To see the other types of publications on this topic, follow the link: MESTRADO EM TREINO DESPORTIVO.
Dissertations / Theses on the topic 'MESTRADO EM TREINO DESPORTIVO'
Create a spot-on reference in APA, MLA, Chicago, Harvard, and other styles
Consult the top 50 dissertations / theses for your research on the topic 'MESTRADO EM TREINO DESPORTIVO.'
Next to every source in the list of references, there is an 'Add to bibliography' button. Press on it, and we will generate automatically the bibliographic reference to the chosen work in the citation style you need: APA, MLA, Harvard, Chicago, Vancouver, etc.
You can also download the full text of the academic publication as pdf and read online its abstract whenever available in the metadata.
Browse dissertations / theses on a wide variety of disciplines and organise your bibliography correctly.
1
Rodrigues, Wilson Ricardo Fernandes. "Um ano a crescer: os Belenenses SAD." Master's thesis, 2012. http://hdl.handle.net/10437/5456.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge CasteloO presente relatório tem por objectivo relatar, de forma reflexiva, o meu estágio referente ao 2º ano do Mestrado em Treino Desportivo na vertente de Alto Rendimento da Universidade Lusófona Humanidades e Tecnologias. Ao longo do estágio profissional, aprendi conteúdos relacionados com o treino e competição que me vão permitir uma melhor intervenção na minha carreira como profissional de Desporto. Numa primeira fase, foi feita uma adaptação da minha parte ao clube conhecendo toda a equipa técnica assim como toda a estrutura organizativa do clube. Em seguida, foi feita a constituição da equipa bem como a adaptação a todos os jogadores. A fase de maior importância foi em competição, onde foi realizada a maior parte da recolha de dados que nos permitiu saber se o planeamento inicial estava ajustado ou não às reais capacidades da equipa. Por fim, foi realizado um relatório descrevendo as principais características de cada jogador e, ao mesmo tempo, alguns aspectos da equipa técnica, com o objectivo de ser este o ponto de partida para a próxima época desportiva.
This report aims to a reflexive form of reporting, my internship for the 2nd year Master of Sports Training in the area of High Yield of Universidade Lusófona Humanidades e Tecnologias. During the traineeship I have learned contents related to training and competition, which will allow me to have a greater intervention in my career as a professional sport. As a first step, an adjustment was made on my part to the Club by knowing the entire technical team as well as all the organisational structure of the Club. Then was made the team's Constitution as well as an adaptation to all athletes. The phase of deeper importance was in competition, where were made the most of data collection and allowed us to know if the initial planning was adjusted or not according to the actual capabilities of the team. Finally a report detailing the main features of each player and at the same time some aspects of the technical team, with the aim of this being the base for the next season.
2
Costa, Gonçalo Filipe Silva. "Relatório de estágio Clube Desportivo Pinhalnovense SAD – Seniores : época desportiva 2015/16." Master's thesis, 2017. http://hdl.handle.net/10437/8271.
Full textAbstract:
Orientação:
Jorge dos Santos Proença Martins; co-orientação: Nelson Alexandre da Silva VeríssimoEste relatório tem como objetivo principal a análise ao processo de treino da equipa do Clube Desportivo Pinhalnovense, detalhando os métodos de treino utilizados ao longo da época, assim como, o seu modelo de jogo. Neste sentido, pretende-se assim perceber quais os métodos de treino predominantes, quais os principais fatores que contribuíram para essa predominância relativa e de que forma a mudança de treinadores (a equipa teve 3 treinadores ao longo da época desportiva) veio alterar a forma de jogar da equipa e os resultados obtidos. Associado a este, definiram-se dois outros objectivos, verificar as possíveis diferenças ao nível dos métodos de treinos utilizados no período pré competitivo e competitivo e determinar um microciclo padrão. Outros dos objetivos foi realizar uma reflexão relativamente ao meu percurso enquanto treinador estagiário. Em relação aos resultados obtidos e relativamente à dimensão horizontal dos métodos de treino, os mais utlizados foram os métodos específicos de preparação com 52% de utilização e em relação à dimensão vertical os mais utilizados foram os competitivos 32%, a manutenção da posse da bola e os exercícios de preparação geral ambos com 18%. Conclui-se que a percentagem de 32% dos exercícios competitivos deve-se ao elevado número de jogos de treino (59%) que a equipa realizou sobretudo na 2ª fase do campeonato. Os exercícios em superioridade numérica (41%) foram os mais utilizados quando utilizados os exercícios de manutenção da posse da bola e os alongamentos (39%) em relação à utilização do MPG. Em relação à comparação entre o período pré-competitivo e o período competitivo nota-se uma maior utilização dos MPG durante o primeiro (20% vs 18%) respetivamente, e um aumento na utilização dos MEP no período competitivo em comparação com o período pré-competitivo (52% vs 50%), sendo que os MEPG tiveram a mesmo percentagem de utilização em ambos os períodos (30%).
