Academic literature on the topic 'Avslappning'

The purpose of this literature review is to gain knowledge of how a nurse can relieve a patient´s suffering and promote a patient´s health on his/her own without pharmacologic aid. The method is a literature review based on 10 scientific articles. The study is influenced by Antonovskys view of health. The result showed four clear themes: (1) reduced anxiety / worry and physiological effects, (2) well-being and quality of life, (3) steps towards self-care and (4) relations. Relaxation and massage proved to have calming and pain-relieving effects. It was also apparent that it gave the patient increased well-being and a feeling of control.<br>Syftet med denna litteraturstudie var att få kunskap i hur sjuksköterskan på egen hand kan lindra patienters lidande och främja patienters hälsa med icke-farmakologiska hjälpmedel. Metoden är en litteraturstudie utifrån tio vetenskapliga artiklar. Studien har präglats av Antonovskys syn på hälsa. Resultatet visade fyra tydliga teman: (1) reducerad ängslan/oro samt fysiologiska effekter, (2) välbefinnande och livskvalitet, (3) egenvårdsåtgärder och (4) relationer. Avslappning och massage visade sig ha lugnande och smärtlindrande effekter. Det visade sig även ge patienten ökat välbefinnande och en känsla av kontroll.

I detta examensarbete undersöktes om den fysiska avslappningsmetoden tillämpad avslappning fungerar som behandling för ångestsjukdomen generaliserat ångestsyndrom (GAD). Den vanligaste behandlingsmetoden är kognitiv beteendeterapi och tillämpad avslappning har utvecklats för paniksyndrom, som är ett ångestsyndrom relativt likt GAD och därför är det behandlingen som här studerades. En litteraturstudieutfördes för att ta reda på om fysik avslappning kan påverka en individ med ångestsjukdomen GAD. Frågeställningarna var: kan fysisk avslappning påverka ångest hos en individ? och är fysisk avslappning ett bättre alternativ än kognitiv beteende terapi eller att inte göra något åt ångesten? Studerade vetenskapliga artiklar visade att kognitiv beteendeterapi var den bästa behandlingen, men tillämpad avslappning var ändå bättre än att vänta eller inte göra något alls. Kognitiv beteendeterapi var bättre långsiktigt och tillämpad avslappning var bättre kortsiktigt och fysisk avslappning kunde påverka ångesten. Tillämpad avslappning är en behandlingsmetod som inte kräver mycket frånvaro från arbetet, vilket tillåter att patienter kan arbeta deltid samtidigt som de behandlas och det kan bidra till att sjukskrivningstiderna minskas.

<p>Mitt syfte med detta arbete är att förklara vad avslappning är och hur det kan användas i undervisningen.Jag har inriktat mig på följande problemformuleringar: Hur arbetar lärare med avslappning i skolan med barn? Hur reagerar barn på avslappningsträningen? Vilka problem kan uppstå kring avslappningsträningen? För att få svar på mina problemformuleringar har jag läst litteratur om avslappning och intervjuat två personer som arbetar med avslappning och barn. </p><p>Resultatet är en sammanfattning av de intervjuer jag genomfört. Lärarna arbetar mycket till musik. Barnen går in i en annan värld och skapar bilder, spänner och slappnar av musklerna och tänker positiva saker om sig själv. De reaktioner barnen visar är både positiva och negativa. De flesta tycker om att slappna av. Barnen blir lugnare, mer koncentrerade och arbetar bättre efteråt. Problem som förekommer är barn som stör varandra, ljud som hörs utanför avslappningslokalen, personer som kommer in i avslappningslokalen, lokal som är för liten och för stora grupper. </p><p>Diskussionen har utmynnat i en jämförelse mellan litteraturgenomgången och resultatet. En presentation av likheter och olikheter hos de två personer jag intervjuat. Diskussionen är också ett avsnitt där jag ventilerar och diskuterar mina åsikter och funderingar angående litteraturgenomgången och resultatet. Jag behandlar en problemformulering i taget och har med jämförelser mellan litteraturgenomgången, resultatet och mina åsikter. Därefter har jag en avslutande kommentar till arbetet</p>

