Log in

Relevant bibliographies by topics / Силові тренування / Journal articles

To see the other types of publications on this topic, follow the link: Силові тренування.

Journal articles on the topic 'Силові тренування'

Author: Grafiati

Published: 28 May 2022

Last updated: 31 July 2025

Create a spot-on reference in APA, MLA, Chicago, Harvard, and other styles

Select a source type:

Consult the top 50 journal articles for your research on the topic 'Силові тренування.'

Next to every source in the list of references, there is an 'Add to bibliography' button. Press on it, and we will generate automatically the bibliographic reference to the chosen work in the citation style you need: APA, MLA, Harvard, Chicago, Vancouver, etc.

You can also download the full text of the academic publication as pdf and read online its abstract whenever available in the metadata.

Browse journal articles on a wide variety of disciplines and organise your bibliography correctly.

1

Шестак, Юрій, Вячеслав Мулик та Дар’я Окунь. "ВПЛИВ ВИКОРИСТАННЯ СПЕЦІАЛЬНИХ ВПРАВ НА ПСИХОФІЗІОЛОГІЧНІ ПОКАЗНИКИ ЮНИХ БОКСЕРІВ 15-16 РОКІВ". Слобожанський науково-спортивний вісник 6, № 80 (2020): 46–51. http://dx.doi.org/10.15391/snsv.2020-6.007.

Full text

Abstract:

Мета: визначити ефективність застосування спеціальних вправ з використанням боксерських споряджень протягом річного макроциклу у юних боксерів 15-16 років. Матеріал і методи: дослідження проводилися із залученням юних боксерів 15-16 років, що склали контрольну (12 спортсменів) і експериментальну (12 спортсменів) групи, які здійснювали річний тренувальний процес за програмою ДЮСШ, але в експериментальній групі в кінці кожного тренування використовувалися вправи із застосуванням боксерських споряджень (вправи з мішком і грушею; з настінною подушкою; пневматичною грушею; вправи з м'ячем на гумках

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

2

Помещикова, Ірина, Наталія Чуча та Ірина Ширяєва. "Використання методу колового тренування у розвитку швидкісно-силових здібностей баскетболістів 15-16 років". Слобожанський науково-спортивний вісник 2, № 82 (2021): 44–49. http://dx.doi.org/10.15391/snsv.2021-2.007.

Full text

Abstract:

Мета: визначити ефективність використання комплексу вправ швидкісно-силової спрямованості методом ко-лового тренування у тренувальному процесі 15-16 річних баскетболістів. Матеріал і методи: у дослідженні брали участь дві групи баскетболістів БК «Джуніор» м. Харкова у віці 15-16 років у загальній кількості 20 спортсменів (контрольна група, n=10, експериментальна група, n=10). Педагогічний експеримент тривав 2 місяці та полягав у впровадженні в навчально-тренувальний процес експериментальної групи спеціально підібраних вправ, які використовувалися за допомогою методу колового тренування. Компле

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

3

Kozina, Zh L., A. V. Lapa та Yu K. Vasiliev. "Ізометрична гімнастіка для розвитку силових здібностей при тренуванні з елементами бодібілдинга". Health, sport, rehabilitation 2, № 2 (2016): 19–22. http://dx.doi.org/10.34142/hsr.2016.02.02.05.

Full text

Abstract:

На сучасному етапі існує багато науково обґрунтованих пропозицій щодо застосування різних методик оздоровчого та інтегрального напрямку для поліпшення функціонального стану різних груп населення. Але при цьому залишаються майже без уваги методики, що сприяють розвитку силових здібностей. Дана проблема повинна бути порушеною у зв’язку з великою популярністю силових вправ серед населення. Одним із проявів силового тренування є бодібілдинг. Мета роботи - обгрунтування ефективності застосування статичних вправ і ізометричної гімнастики в тренувальному процесі в бодібілдингу. В експериментальній гр

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

4

Солдатенков, В. В., та І. В. Євстігнеєва. "СИНЕРГІЯ СИЛИ ТА НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТІ: КОМПЛЕКСНИЙ ПІДХІД ДО ВИВЧЕННЯ ФІЗІОЛОГІЧНИХ І ПСИХОЛОГІЧНИХ АСПЕКТІВ МАЙСТЕРНОСТІ В ММА". Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports, № 1 (17 червня 2024): 308–15. http://dx.doi.org/10.26661/2663-5925-2024-1-42.

Full text

Abstract:

ММА, або змішані бойові мистецтва, є унікальним видом спорту, який поєднує в собі елементи різних бойових дисциплін, таких як бразильське джиу-джитсу, тайський бокс, карате, бокс та інші. Застосування цього багатогранного підходу дає змогу бійцям використовувати різноманітні стратегії та техніки в бою залежно від їхніх сильних сторін та унікального стилю. Мета дослідження – вивчення впливу силових тренувань на фізіологічні та нейропластичні адаптації у бійців ММА, а також оцінка змін у психологічній стійкості та технічній майстерності, що випливають із цих тренувань. Об’єкт дослідження – фізіо

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

5

Кириченко, Андрій, та Каріна Миргородська. "ГОЛОВНІ ЗАВДАННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ПІД ЧАС ПРОФЕСІЙНОГО ВДОСКОНАЛЕННЯ ПРАЦІВНИКІВ ПОЛІЦІЇ". Молодий вчений, № 1 (132) (28 лютого 2025): 52–55. https://doi.org/10.32839/2304-5809/2025-1-132-15.

Full text

Abstract:

У статті розглянуто основні завдання фізичної підготовки у процесі професійного вдосконалення працівників поліції. Проаналізовано значення фізичного тренування як невід'ємного елемента підвищення рівня професійної готовності правоохоронців до виконання службових обов'язків в умовах підвищеного фізичного та психологічного навантаження. Визначено ключові аспекти фізичної підготовки, такі як розвиток витривалості, сили, швидкості, координації рухів та реакції, які є необхідними для ефективного виконання службових завдань. Особливу увагу приділено розробці індивідуальних програм тренувань, спрямов

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

6

Симонік, А. В., М. В. Маліков, В. О. Тищенко та Д. О. Силантьєв. "ОПТИМІЗАЦІЯ ФІЗИЧНОЇ ТА ФУНКЦІОНАЛЬНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ КВАЛІФІКОВАНИХ СПОРТСМЕНІВ В АКАДЕМІЧНОМУ ВЕСЛУВАННІ". Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports, № 1 (27 травня 2025): 132–38. https://doi.org/10.26661/2663-5925-2025-1-17.

