юнаки 16-17 років. Об’єкт дослідження: заняття з важкої атлетики. Предмет дослідження: показники рівня розвитку спеціальної фізичної підготовки. Методи дослідження: 1. Аналіз літературних джерел. 2. Педагогічний експеримент. 3. Контрольні випробування. 4. Методи математичної статистики. При аналізі абсолютного та відносного приросту показників тестування важкоатлетів, ми дійшли висновку, що важка атлетика, своєю специфікою дає більший приріст розвитку таких фізичних якостей, як сила, швидкість. Але, ми бачимо, що в тесті “Нахил з положення сидячи, ноги нарізно” приріст дорівнює мінімальному показнику, ніж в других тестах. Це пов’язано з тим, що при розвитку рівня силових здібностей, падає рівень гнучкості. Тому в тренувальному процесі важкоатлетів, не залежно від віку повинні застосовуватись вправи на розвиток гнучкості.
EN : Thesis work: 51 pages, 50 sources of literature, 3 tables. The purpose of the master’s qualification is to study the development of special physical training in older athletes who are involved in weightlifting. Subject of the study: boys 16-17 years. Object of the study: weight-lifting classes. Subject of the study: indicators of the level of development of physical qualities. Methods of research: 1. Analysis of literary sources. 2. Pedagogical experiment. 3. Control tests. 4. Methods of mathematical statistics. When analyzing the absolute and relative increase in the parameters of testing heavyweights, we came to the conclusion that weightlifting, by its specificity, gives a greater increase in the development of such physical qualities as strength and speed. But, we see that in the test “The slope from sitting, legs apart” the increment is equal to the minimum score, than in other tests. This is due to the fact that with the development of the level of power capabilities, the level of flexibility falls. Therefore, in the training process of weightlifters, regardless of age, exercises should be applied to develop flexibility.

У магістерській роботі досліджуються питання удосконалення спеціальної стрілецької підготовки юних біатлоністів у змагальному періоді. З'ясовано що стрілецька підготовка є однією з найважливіших ланок у системі річного тренування біатлоністів. Особливої уваги даний вид підготовки потребує у юних біатлоністів. А в змагальному періоді тренування стрілецька підготовка лімітована показниками скорострільності. У проведених дослідженнях виявлені закономірності динаміки показників спеціальної стрілецької підготовки юних біатлоністів в різних видах змагальних програм з біатлону. Показана ступінь обумовленості показників стрілецької підготовленості юних біатлоністів в умовах змагань. Під час анкетування провідних тренерів з біатлону були визначені ефективні підходи вдосконалення стрілецької підготовки юних біатлоністів у змагальному періоді спортивного тренування. Серед засобів вдосконалення спеціальної стрілецької підготовки провідними є використання стрільби після бігу на лижах, холостий тренаж та стрільба з обмеженням часу. З метою вдосконалення стрілецької підготовки юних біатлоністів були розроблені комплекси спеціальних вправ, які впроваджувалися за певною методикою. За результатами дослідження виявлено, що окремі параметри стрілецьких дій, що виконуються на вогневих рубежах юними біатлоністами в видах змагальної програми з біатлону, при стрільбі лежачи і стоячи, мали достовірні відмінності за часом стрільби, виходу та перебування на вогневих рубежах, в класичній і спринтерській гонках. Встановлено ефективність впроваджених за розробленою методикою стрілецьких комплексів вправ, про що свідчать отримані більш високі спортивні результати за досліджуваними параметрами. Отримані результати досліджень можуть бути використані в практиці підготовки юних спортсменів-біатлоністів старших розрядів в змагальному періоді тренування, для підготовки збірних юнацьких команд до відповідальних змагань, при розробці навчально-методичних посібників, при плануванні тренувального процесу юних біатлоністів.