<p>Mitt syfte med detta examensarbete är att få djupare kunskaper inom området stress eftersom det blir ett allt större problem i vårt samhälle. Jag vill undersöka elevernas och personalens uppfattning om stress. I arbetet för att motverka stress i skolan är avslappning en del. Jag vill ta också reda på om avslappningsträning ger en positiv effekt på barn. </p><p>Mina frågeställningar handlar om stress, hur den yttrar sig, vilka orsakerna är och hur man kan motverka stress hos barn. De innehåller också frågorna hur barn upplever stress och avslappning och slutligen hur barn reagerar på avslappning. </p><p>Arbetet bygger på, förutom litteraturstudier, två empiriska studier. En kvalitativ med intervjuer av lärare och en kvantitativ elevundersökning med enkäter. Genom intervjuerna fick jag reda på lärares tankar kring stress, hur stress påverkar barn och hur man kan arbeta för att motverka stress iskolan. Enkäterna gav mig svar på barns uppfattning om stress och avslappning. </p><p>De intervjuade lärarnas uppfattning gällande barn och stress stämmer överens med litteraturen men litteraturen ger en vidare bild av problemet. Litteraturstudierna visar även på att regelbunden avslappningsträning ger positiva effekter på barn, de koncentrerar sig bättre, sover bättre och känner lugn och säkerhet. För att dessa goda effekter ska visa sig krävs det att man tränar avslappning under en längre tid.</p>

Syftet med denna studien är  att undersöka hur 23 barn i en förskoleklass upplever aktiviteten massage och avslappning under fyra veckor. Undersökningen genomfördes ur ett sociokulturellt perspektiv där barn, lärande och socialt samspel med varandra är i fokus.

<p>Undersökningar visar att barn i grundskolan mår allt sämre. Många svenska skolbarn lider av oro, ångest och nedstämdhet. Denna studies syfte var att undersöka om gruppbehandling i skolmiljön kan ge resultat i form av minskad förekomst av oro, ångest och nedstämdhet hos barn. För behandlingen valdes Tillämpad Avslappning och Medveten Närvaro som båda har använts i gruppbehandling för olika svårigheter. Manualer för barnbehandling skapades för de båda metoderna. Behandlingen omfattade 12 sessioner à 30 minuter under 6 veckor. Undersökningsdeltagare var 39 barn i åk 3 i en Stockholmsskola. Barnen randomiserades till behandling med Tillämpad Avslappning (N = 10), behandling med Medveten Närvaro (N = 9) och väntelista (N = 20). Mätningar med PSWQ-C, MASC och CDI-S visade att barnen i behandlingsgrupperna hade minskat signifikant på samtliga skalor vid eftermätning. En utvärdering visade att barnen var nöjda med träningen. Sammantaget stöder undersökningen förebyggande behandlingsarbete i grundskolan.</p>

Bakgrund: Det är idag en förutsättning att kunna läsa och skriva för att fungera i samhället. Genom högläsning kan dessa kunskaper uppnås. Det som tidigare varit läsförmåga i vårt samhälle har under senare tid kommit att vidgas. Högläsning är något som alltid förekommit i förskola och förskoleklass, men i takt med att den nya tekniken, såsom surfplattor, utvecklats är det mycket annat som ska få plats inom ramen för dessa verksamheter. Syfte: Vårt syfte med studien var att undersöka högläsningens betydelse i förskola och förskoleklass. Metod: Vi genomförde en kvalitativ studie och använde oss av fokusgruppsintervjuer. Då vår studie utgick ifrån tre olika arbetslag blev det också tre fokusgrupper. Genom detta fick vi flera synsätt på högläsning i förskola och förskoleklass. Resultat: I vår studie kom vi fram till att synen på högläsningen hos pedagogerna främst bestod av att väcka ett intresse för böcker och läsning hos barnen. Pedagogerna menade även att högläsning är betydelsefull för barn. Det övergripandet arbetet med högläsning innefattade främst redskapet bok men även andra uttrycksformer och berättandeformer förekom för att barnen skulle ges möjlighet att uppleva berättelsen på flera olika sätt. Vi kunde även se vissa variationer mellan förskola och förskoleklass. Pedagogerna i förskolan framhöll högläsningen som en viktig avslappning för barnen. I förskoleklass framhölls främst lärandet.