Full text

Abstract:

Стаття присвячена розробці й апробації ефективної програми тренувань для покращення фізичної та функціональної підготовленості кваліфікованих веслувальників. У дослідженні взяли участь 20 спортсменів віком 18–25 років (10 чоловіків і 10 жінок) із рівнем підготовки не нижче ніж кандидат у майстри спорту. Учасники були поділені на експериментальну (n=10) і контрольну (n=10) групи. Експериментальна група проходила тренування за спеціально розробленою методикою, що включала поєднання силових, анаеробних, аеробних і функціональних навантажень, тоді як контрольна група дотримувалася стандартної прог

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

7

Власко, С. В., В. Ю. Джим та С. О. Стадник. "РІВЕНЬ ПРОЯВУ ПОКАЗНИКІВ СПЕЦІАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ У КВАЛІФІКОВАНИХ АРМСПОРТСМЕНІВ". Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports, № 3 (9 січня 2023): 46–52. http://dx.doi.org/10.26661/2663-5925-2022-3-06.

Full text

Abstract:

Мета статті полягала у виявленні рівня фізичного розвитку і спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих армспортсменів під впливом тренувального процесу. У цьому дослідженні брали участь кваліфіковані армреслери, які займаються у секціях з армспорту у фітнес-центрах «Тетра», «ТRX», «Феромон» м. Харкова, а також у федерації армспорту Харківської області. До експерименту було залучено 25 кваліфікованих спортсменів (19–21 років) середніх вагових категорій 70–80 кілограмів, які спеціалізуються в армреслінгу. До експерименту було залучено 48 юнаків, які займаються важкою атлетикою. Авторами

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

8

HAKMAN, Anna, Maryna TIVELIK, and Olena MOROZ. "KEY MOTIVATIONAL FACTORS FOR STRENGTH TRAINING AMONG MATURE WOMEN." PHYSICAL CULTURE AND SPORT: SCIENTIFIC PERSPECTIVE 1, no. 1 (2025): 65–70. https://doi.org/10.31891/pcs.2025.1(1).8.

Full text

Abstract:

Дослідження мотиваційної сфери для українських жінок є наразі надзвичайно актуальним та специфічним. Динаміка змін мотивації залежить від зовнішніх факторів, нав'язаних війною між Україною та росією, а також від внутрішніх факторів, сформованих пандемією та третім роком війни. Метою цього дослідження є виявлення ключових мотиваційних факторів для силових тренувань серед жінок зрілого віку. Дослідження проводилось через анонімне опитування 138 студенток вищих навчальних закладів віком 25-35 років. Метою було оцінити їх мотивацію до фітнесу, загальне ставлення до фізичної активності та фактори,

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

9

Кальонова, Ірина Валентинівна, Надія Василівна Богдановська та Наталія Василівна Позмогова. "ЕФЕКТИВНІСТЬ АЕРОБНИХ ТРЕНУВАНЬ У ФІЗИЧНІЙ ТЕРАПІЇ ХВОРОБИ ПАРКІНСОНА: ДІАГНОСТИЧНІ КРИТЕРІЇ ТА КЛІНІЧНІ РЕЗУЛЬТАТИ". Public Health Journal, № 1 (30 травня 2025): 117–24. https://doi.org/10.32782/pub.health.2025.1.16.

Full text

Abstract:

Актуальність. Хвороба Паркінсона (далі – ХП) є одним з найпоширеніших нейродегенеративних захворювань центральної нервової системи. Навіть за оптимальної медичної допомоги в пацієнтів із ХП спостерігається прогресувальне погіршення функціональної активності, здатності до повсякденної діяльності та соціальної участі. З огляду на це, дедалі більше наукових досліджень підкреслюють важливість інтеграції фізичної терапії в реабілітаційні програми, особливо для корекції моторних і немоторних порушень на ранніх стадіях захворювання.Мета роботи – оцінити сучасні науково-доказові підходи до застосуванн

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

10

СОСНОВСЬКИЙ, Віталій, Роман ДЖУМАН та Оксана СОСНОВСЬКА. "ЕФЕКТИВНІСТЬ ПРОГРАМИ УДОСКОНАЛЕННЯ ШВИДКІСНО СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ БОКСЕРІВ НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ". PHYSICAL CULTURE AND SPORT: SCIENTIFIC PERSPECTIVE, № 2 (29 червня 2023): 38–47. http://dx.doi.org/10.31891/pcs.2024.2.6.

Full text

Abstract:

Швидкісно силові здібності є провідними для досягнення високих результатів у сучасному боксі. Разом з тим, підбір ефективних стратегій розвитку швидкісно силових здібностей у боксерів на етапі спеціалізованої підготовки досліджено недостатньо. У зв’язку з цим, метою дослідження є вивчення ефективності програми вдосконалення швидкісно силових здібносте боксерів на етапі спеціалізованої підготовки. Методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення даних у науковій та методичній літературі, педагогічне спостереження, методи вивчення рівня розвитку фізичних якостей (хронодинамометрія, метод к

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

11

Ленько, Д. Є., С. О. Чернишов та Р. А. Канунов. "АНАЛІЗ РІВНЯ ПРОЯВУ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ЮНИХ ПАУЕРЛІФТЕРІВ ЕТАПУ ПОЧАТКОВОЇ ПІДГОТОВКИ". Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports, № 1 (27 травня 2025): 331–38. https://doi.org/10.26661/2663-5925-2025-1-43.

Full text

Abstract:

Мета статті полягала у проведенні дослідження загальної фізичної підготовленості юних пауерліфтерів на етапі початкової підготовки та виявленні різних рівнів фізичних якостей. Дослідження проводилося у ДЮСШ м. Чернівці та в ДЮСШ № 9 м. Харків, у ньому брали участь 34 спортсмени етапу початкової підготовки першого року навчання віком 12 років у категорії до 55 кілограмів. За результатами тестування фізичної підготовленості всі спортсмени були розподілені на три підгрупи відповідно до рівня розвитку кожної фізичної якості: високий (10 осіб), середній (11 осіб) та низький (13 осіб). Відповідно до

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

12

Орфін, А. Я., та М. А. Мазепа. "ВПЛИВ ТЕРАПЕВТИЧНИХ ВПРАВ НА БУДОВУ ТІЛА ПАЦІЄНТІВ З ВІЛ-ПОЗИТИВНИМ СТАТУСОМ (ОГЛЯД ЛІТЕРАТУРИ)". Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини (Rehabilitation & recreation), № 11 (6 липня 2022): 32–46. http://dx.doi.org/10.32782/2522-1795.2022.11.4.