The master's thesis considers the issues of improving the special shooting training of young biathletes in the competitive period. It has been established that shooting training is one of the most important links in the system of annual training of biathletes.This type of training needs special attention from young biathletes. The shooting training is limited by indicators of rate of fire in the competitive period of training. The research revealed patterns of dynamics of indicators of special shooting training of young biathletes in various types of competitive biathlon programs. The degree of conditionality of shooting indicators of young biathletes in the conditions of competitions is shown. During the survey of leading biathlon coaches, effective approaches to improving the shooting training of young biathletes in the competitive period of sports training were identified. Among the means of improving special shooting training, the leading ones are the use of shooting after cross-country skiing, idle training and shooting with limited time. In order to improve the shooting training of young biathletes, special sets of exercises were developed, which were implemented according to a certain method. According to the results of the study, some parameters of shooting actions performed on the firing line by young biathletes in the types of competitive biathlon program, when lying down and standing, had significant differences in the time of shooting, exit and stay on the firing line, in classical and sprint races. The efficiency of the shooting complexes of exercises implemented according to the developed technique is established, as evidenced by the obtained higher sports results according to the studied parameters. The obtained research results can be used in the practice of training young biathletes of senior categories in the competitive period of training, to prepare national youth teams for responsible competitions, in the development of training manuals, in planning the training process of young biathletes.

Сукач Д. М. Методика спеціальної силової підготовки учнів старших класів, які займаються паурліфтингом : кваліфікаційна робота магістра спеціальності 017 "Фізична культура і спорт" / наук. керівник А. П. Конох. Запоріжжя : ЗНУ, 2021. 93 с.
UA : Кваліфікаційна робота складається з 93 сторінок, 7 таблиць, 10 рисунків 53 літературних джерел. Об’єкт дослідження – тренувальний процес розвитку силових здібностей учнів старших класів, які займаються паурліфтингом. Метою дослідження є розробка та експериментальна перевірка ефективності методики спеціальної силової підготовки з використанням спеціально-допоміжних вправ, учнів старших класів, які займаються паурліфтингом. Для вирішення поставлених задач використовувалися загальноприйняті і спеціально розроблені методи дослідження, які включали аналіз науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. В ході проведеного дослідження, було доведено, що застосування у навчально-тренувальному процесі експериментальної методики підготовки з використанням спеціально-допоміжних вправ на початковому етапі сприяло суттєвому покращенню силових показників юних пауерліфтерів. У юнаків експериментальної групи річний приріст, у порівнянні з учнями контрольної групи, був кращим: в жимі штанги лежачи на 16,14%, в присіданні з штангою на 12%, а у становій тязі на 24,47%, що дає підставу рекомендувати дану методику для практичного впровадження під час підготовки юних пауерліфтерів на початковому етапі. Отримані в ході експерименту результати свідчать про ефективність запропонованої методики підготовки юнаків з пауерліфтингу на початковому етапі, що дає підставу рекомендувати її для практичного впровадження та використання в навчально-тренувальному процесі з юними пауерліфтерами.
EN : Qualification work consists of 93 pages, 7 tables, 10 drawings, 53 references. The object of research is the training process of developing the strength abilities of high school students who are engaged in powerlifting. The purpose of the study is to develop and experimentally test the effectiveness of the method of special strength training with the use of special auxiliary exercises, high school students engaged in powerlifting. To solve the problems used generally accepted and specially developed research methods, which included analysis of scientific and methodological literature, pedagogical observation, pedagogical testing, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. In the course of the study, it was proved that the use of experimental training methods in the training process with the use of special auxiliary exercises at the initial stage contributed to a significant improvement in the strength performance of young powerlifters. In the young men of the experimental group, the annual increase, compared with students in the control group, was better: in bench press by 16.14%, in squats with a barbell by 12%, and in posture by 24.47%, which gives reason to recommend this methodology for practical implementation during the training of young powerlifters at the initial stage. The results obtained during the experiment indicate the effectiveness of the proposed method of training young people in powerlifting at the initial stage, which gives reason to recommend it for practical implementation and use in the training process with young powerlifters.

Стрюкова Н. С. Удосконалення спеціальної фізичної підготовки студенток Запорізького національного університету на секційних заняттях з гандболу : кваліфікаційна робота магістра спеціальності 017 "Фізична культура і спорт" / наук. керівник А. А. Конох. Запоріжжя : ЗНУ, 2020. 62 с.