<p> </p><p>This is a study of pedagogue’s perspective on children's opportunities for relaxation and contact in preschool. Relaxation and contact are important for all, especially in today's society when stress goes farther and farther down the ages. The stress is what has been in the centre, both in research, discussion and media. The children need to rest and the preschool curriculum says that children should be offered a balanced daily rhythm and environment. The CRC says that States Parties recognize the right of children to rest and leisure.</p><p>A qualitative method was used and the data material was collected through four open interviews. The interview persons were selected randomly and the interviews were recorded on tape and transcribed. The question asked was how the pedagogue see the children's opportunities for relaxation and contact in preschool and in which situations the opportunity is given.</p><p>The pedagogues that I spoke to beliefs relaxation is important for the children, they have long days at preschool and it's a different tempo there than at home. Relaxation can be very individual for each individual. The pedagogues in the study mention the environment as an important factor for relaxation, that the environment is welcoming and that the children are allowed to go away and sit down for themselves.</p><p>Massage in combination with rest is a popular method to use in preschools. It is appreciated by the children and the pedagogues. The result of the massage is that the kids accept that someone comes close and can speak up when they do not want something. Furthermore, it becomes calmer in children groups.</p><p> </p><p><strong>Keywords</strong>: Relaxation, Contact</p>

Bakgrund: I Sverige bistår barnmorskan vid den normala förlossningen och har en nyckelroll i att stödja kvinnan till avslappning under förlossningen. Avslappning minskar känsligheten för förlossningssmärta och främjar förloppet. Det ingår i barnmorskans förhållningssätt och yrkeskunskap. Syfte: Att beskriva barnmorskors erfarenhet av att stödja den födande till avslappning med dyktekniken under värkarbete. Metod: Kvalitativ deskriptiv design med individuella intervjuer. Nio legitimerade barnmorskor som stött den födande kvinnan till avslappning med dyktekniken under värkarbete intervjuades. Resultat: Resultatet beskrivs utifrån barnmorskans upplevelse och erfarenhet av att stödja födande kvinnor till avslappning med dyktekniken under värkarbete. Ett övergripande tema i analysen var hur dyktekniken är ett verktyg för barnmorskan att i barnafödandet stödja kvinnan till avslappning och för att göra hennes partner delaktig. Hur barnmorskan gjorde detta kan förstås genom följande kategorier som utkristalliserades genom analysen: dyktekniken ger positiva effekter för kvinnan och hennes partner i födandet, kvinnans förberedelse till att använda dyktekniken, dyktekniken stärker partnerns delaktighet samt barnmorskans förhållningssätt till dyktekniken. Slutsats: Flera faktorer styr kvinnornas val att välja aktiv avslappning. De intervjuade barnmorskorna delade med sig av sina erfarenheter om att stödja den födande kvinnan till avslappning under värkarbete. Barnmorskorna informerade, guidade med ord och stödde aktivt kvinnan till djup avslappning för att hantera värkarna.<br>Background: In Sweden, the midwife manages normal childbirth. The midwife has a key role in supporting the woman to relax during birth. Relaxation reduces the sensitivity to labor pain and promotes the process. It is part of the midwife's approaches and professional knowledge. Objective: To describe the midwives' experience of supporting the woman giving birth with the Dive Relaxation Method during the labor pain. Method: A qualitative and descriptive design using individual interviews. Nine licensed midwives who have supported women during labor to relaxation with the dive relaxation method were interviewed. Results: The result can be described on the basis of the midwife's experience and the experience of supporting women in labor to relaxation with the dive relaxation method during the labor pain. An overall theme in the analysis was how the method is a tool for the midwife to support the woman during childbirth to relaxation and to make her partner participate. How the midwife support the woman can be understood by the categories that were taken out of the analysis: the dive relaxation method has positive effects for the woman and her partner during childbirth, the woman's preparation for using the method, the method strengthens the partner's participations and the midwife's approach to the method. Conclusion: Several factors control women's choice to choose active relaxation. The interviewed midwives shared their experience about supporting the woman to relaxation during labor pain. The midwives informed, guided with words and actively supported the woman to deep relaxation to manage the pain.