Full text

Abstract:

У кількох дослідженнях повідомлялося про переваги фізичних вправ для дорослих з ВІЛ, хоча немає консенсусу щодо найбільш ефективних методів. Метою цього дослідження було визначити вплив різних видів терапевтичних вправ на будову тіла у пацієнтів з ВІЛ за допомогою систематичної стратегії пошуку рандомізованих контрольованих досліджень. Матеріал і методи. Пошук літературних джерел здійснили в базах даних PubMed, Cokranе Library, PEDro за 20002020 рр. Ми відібрали рандомізовані контрольовані дослідження, які вивчали вплив фізичних вправ на будову тіла, силу м’язів у дорослих пацієнтів з ВІЛ-пози

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

13

КОВАЛЬЧУК, Володимир, Анатолій ДЕНИСОВЕЦЬ та Олена ПАНТУС. "ЕФЕКТИВНІСТЬ НАВЧАННЯ ТЕХНІКИ СИЛОВОЇ Й ПЛАНЕРУЮЧОЇ ПОДАЧІ У ЮНИХ ВОЛЕЙБОЛІСТОК". PHYSICAL CULTURE AND SPORT: SCIENTIFIC PERSPECTIVE 3, № 1 (2025): 6–11. https://doi.org/10.31891/pcs.2025.1(1).114.

Full text

Abstract:

На сьогоднішній день навчання гри у волейбол характеризується різноманіттям програмного матеріалу й широти застосовуваних вправ. Актуальність теми полягає в тому, що подача є одним із головних і найвидовищних прийомів для здобуття перемоги у грі у волейбол. Вивчення науково-методичної літератури доводить про недостатнє застосування різних фізичних вправ для підвищення результативності планеруючої подачі, подачі в стрибку, в тренувальному процесі юних волейболістів. Наша робота пов’язана з дослідженнями в цьому напрямку, що і визначає її актуальність. Для практичного обґрунтування ефективності

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

14

КОРИТКО, Зоряна, Едуард КУЛІТКА та Оксана ПАВЛЮК. "ВПЛИВ ПОВТОРНИХ ЛОКАЛЬНИХ СИЛОВИХ НАВАНТАЖЕНЬ НА МЕХАНІЗМИ АДАПТАЦІЇ СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ". PHYSICAL CULTURE AND SPORT: SCIENTIFIC PERSPECTIVE, № 3 (26 вересня 2024): 58–68. http://dx.doi.org/10.31891/pcs.2024.3.10.

Full text

Abstract:

Силові здібності є вагомою складовою успіху у досягненні високих результатів не лише у сучасному спорті, але й активно використовуються також у фітнес-програмах для підтримки загального здоров'я. Дослідження адаптаційних процесів у відповідь на силові навантаження має важливе значення для розвитку рекомендацій щодо безпечних та ефективних тренувальних програм. Здатність адаптуватися і виконувати постійно зростаючі фізичні навантаження (ФН) забезпечують усі функціональні системи організму, головною ланкою яких є серцево-судинна система (ССС). У зв’язку з цим, метою даного дослідження було виясн

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

15

Міщенко, О. В., О. В. Леонтьєв, І. В. Леонтьєва, Р. Г. Павлов та М. В. Шафорост. "ІНДИВІДУАЛЬНІ ЗАНЯТТЯ З ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛІСТІВ-ЮНІОРІВ (15–18 РОКІВ)". Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports, № 1 (27 травня 2025): 361–69. https://doi.org/10.26661/2663-5925-2025-1-47.

Full text

Abstract:

Метою дослідження є аналіз ефективних методів індивідуальної фізичної підготовки баскетболістів-юніорів, визначення ключових аспектів розвитку фізичних якостей (витривалості, сили, швидкості, координації) та наведення прикладів програм тренувань. У роботі застосовано такі методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення науково-методичної літератури, узагальнення власного досвіду, педагогічне спостереження. Фізична підготовка юніорів-баскетболістів віком 15–18 років є ключовим фактором спортивного розвитку. У цей період організм активно змінюється: відбувається інтенсивний розвиток м’язов

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

16

Гакман, А. В., М. В. Дудко, В. А. Ужвенко та Н. О. Домашенко. "СИМБІОЗ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ ТА ПСИХОПЕДАГОГІЧНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ ДІТЕЙ, ЯКІ ПОСТРАЖДАЛИ ВНАСЛІДОК ВОЄННИХ ДІЙ". Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports, № 1 (13 червня 2024): 15–21. http://dx.doi.org/10.26661/2663-5925-2024-1-02.

Full text

Abstract:

Мета статті – на основі теоретичного матеріалу та практичної діяльності розкрити важливість співіснування рухової активності та психопедагогічної реабілітації для дітей, які постраждали внаслідок воєнних дій. Для реалізації мети використовувалися теоретичні, соціологічні та математичні методи дослідження. Наукові спостереження показують, що рухова активність відіграє важливу роль у поліпшенні фізичного та психологічного стану дітей, які пережили воєнні події. Фізичні вправи, спрямовані на покращення координації рухів і силові та аеробні тренування, можуть допомогти відновити загальний тонус ор

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

17

Хоміцевич, Дмитро. "Фізична підготовка футболістів на етапі попередньої базової підготовки". Слобожанський науково-спортивний вісник 6, № 86 (2021): 71–74. http://dx.doi.org/10.15391/snsv.2021-6.011.

Full text

Abstract:

Мета: розглянути теоретичні питання фізичної підготовки футболістів на етапі попередньої базової підготовки. Матеріал і методи: з метою ознайомлення зі станом досліджуваного питання проведено аналіз та узагальнення наукової, науково-методичної літератури, теоретичних положень щодо фізичної підготовки футболістів на етапі попередньої базової підготовки. Аналізуючи наукові джерела, розглянуто питання за результатами дослідження: використання засобів і методів різної спрямованості у підготовці юних спортсменів. Описані завдання та дидактична мета етапу попередньої базової підготовки. Визначено мі

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

18

ЧУДИК, Андрій, та Олександр МОЗОЛЕВ. "ІНДИВІДУАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА КУРСАНТІВ В УМОВАХ ВОЄННОГО СТАНУ". Збірник наукових праць Національної академії Державної прикордонної служби України. Серія: педагогічні науки 30, № 3 (2022): 565–77. http://dx.doi.org/10.32453/pedzbirnyk.v30i3.1180.