UA : Кваліфікаційна робота – 62 сторінок, 7 таблиць, 7 рисунків, 51 літературне джерело. Мета дослідження – визначити ефективність програми удосконалення спеціальної фізичної підготовки студенток 2-го курсу Запорізького національного університету, які займаються у навчально-спортивній секції з гандболу. Об’єкт дослідження – навчально-тренувальний процес навчально-спортивних секційних занять з гандболу. Суб’єкт дослідження – студентки 2-го курсу Запорізького національного університету. Предмет дослідження – динаміка показників спеціальної фізичної підготовленості студенток 2-го курсу Запорізького національного університету під впливом розробленої програми. Методи дослідження: 1. Аналіз та узагальнення літературних джерел за темою дослідження. 2. Педагогічний експеримент. 3. Педагогічні спостереження. 4. Педагогічне тестування. 5. Методи математичної статистики. Впровадження запропонованої програми удосконалення спеціальної фізичної підготовки студенток 2-го курсу Запорізького національного університету у навчально-тренувальний процес секційних занять з гандболу засвідчило свою доречність. Ефективність експериментальної програми, у порівнянні с традиційною програмою, розвитку спеціальних фізичних якостей підтверджена приростами відповідних показників.
EN : Thesis consists of 62 pages, 7 tables, 7 application, 51 references. The purpose of research – to determine the effectiveness of the program for improving the special physical training of 2-nd year students of Zaporizhzhіa National University, who are engaged in the еducational and sports handball section. The objective of the research – the training process in the еducational and sports handball section within the annual year. Subject matter of the research – dynamics of indicators of special physical fitness of 2-nd year students of Zaporizhzhіa National University, who are engaged in the еducational and sports handball section. Subject of the research – 2-nd year students of Zaporizhzhіa National University. Methods of research: 1. Аnalysis and summary of the literature on the topic of the research. 2. Pedagogical experiment. 3. Pedagogical observations. 4. Pedagogical testing of special physical fitness. 5. Methods of mathematical statistics. The implementation of this program for improving the special physical training of 2-nd year students of Zaporizhzhіa National University into the educational process of sectional handball classes has shown its relevance. The effectiveness of the experimental program in comparison with the traditional one for the development of special physical qualities is confirmed by the growth of the corresponding indicators. With the pattern of standard handball training supplemented with plyometric training that we adopted and indices of special physical fitness were improved.

Чулков С. О. Обґрунтування комплексів спеціальних вправ у кік-боксінгу для розвитку швидкістно-силових якостей у хлопчиків 10-11 років : кваліфікаційна робота магістра спеціальності 017 "Фізична культура і спорт" / наук. керівник К. В. Царенко. Запоріжжя : ЗНУ, 2021. 63 с.
UA : Дипломна робота: 63 сторінки, 3 таблиці, 4 малюнки, 85 джерел літератури. Обʼєкт дослідження – процес тренування юних кік-боксерів 10-11 років, його вплив на розвиток швидкісно-силових якостей. Мета роботи – обґрунтування комплексів спеціальних вправ у кік-боксінгу, які спрямовані на розвиток швидкісно-силових якостей у хлопчиків 10-11 років. Методи дослідження – аналіз спеціальної та науково-методичної літератури, узагальнення та аналіз сучасного спортивно-педагогічного досліду, контрольні тестування: стрибок у довжину з місця та стрибок у гору з місця, біг 60м, метання мʼяча 150г на дальність, методи математичної статистики. Отримані результати педагогічного експерименту, які були спрямовані на обґрунтування комплексів спеціальних вправ для розвитку швидкісно-силових якостей, дозволили нам встановити доцільність використання цих комплексів на заняттях з кік-боксінгу для хлопчиків 10-11 років. У контрольній групі різниця в показниках при виконанні стрибка у довжину з місця не достовірна (Р > 0,05), так як було недостатньо застосуванно у тренувальному процесі вправ на стрибки, всі насткпні результати контрольної групи мали різницю достовірності Р< 0,005. У порівнянні резкльтатів на початку та в кінці експерименту в експериментальній групі встановлено покращення швидкісно-силових якостей, приріст за всіма іншими показниками в експериментальній групі є достовірним (Р < 0,05). При зіставленні результатів контрольної та експериментальної групи, які були отримані в кінці дослідження, виявлена достовірна різниця за всіма показниками (Р <0,05).