Full text

Abstract:

У статті проаналізовано результати анкетування курсантів четвертого курсу Національної академії Державної прикордонної служби України імені Богдана Хмельницького. Мета – встановлення мотиваційно-ціннісних орієнтацій курсантів випускного курсу, визначення пріоритетних напрямів їх фізичного самовдосконалення та місць проведення індивідуальних тренувань в умовах дії воєнного стану. Методи дослідження: аналіз наукових та навчально-методичних джерел; опитування; анкетування; педагогічне спостереження; метод експертної оцінки; методи математичної статистики. Основний акцент в цей період було зроблен

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

19

Семенович, Сергій Васильович, Ірина Василівна Давидюк та Тетяна Валеріївна Бутенко. "СИЛОВІ ВИДИ СПОРТУ: ПІДГОТОВКА ЗДОБУВАЧІВ ОСВІТИ ДО ТЕРМІНОЛОГІЇ". Природнича освіта та наука, № 1 (15 травня 2024): 44–47. http://dx.doi.org/10.32782/nser/2024-1.07.

Full text

Abstract:

У статті висвітлено теоретичні висновки до термінології у силових видах спорту. Підготовка здобувачів освіти до термінології у силових видах спорту включає у себе розуміння основних понять, термінів та методик, які використовуються у цих видaх спорту. Основні силові види спорту включають важку атлетику, пауерліфтинг, бодібілдинг, культуризм, стронгмен та інші. Важливо враховувати значення заохочення здобувачів до зайняття силовими видами спорту, надаючи їм зрозумілу та доступну інформацію про переваги та можливості цих видів тренувань. Встановлено розгляд та аналіз наукових досліджень, які сто

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

20

Котляр, Сергій, Олександр Топорков та Тетяна Сидорова. "Спеціальна силова підготовка кваліфікованих лижників-гонщиків 18-20 років у підготовчому періоді". Слобожанський науково-спортивний вісник 2, № 82 (2021): 37–43. http://dx.doi.org/10.15391/snsv.2021-2.006.

Full text

Abstract:

Мета: вдосконалення спеціальної силової підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків 18-20 років у підготов-чому періоді річного макроциклу. Матеріал і методи: у дослідженні брали участь спортсмени віком 18-20 років, які мали підготовку на рівні пер-шого спортивного розряду та кандидата в майстри спорту, та досвід занять лижним спортом 8-10 років. Контрольна група (n=10) проводила тренувальний процес за програмою ДЮСШ, експериментальна (n=10) – із застосуванням спеціальних вправ з урахуванням стилю пересування та м’язів, які приймають участь у роботі. Наприкінці етапів під-готовки за допомогою

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

21

Шафранський, І. В., А. Я. Шимечко, А. A. Амізян та В. О. Сташків. "ПРАВИЛЬНІСТЬ ФІКСАЦІЇ РЕЗУЛЬТАТУ ПІД ЧАС ПРИЙОМУ СИЛОВИХ НОРМАТИВІВ У СТУДЕНТІВ ЗВО". Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports, № 4 (30 грудня 2024): 126–31. https://doi.org/10.26661/2663-5925-2024-4-17.

Full text

Abstract:

У статті розглянуто ключові аспекти правильності фіксації результатів під час прийому силових нормативів у студентів закладів вищої освіти (ЗВО). Проаналізовано питання, пов’язані із засвоєнням теоретико-методичних знань оздоровчого та прикладного спрямування щодо занять фізичною культурою і спортом, системи забезпечення працездатності та її відновлення засобами фізичної культури. Зазначено, що силові види тренувань включають великий вибір напрямів. Усі вони різняться специфікою й тонкістю вправ, мають явні зовнішні відмінності, але основною їхньою метою є збільшення витривалості й фізичної си

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

22

Цибанюк, Олександра, Ольга Ніколайчук та Шандор Ковач. "ОСОБЛИВОСТІ РОЗВИТКУ СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ У ЖІНОК 21-28 РОКІВ МЕТОДОМ КОЛОВОГО ТРЕНУВАННЯ". Вісник Прикарпатського університету. Серія: Фізична культура, № 40 (24 січня 2024): 90–97. http://dx.doi.org/10.15330/fcult.40.90-97.

Full text

Abstract:

Автори статті “Особливості розвитку силових здібностей у жінок 21-28 років методом кол-ового тренування” наголосили на актуальності теми, адже зростання популярності серед жінок фітнес тренувань силового напряму пов’язане, насамперед, із можливістю швидко скоригувати фігуру та по-кращити функціональний стан організму. Педагогічний експеримент реалізовувався задля оцінки ефективності розробленої методики розвитку сили жінок 21-28 років засобами фітнесу на базі фітнес-клубу “Таїс”. Вправи для розвитку сили у жінок, розділені на групи – із використанням штанги, ган-телей; власної ваги; на тренаже

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

23

Вишневецька, Вікторія. "ВИКОРИСТАННЯ ІННОВАЦІЙНИХ ТА ІНФОРМАЦІЙНИХ ТЕХНОЛОГІЙ У ФІТНЕСІ". Вісник Прикарпатського університету. Серія: Фізична культура, № 42 (6 листопада 2024): 85–90. https://doi.org/10.15330/fcult.42.85-90.

Full text

Abstract:

У статті наведені деякі сучасні технології, що можуть використовуватися для занять фітнесом як у домашніх умовах, так і у спеціальних тренажерних залах. Описані деякі існуючі сервіси та можливості їх використання за допомогою пристроїв з операційної системою IOS та Android. Наведені приклади додатків для задоволення різних потреб користувачів різного рівня підготовленості за наявності чи відсутності спеціального обладнання. Описані додатки, за допомогою яких користувач може підбирати програму тренувань, створену іншими користувачами, може створювати власну програму тренувань. Наведено приклади

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

24

Fedorov, Stanislav, та Vasyl Pantik. "Моделювання тренувань силової спрямованості для вдосконалення процесу ударної підготовки в хортингу". Physical education, sport and health culture in modern society, № 1(61) (31 березня 2023): 102–8. http://dx.doi.org/10.29038/2220-7481-2023-01-102-108.

Full text

Abstract:

Мета роботи – виявити перспективність використання ефективних для силових видів спорту основних видів моделей тренувальних занять для підвищення рівня спеціальної ударної підготовки спортсменів із хор- тингу. Методи. Контингент обстежених складався із 60 спортсменів. Для кожної з трьох створених груп запропоновано окрему модель занять. Відмінність між моделями тренувань полягала у використанні різного варіанта поєднання вправ на тренажерах чи з вільною вагою обтяжень. При цьому використовувалася різна послідовність виконання базових й ізолюючих вправ. Контроль за змінами показників ударної під

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

25

Мельніков, Андрій, Віктор Шинкарук та Олег Гіщак. "ШВИДКІСНО-СИЛОВІ ЗДІБНОСТІ КІКБОКСЕРІВ ТА ЗАСОБИ ЇХ РОЗВИТКУ". Молодий вчений, № 12 (124) (29 грудня 2023): 54–59. http://dx.doi.org/10.32839/2304-5809/2023-12-124-17.

Full text

Abstract:

Дана стаття розглядає важливість та способи розвитку швидкісно-силових здібностей у кікбоксерів. Швидкісно-силові характеристики є ключовими у високопродуктивному виконанні технік та ударів у цьому виді спорту. Стаття розглядає різноманітні методи та тренувальні програми, які спрямовані на поліпшення швидкості, сили та експлозивності у боксерів. Автори звертають увагу на важливість правильного харчування та відпочинку для досягнення оптимальних результатів у розвитку зазначених фізичних якостей. На основі аналізу останніх досліджень і практичних прикладів представлено рекомендації щодо ефектив

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

26

Savolainen, Oksana, Valerii Kuznetsov, Oleksandr Valkevych, Roman Cherkashyn та Nadiia Karabanova. "Удосконалення швидкісно–силових якостей спринтерів на етапі початкової підготовки". Physical education, sport and health culture in modern society, № 4(48) (31 грудня 2019): 117–23. http://dx.doi.org/10.29038/2220-7481-2019-04-117-123.

Full text

Abstract:

Актуальність дослідження. У статті розглянуто роботу в дитячо–юнацьких спортивних школах на етапах початкової підготовки, які відрізняються великим різноманіттям засобів та методів тренування, які вимагають від юних спортсменів прояву організованості, ініціативи, що сприяє вдосконаленню всіх фізичних якостей та вихованню організаційних навичок та працелюбності дітей. Здійснюване в тісному зв’язку з розумовим, моральним, естетичним вихованням і трудовим навчанням фізичне виховання та спорт, зокрема, сприяє всебічному розвитку юних спортсменів. Підвищення ефективності підготовки юних спортсменів

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

27

Скачедуб, Наталія Миколаївна. "ОСОБЛИВОСТІ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ З ЛИЖНОГО СПОРТУ В ПІДГОТОВЧОМУ ПЕРІОДІ В УМОВАХ ЗАКЛАДУ ВИЩОЇ ОСВІТИ". Олімпійський та паралімпійський спорт, № 3 (20 грудня 2023): 65–69. http://dx.doi.org/10.32782/olimpspu/2023.3.13.

Full text

Abstract:

Лижний спорт є важливим складником системи фізичного виховання, має велике оздоровче, виховне і прикладне значення, оскільки чинить різнобічний вплив на організм тих, хто займається. Підготовчий період – невід’ємна частина загального процесу цілорічного тренування лижника. У статті визначено основне завдання підготовчого періоду – загальна та спеціальна базова підготовка, шляхом якої досягається підвищення функціональних можливостей організму лижника та подальше вдосконалення спеціальних фізичних якостей. Представлено структуру підготовчого періоду тренувального процесу, що має три етапи: весн

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

28

Сомова, Катерина, Тетяна Ємець, Юлія Калмикова та Сергій Калмиков. "РОЗВИТОК ГНУЧКОСТІ У ТАЗОСТЕГНОВИХ СУГЛОБАХ У ДІТЕЙ 5-8 РОКІВ ПОЧАТКОВОЇ ГРУПИ СПЕЦІАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ З ХУДОЖНЬОЇ ГІМНАСТИКИ". Слобожанський науково-спортивний вісник 4, № 84 (2021): 37–43. http://dx.doi.org/10.15391/snsv.2021-4.006.

Full text

Abstract:

Мета: оцінити ефективність запропонованої методики тренувань для розвитку гнучкості у тазостегнових суглобах у дітей 5-8 років, що займаються у початковій групі спеціальної фізичної підготовки з художньої гімнастики. Матеріал і методи: у дослідженні брали участь 16 гімнасток початкової групи спеціальної фізичної підготовки з художньої гімнастики у віці 5-8 років, ОГ – 8 гімнасток, які займались за авторською методикою тренування і КГ – 8 гімнасток, які займались за стандартною методикою тренування. Тренування в обох групах проводилось три рази на тиждень по 1,5 години. Оцінка результатів пасив

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

29

Хриплюк, Олександр Петрович, Анатолій Сергійович Крот та Олег Іванович Вегнер. "ФІЗИЧНА ПІДГОТОВЛЕНІСТЬ ФУТБОЛІСТІВ-ПОЧАТКІВЦІВ НА ЕТАПІ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ". Олімпійський та паралімпійський спорт, № 1 (24 березня 2025): 134–38. https://doi.org/10.32782/olimpspu/2025.1.25.

Full text

Abstract:

У даній статті вказується, що в Україні щороку з’являється все більше спортивних секцій, зокрема футбольних. Незважаючи на непросту епідеміологічну ситуацію попередніх років, постійні карантини та три роки війни, дитячі спортивні секції відкривають свої двері для все більшої кількості відвідувачів. Фізичному розвитку та фізичній підготовленості підлітків відводиться особлива роль. Заняття рухливою активністю вивчалося відомими вченими протягом попередніх десятиліть, але зараз вимагає нового та особливого підходу. Обираючи спортсменів-школярів до футбольного клубу, а згодом до участі у змагання

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

30

ГАКМАН, Анна, та Петро ГОРЮК. "ВИКОРИСТАННЯ ФІТНЕС-ТЕХНОЛОГІЙ У ТРЕНУВАЛЬНОМУ ПРОЦЕСІ СПОРТСМЕНІВ З ЄДИНОБОРСТВ". Physical Culture and Sport: Scientific Perspective 1, № 1 (2024): 78–83. http://dx.doi.org/10.31891/pcs.2024.1.11.

Full text

Abstract:

Метою дослідження є теоретичне обґрунтування використання фітнес-технологій у тренувальному процесі спортсменів з єдиноборств. для досягнення мети використовувалися теоретичні взаємодоповнюючі методи дослідження: аналіз і узагальнення науково-методичної літератури, щодо особливостей навчально-тренувального процесу у єдиноборствах, зокрема, використання фітнес технологій у досліджуваному процесі. Робота базується на аналізі наукової літератури, присвяченої удосконаленню спеціальної витривалості бійців змішаних єдиноборств у віці 18-21 років. Виявлено відсутність єдиної точки зору на застосуванн

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

31

Грабик, Надія, Ірина Грубар, Ольга Гулька та Василина Вовчанська. "Вплив кросфіт-тренувань на фізичний стан студентів-спортсменів". Теорія і методика фізичного виховання і спорту, № 4 (4 травня 2022): 24–29. http://dx.doi.org/10.32652/tmfvs.2021.4.24-29.