EN : Thesis: 63 pages, 3 tables, 4 figures, 85 references. The object of research is the process of training young kickboxers aged 10-11, its influence on the development of speed and strength. The purpose of the work is to substantiate the complexes of special exercises in kickboxing, which are aimed at the development of speed and strength qualities in boys aged 10-11. Research methods - analysis of scientific-methodical and special literature, generalization and analysis of modern sports-pedagogical experience, control tests: long jump from a place and high jump from a place, running 60 m, throwing a ball 150 g at a distance, methods of mathematical statistics. The obtained results of the pedagogical experiment, which were aimed at substantiating the complexes of special exercises for the development of speed and strength qualities, allowed us to establish the feasibility of using these complexes in kickboxing classes for boys 10-11 years. In the control group, the difference in performance when performing a long jump from a place is not significant (P> 0.05), as it was not sufficiently used in the training process of jumping exercises, all subsequent results of the control group had a difference of reliability P <0.005. In comparison with the results at the beginning and at the end of the experiment in the experimental group, the improvement of speed and power qualities was found, the increase in all other indicators in the experimental group is significant (P <0.05). When comparing the results of the control and experimental groups, which were obtained at the end of the study, a significant difference was found for all indicators (P <0,05).

Волошин І. В. Особливості швидкісно-силової підготовки спортсменів 13-14 років, які займаються Таеквон-до ІТФ : кваліфікаційна робота магістра спеціальності 017 "Фізична культура і спорт" / наук. керівник А. В. Симонік. Запоріжжя : ЗНУ, 2020. 54 с.
UA : Кваліфікаційна робота – 54 сторінки, 5 таблиць, 1 рисунок, 61 літературне джерело. Об’єкт дослідження – швидкісно-силова підготовка таеквондистів 13-14 років. Мета дослідження – розробити та експериментально обґрунтувати методику швидкісно-силової підготовки таеквондистів 13-14 років. Методи дослідження: аналіз науково-методичних джерел, педагогічні спостереження, анкетне опитування, педагогічне тестування, відеозйомка, математико-статистична обробка результатів дослідження. Розроблена експериментальна методика, яка складається з комплексів загально-підготовчих, спеціальних і змагальних вправ швидкісно-силової спрямованості, показала позитивний вплив на удосконалення загальної швидкісно-силової і спеціальної підготовленості юних таеквондистів, і її ефект є більш вираженим ніж при застосуванні стандартної методика, яка була застосована в контрольній групі. Отримані результати дослідження доводять, що спрямованість навчально-тренувального процесу на удосконалення швидкісно-силового компоненту фізичної підготовленості, з використання комплексів вправ швидкісно-силового характеру, позитивно впливає на спеціальну підготовленість юних таеквондистів 13-14 років. Ефективність експериментальної методики тренування доведена як результатами дослідження динаміки загальної й спеціальної підготовленості юних таеквондистів 13-14 років, так і порівнянням підготовленості спортсменів на початку і в кінці експерименту.
EN : Qualification work – 54 pages, 5 tables, 1 figure, 61 references. The object of the study-speed and strength training Taekwondo 13-14 years. The aim of the study is to develop and experimentally the methodology of speed and strength training of Taekwondo 13-14 years. Research methods: analysis of scientific and methodological sources, pedagogical observations, questionnaire survey, pedagogical testing, video recording, mathematical and statistical processing of research results. The experimental technique which consists of complexes of General preparatory, special and competitive exercises of speed-power orientation is developed, showed positive influence on improvement of the General speed-power and special readiness of young Taekwondo practitioners, and its effect is more expressed, than at application of the standard technique which was applied in control group. The results of the study prove that the focus of the training process to improve the speed-power component of physical fitness, the use of complexes of exercises speed-power character, a positive effect on the special training of young Taekwondo 13-14 years. The effectiveness of the experimental training methods is proved by the results of the study of the dynamics of General and special training of young Taekwondo 13-14 years, and by comparing the preparedness of athletes at the beginning and at the end of the experiment.