Full text

Abstract:

Анотація. Аналіз інформаційних джерел вказує на позитивні відгуки про вплив кросфітзанять на атлетів різних видів спорту. Для занять кросфітом характерні різноманітність засобів, високоінтенсивність, постійна мінливість тренувально-змагальної діяльності, яка вимагає максимальної концентрації, прояву силових, вольових якостей протягом тривалого часу. Беручи до уваги загальнозміцнювальну спрямованість кросфіт-тренувань, значна кількість фахівців говорить про доцільність введення елементів кросфіту в тренувальний процес представників різних видів спорту, в тому числі футболістів. Мета. Розробити

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

32

Колеснік, І. В., та Д. І. Балашов. "ОСОБЛИВОСТІ ПРОЯВУ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ЮНИХ ГІМНАСТІВ ЗА ТИПАМИ ТЕМПЕРАМЕНТУ". Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports, № 1 (27 травня 2025): 309–15. https://doi.org/10.26661/2663-5925-2025-1-40.

Full text

Abstract:

У статті розглядаються особливості прояву та розвитку фізичних якостей відповідно до типів темпераменту юних гімнастів. У роботі підкреслюється, що спортивна гімнастика є видом спорту, де гармонійний розвиток фізичних якостей є ключовим чинником успіху, а індивідуальний підхід до тренувань дозволяє оптимізувати фізичну підготовку. Метою дослідження було визначення особливостей прояву фізичних якостей юних гімнастів за типами темпераменту. Методи дослідження: літературний аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури, науково-педагогічні спостереження за тренувальним процесом, педа

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

33

Базилевич, Наталія, Ігор Юрченко, Микола Волківський, Олександр Тонконог та Костянтин Вахрушев. "ШЛЯХИ ВДОСКОНАЛЕННЯ СИЛОВОЇ ПІДГОТОВКИ УЧНІВ 7-8 КЛАСІВ ЗАСОБАМИ КРОСФІТУ". Theory and practice of physical culture and sports, № 3 (14 червня 2023): 46–54. http://dx.doi.org/10.31470/2786-6424-1/2023-46-54.

Full text

Abstract:

Анотація.  Вступ. У сучасних умовах військових подій, а також інтегрування України в Європейську систему освіти на перший план виходить необхідність реформування національної системи освіти, її удосконалення, підвищення рівня її якості. Одним із таких сучасних і перспективних засобів фізичного виховання і може служити система багатофункціональних вправ Кросфіт, яка з 2022 року включена до навчальної програми «Фізична культура. 6-9 класи» як вибірковий компонент. На думку спеціалістів, Кросфіт для переважної більшості спортсменів і любителів – це філософія здорового способу життя, що вклю

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

34

Мочернюк, Владислав, Олександр Товстоног, Володимир Мартин та Іван Завадяк. "КРИТЕРІЇ ОБСЯГУ ТА ІНТЕНСИВНОСТІ ТРЕНУВАЛЬНИХ НАВАНТАЖЕНЬ У ПІДГОТОВЦІ КВАЛІФІКОВАНИХ ВАЖКОАТЛЕТІВ". Вісник Прикарпатського університету. Серія: Фізична культура, № 42 (14 листопада 2024): 91–96. https://doi.org/10.15330/fcult.42.91-96.

Full text

Abstract:

У важкій атлетиці та і в інших силових видах спорту паралельно існують різні підходи до підбору засобів та визначення характеристик тренувального процесу. Мета роботи – встановити об’єктивні критерії контролю обсягу та інтенсивності тренувальних навантажень кваліфікованих важкоатлетів. Матеріал і методи дослідження. Аналіз показників тренувального процесу 56 важкоатлетів обох статей різних вагових категорій дозволило визначити модельні характеристики тренувального процесу за різними циклами підготовки вираженими в метричних одиницях вимірювання за допомогою біомеханічного комп’ютерного відеоко

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

35

Клопов, Р. В., В. О. Тищенко та Д. Г. Меснянкін. "СПЕЦІАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ВЕСЛУВАЛЬНИКІВ ВИСОКОЇ КВАЛІФІКАЦІЇ В ПІДГОТОВЧИЙ ПЕРІОД СПОРТИВНОГО ТРЕНУВАННЯ". Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports, № 3 (14 грудня 2021): 67–73. http://dx.doi.org/10.26661/2663-5925-2021-3-10.

Full text

Abstract:

Визначено та проаналізовано проблеми вдосконалення спеціальної силової і функціональної підготовленості веслувальників високої кваліфікації у підготовчій період спортивного тренування в академічному веслуванні. Рівень ефективності змагальної діяльності у веслуванні академічному прямо залежить від рівня спеціальної фізичної підготовленості для результативного подолання двох кілометрів змагальної дистанції, яка є стандартною і використовується на міжнародних змаганнях та на Олімпійських іграх. У дослідженні взяли участь 6 веслувальників високої кваліфікації віком від 17 до 23 років. Метою дослід

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

36

Савіна, Світлана, та Ольга Подрігало. "Вплив комплексної фітнес-технології на психоемоційний стан жінок другого зрілого віку". Слобожанський науково-спортивний вісник K, № 6 (2019): 84–88. http://dx.doi.org/10.15391/snsv.2019-6.037.

Full text

Abstract:

Досліджено вплив комплексної фітнес-технології на психоемоційний стан жінок другого періоду зрілого віку (36-54 років). Мета: визначити характер впливу комплексної фітнес-технології на психоемоційний стан жінок другого періоду зрі- лого віку. Матеріали і методи: в дослідженні приймали участь 40 жінок, які займались за авторською комплексною фітнес- технологією, до якої входило три напрямки: танцювальна аеробіка, силовий фітнес і стретчинг продовж 8 місяців по 3 рази на тиждень – тривалість заняття 1 година. Розклад занять на тиждень побудовано з урахуванням фізіологічних закономірностей колива

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

37

Braslavskiaya, Nataliya Vladimirovna, та Igor Aleksandrovich Braslavskij. "ШВИДКІСНО-СИЛОВА ПІДГОТОВКА БІГУНІВ НА СЕРЕДНІ І ДОВГІ ДИСТАНЦІЇ". Научный взгляд в будущее, № 05-03 (12 жовтня 2017): 52–55. http://dx.doi.org/10.30888/2415-7538.2017-05-03-009.

Full text

Abstract:

На сьогодні досягнення високих спортивних результатів з бігу на середні і довгі дистанції передбачає оптимальне використання всіх засобів і методів тренування. Робота присвячена вивченню впливу оптимального обсягу швидкісно-силових вправ на аеробну та ана

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

38

Korotych, Vitalii. "Змінні параметри оздоровчих тренувань силової спрямованості". Physical education, sport and health culture in modern society, № 4(68) (31 грудня 2024): 46–54. https://doi.org/10.29038/2220-7481-2024-04-46-54.

Full text

Abstract:

Introduction. Strength training is currently recognized as an effective method for maintaining and enhancing health. Successful training planning requires understanding and adjusting the variable parameters influencing strength training outcomes. Aim of This Study. This study aims to analyze the current scientific literature on various variable parameters of strength training and their effects on muscle hypertrophy. Additionally, it seeks to provide practical recommendations for effectively incorporating these parameters into strength training programs. Research Methods. The research employed

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

39

Євтифієв, А. С., С. В. Бочкарев, І. О. Поляков, І. І. Євтифієва та Ю. Г. Донець. "ФАКТОРНА СТРУКТУРА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ БОРЦІВ ВІЛЬНОГО СТИЛЮ НА ЕТАПІ ПОЧАТКОВОЇ ПІДГОТОВКИ". Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports, № 4 (16 січня 2023): 43–48. http://dx.doi.org/10.26661/2663-5925-2022-4-06.

Full text

Abstract:

Мета: виявлення провідних факторів фізичної підготовленості борців вільного стилю на етапі початкової підготовки. Матеріали та методи. У дослідженні проводилось комплексне педагогічне тестування 35 борців- початківців вільного стилю віком 9-10 років, які займаються боротьбою у секції вільної боротьби громадської організації «СКВБ «Колізей»» м. Харкова. Проведене дослідження виконувалось у 8 мікроциклів річного плану підготовки борців групи початкової підготовки 2 року навчання. Факторний аналіз результатів дослідження здійснювався за допомогою пакету програми статистичної обробки даних SPSS 23

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

40

КОВАЛЕНКО, Юлія, Олександр ЛЕЩАК, Сергій БУБЛИК та Оксана КРИЖАНІВСЬКА. "ЕФЕКТИВНІСТЬ ІНТЕГРОВАНОЇ ТРЕНУВАЛЬНОЇ МЕТОДИКИ У ПІДГОТОВЦІ ГАНДБОЛІСТІВ". PHYSICAL CULTURE AND SPORT: SCIENTIFIC PERSPECTIVE 2, № 1 (2025): 171–76. https://doi.org/10.31891/pcs.2025.1(1).86.

Full text

Abstract:

Сучасний гандбол вимагає від спортсменів високого рівня фізичної підготовленості, що включає вибухову силу, швидкість, спритність та швидкість реакції. Одним із ключових завдань тренувального процесу є розвиток цих характеристик із застосуванням науково обґрунтованих методик. Традиційні програми тренувань не завжди дозволяють забезпечити комплексний розвиток фізичних якостей, що є критично важливим для успішної змагальної діяльності гандболістів. Дослідження спрямоване на оцінку ефективності експериментальної програми, яка поєднує пліометричні вправи, SAQ-тренування (Speed, Agility, Quickness)

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

41

Ашанін, Володимир, Людмила Філенко, Андрій Казмірчук та Ігор Філенко. "ІНФОРМАЦІЙНЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ ЮНИХ ПЛАВЦІВ ЗАСОБАМИ РОЗРОБКИ МОБІЛЬНИХ ДОДАТКІВ". Слобожанський науково-спортивний вісник 76, № 2 (2020): 153–73. http://dx.doi.org/10.15391/snsv.2020-2.010.

Full text

Abstract:

Мета: обґрунтування розробки мобільного додатку для контролю тренувальних навантажень при підготовці юних плавців. Матеріал і методи: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел; педагогічне спостереження, методи інформаційного моделювання та програмування, анкетування, методи математичної статистики. Результати: створено мобільний додаток «SwimmDiary», який спрямований на оптимізацію контролю та планування об’єму фізичних навантажень у юних плавців. Розробка дозволяє створювати та відкоригувати особистий профіль спортсмена, реєструвати індивідуальні показники, встановлювати програм

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

42

Pavlova, Iuliia, та Olena Zastavska. "Вплив занять кросфітом на психічний стан та якість життя молоді". Physical education, sports and health culture in modern society, № 1 (45) (24 травня 2019): 62–70. http://dx.doi.org/10.29038/2220-7481-2019-01-62-70.

Full text

Abstract:

Актуальність. Незважаючи на значні напрацювання, детальне вивчення біологічних, соціальних та поведінкових аспектів і значення рухової активності для психічного здоров’я людини, відкритими для розгляду й дискусії залишаються питання розуміння механізмів впливу фізичної активності на психічне здоров’я дітей та підлітків. Мета статті – оцінити вплив занять кросфітом на психічний стан і показники якості життя осіб підліткового віку. Методи. У дослідженні взяли участь 14 осіб віком 14–16 років. Тренування з кросфіту тривалістю 1 год відбувалися тричі на тиждень упродовж двох місяців. До складу тре

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

43

ПАЛЬЧУК, Марія, Ольга ОБРАЖЕЙ та Рудольф СУХОМЛИНОВ. "КОРЕКЦІЯ ПСИХОЕМОЦІЙНОГО СТАНУ ВЕТЕРАНІВ ВІЙНИ ЗАСОБАМИ ФІТНЕСУ ТА СПА-ПРОЦЕДУР". PHYSICAL CULTURE AND SPORT: SCIENTIFIC PERSPECTIVE 1, № 1 (2025): 406–12. https://doi.org/10.31891/pcs.2025.1(1).55.

Full text

Abstract:

Розробка дієвих підходів, спрямованих на покращення психоемоційного стану ветеранів війни обумовлена необхідністю їх соціальної адаптації, покращення загального стану здоров’я після пережитого стресу, фізичних та психологічних травм. Позитивний вплив рухової активності, зокрема засобів фітнесу, на організм людини доведено багаточисленними дослідженнями. Ефективними засобами, які здатні нівелювати негативні наслідки емоційного перенапруження, є СПА-процедури. Актуальним є пошук шляхів комплексного використання засобів СПА та фітнесу. Мета дослідження – обґрунтувати та розробити комплексну фітне

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

44

ОСАДЕЦЬ, Микола, Юрій КУРНИШЕВ та Сергій ГОРОДИНСЬКИЙ. "МОНІТОРИНГ І САМОСТІЙНА ОЦІНКА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ТА РОЗВИТКУ РУХОВИХ НАВИЧОК ЮНИХ ГАНДБОЛІСТІВ". PHYSICAL CULTURE AND SPORT: SCIENTIFIC PERSPECTIVE 1, № 1 (2025): 260–66. https://doi.org/10.31891/pcs.2025.1(1).34.

Full text

Abstract:

Стаття присвячена питанням моніторингу та самостійної оцінки фізичної підготовленості та розвитку рухових навичок у юних гандболістів. Зокрема, розглядаються сучасні підходи до контролю за тренувальним процесом, які дозволяють оцінити рівень фізичних якостей спортсменів та забезпечити індивідуалізацію тренувань. Окрема увага приділяється методам моніторингу, що сприяють об'єктивній оцінці результатів, а також можливості залучення самих спортсменів до процесу самостійного аналізу своїх досягнень, що підвищує їхню мотивацію до подальших покращень. У статті також розглянуті критерії оцінки фізичн

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

45

Кужельний, Андрій, Сергій Кужельний, Сергій Кудін та Тетяна Литвин-Жмурко. "РОЗВИТОК СИЛИ Й ВИТРИВАЛОСТІ У ТРЕНУВАЛЬНОМУ ПРОЦЕСІ СПОРТСМЕНІВ-КІКБОКСЕРІВ". Вісник Національного університету "Чернігівський колегіум" імені Т. Г. Шевченка 176, № 20 (2023): 200–206. http://dx.doi.org/10.58407/visnik.232030.

Full text

Abstract:

У статті розкриваються теоретичні і методичні підходи до розвитку сили та витривалості як чинників функціональної підготовки кікбоксерів. Обґрунтовується важливість підвищення рівня розвитку умінь спортсменів витримувати силову боротьбу, що має вирішальне значення у здатності тримати високий темп бою, швидко відновлюватись після змагань та тренувань.Мета роботи – теоретичне обґрунтування методів та програми розвитку сили та витривалості у спортсменів-кікбоксерів.Методологія. Основними методологічними підходами у статті є систематизація та узагальнення наукових підходів проблеми формування сили

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

46

Петренко, Наталія Володимирівна, Роман Миколайович Стасюк та Максим Олександрович Кунпан. "КРИТЕРІЇ ОЦІНКИ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ У КОМАНДНО-ІГРОВИХ ВИДАХ СПОРТУ". Олімпійський та паралімпійський спорт, № 3 (20 грудня 2023): 60–64. http://dx.doi.org/10.32782/olimpspu/2023.3.12.

Full text

Abstract:

Технологія підготовки студентів-гандболістів підпорядкована загальним закономірностям теорії та методики спорту, де цільовий змістовний бік становить інтегральна підготовленість спортсмена. Тому, здійснюючи її, необхідно керуватися принципами спорту вищих досягнень, що відображають ці закономірності, з урахуванням індивідуальних фізичних та техніко-тактичних особливостей реалізації їх у динамічних ситуаціях змагань. Тренувальний процес студентської команди гандболістів складається з основних взаємозалежних частин: фізичної, технічної, тактичної, психологічної та теоретичної підготовки. Тренува

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

47

Горошко, В. І., та О. В. Гордієнко. "Оцінювання ефективності індивідуалізованого тренування для покращення силових показників і витривалості в спортсменок із пауерліфтингу". Спортивна медицина, фізична терапія та ерготерапія, № 1 (2025): 5–12. https://doi.org/10.32782/spmed.2025.1.1.

Full text

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

48

Kozina, Zh L., V. Nikolayeva, O. Popov, M. Oleinik, S. A. Glyadya та Yu K. Vasilyev. "Методика підготовки спортсменів в сучасному спортивному фітнесі із застосуванням ізометричної гімнастики і кардіо-навантажень на початковому етапі". Health, sport, rehabilitation 4, № 3 (2018): 60–70. http://dx.doi.org/10.34142/hsr.2018.04.03.06.

Full text

Abstract:

Мета роботи – виявити вплив застосування статичних вправ і ізометричної гімнастики у поєднанні з кардіо-навантаженнями в тренувальному процесі в спортивному фітнесі на показники силових можливостей, процесів відновлення. Матеріал і методи. В дослідженні взяли участь 40 чоловіків віком 20-25 років, маса тіла яких знаходилась в межах 65-75 кг, та 62 жінки віком 20-25 років, маса тіла яких знаходилась в діапазоні 55-90 кг. Чоловіки були поділені на контрольну та експериментальну групи по 20 осіб в кожній. Групи тренувалися за однаковими програмами, але в експериментальній групі менше часу приділя

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

49

Шинкарьова, Олена Дмитрівна, Сергій Іванович Шинкарьов та Олександр Михайлович Брусак. "ІНТЕРВАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ НІІТ ДЛЯ КОРЕКЦІЇ НАДЛИШКОВОЇ МАСИ ТІЛА У ЖІНОК ПЕРШОГО ПЕРІОДУ ЗРІЛОГО ВІКУ". Олімпійський та паралімпійський спорт, № 1 (24 березня 2025): 145–50. https://doi.org/10.32782/olimpspu/2025.1.27.

Full text

Abstract:

В статті розглянуто проблему надлишкової маси тіла у жінок першого періоду зрілого віку та її вирішення засобами фітнес-технологій. Останні десятиліття надмірна маса тіла та ожиріння набули статусу одних із найактуальніших проблем охорони здоров’я, що суттєво впливають на якість життя жителів країн світу. Одним із перспективних напрямків підвищення ефективності фізичного виховання є впровадження сучасних методик та засобів, які активно застосовуються у сфері фізичної культури, спорту та фітнес-індустрії. Особливо ефективним є метод інтервального тренування, який набув популярності у фітнес-інд

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

50

Балухтина, Валентина, та Володимир Зюзь. "ВИКОРИСТАННЯ ОБТЯЖЕННЯ У ШВИДКІСНО-СИЛОВОЇ ПІДГОТОВЦІ СПОРТСМЕНІВ У СКЕЛЕЛАЗІННЯ". SWorldJournal, № 11-05 (30 січня 2018): 98–105. http://dx.doi.org/10.30888/2663-5712.2022-11-05-049.

Full text

Abstract:

В даний час змагання зі скелелазіння проводяться на штучному рельєфі. Зміни в структурі лазіння спричинили за собою зміну арсеналу технічних прийомів, спрямованості фізичного розвитку спортсменів і методик тренувань. Причин низького темпу швидкості лазі

APA, Harvard, Vancouver, ISO, and other styles

We offer discounts on all premium plans for authors whose works are included in thematic literature selections. Contact us to get a unique promo code!