This report has as main objective the analysis of the training process of the Pinhalnovense Sports Club team, detailing the training methods used throughout the season, as well as their game model. In this sense, we intend to understand the predominant training methods, the main factors that contributed to this relative predominance, and how the change of coaches (the team had 3 coaches throughout the sports season) changed the way Team play and the results obtained. Associated with this, two other objectives were defined, to verify the possible differences in the training methods used in the precompetitive and competitive period and to determine a standard microcycle. Another of the objectives was to reflect on my career as a trainee trainer. In relation to the results obtained and regarding the horizontal dimension of the training methods, the most used were the specific preparation methods with 52% of use and in relation to the vertical dimension the most used were the competitive 32%, the maintenance of possession of the ball and the general preparation exercises both with 18%. It is concluded that the percentage of 32% of the competitive exercises is due to the high number of training games (59%) that the team performed mainly in the second phase of the championship. Exercises in numerical superiority (41%) were the most used exercises when maintaining ball possession and stretching (39%) in relation to MPG use. The comparison between the pre-competitive period and the competitive period shows a higher use of MPG during the first (20% vs 18%) respectively, and an increase in the use of MEPs during the competitive period compared to the pre- (52% vs 50%), and the MEPG had the same percentage of use in both periods (30%).
3
Falcão, Hugo Alexandre Gomes. "Análise do momento de transição defesa-ataque em função do tempo, localização e resultado do jogo: uma comparação entre culturas futebolísticas." Master's thesis, 2014. http://hdl.handle.net/10437/4941.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge
CasteloO trabalho investigacional em foco analisa o momento da transição defesa-ataque em diferentes culturas futebolísticas, evidenciando o tema das transições de fase (transição defesa-ataque), mais propriamente as variáveis que caracterizam a recuperação da posse e a subsequente acção, englobando um contexto situacional, um resultado momentâneo de jogo e o tempo de jogo. A observação e análise do jogo de Futebol desafia no treinador, uma postura crítica em relação às configurações inerentes da organização dinâmica da equipa, isto determina a constante evolução e aperfeiçoamento da sua filosofia, conseguindo posteriormente transferibilidade para o processo de treino e competição. O objectivo de analisar as transições defesa-ataque em diferentes países (Espanha, Inglaterra e Itália) deve-se não só à qualidade das equipas, treinadores e jogadores, mas também à eficácia de aproveitar a desorganização instantânea da equipa adversária, quando esta perde a posse de bola. Os resultados obtidos permitem compreender a realidade competitiva, a descoberta ou não de diferenças no momento de transição defesa-ataque, e por fim, a capacidade de cada equipa em manter ou alterar as suas directrizes em diferentes contextos situacionais e resultados momentâneos de jogo. Conclusão, a observação da transição defesa-ataque revela a essência da forma como as equipas desenvolvem o processo defensivo e direccionalidade das suas acções.
The focus on investigational work analyzes the time of attack-defend transition in different footballing cultures, highlighting the theme of phase transitions (transition defense-attack), more precisely the variables that characterize the recovery of possession and subsequent action, encompassing a situational context , a momentary result of game and game time. The observation and analysis of the game of football challenges the coach, a critical stance in relation to the inherent dynamic configurations of team organization that determine the constant evolution and improvement of his philosophy, later achieving portability to the process of training and competition. The purpose of analyzing the defense-attack transitions in different countries (Spain, England and Italy) should be not only the quality of the teams, coaches and players, but also the effectiveness of availing instant disorganization of the opposing team when it loses possession. The results allow to understand the competitive environment, the discovery or not differences in the time of transition defense-attack, and finally, the ability of each team to maintain or change its guidelines in different situational contexts and momentary game results. Conclusion, the observation of the transition defense-attack reveals the essence of how teams develop defensive process and directionality of their actions.
4
Monteiro, Vasco Maria Perestrello Duffner Bessa. "Relatório final de mestrado : estágio em observação e análise de jogo - Benfica LAB." Master's thesis, 2016. http://hdl.handle.net/10437/8301.
Full textAbstract:
Orientação: António Manuel Marques de Sousa Alves LopesA finalidade deste relatório é a descrição e a reflexão do trabalho desenvolvido no durante o estágio considerando os objetivos nas seguintes áreas. Numa fase inicial será realizada uma introdução, que procura justificar a importância desta área, que se encontra em expansão, para o desporto em geral, e neste caso particular para o futebol. De seguida será apresentada uma planificação anual do estágio, passando pela descrição do local de estágio, e referindo ainda os objetivos que se pretendia alcançar com a integração neste processo. É depois apresentada a área 1, relativa à operacionalização do processo de estágio, onde será descrita a forma de integração na instituição, a realização de tarefas diagnósticas e operacionais, que numa primeira fase eram apenas relativas à equipa de futebol profissional, e posteriormente foram acumuladas com as tarefas operacionais da equipa de Juniores “A”. Será também apresentado um trabalho de investigação (área 2), que se baseou na análise de pontapés de canto ofensivos, com o título “Análise dos Pontapés de Canto das duas Equipas Finalistas da UEFA Champions League 2014-2015”, com o objetivo de se determinar eventuais padrões. Será também apresentada a área 3, com consistiu na organização de um evento, o “Sports Sciences Day – Benfica LAB”, com o objetivo de aproximar a comunidade estudantil com o Benfica LAB, e as suas atividades.
The purpose of this report is the description and reflection of the work developed during the internship and considering the objectives in the following areas. In an initial phase an introduction will be made, which seeks to justify the importance of this area, which is expanding, for sport in general, and in this particular case for football. Next, an annual planning of the internship will be presented, followed by a description of the internship, and the objectives to be achieved with the integration in this process. Then, area 1, regarding the operationalization of the internship process, will be presented, where the way of integration in the institution will be described, as well as the diagnostic and operational tasks, which were initially only related to the professional football team, and later accumulated with the operational tasks of the junior team "A". Also presented is a research paper (area 2), which based on the analysis of offensive corner kicks, entitled "Analysis of Corner Kicks of the Final Teams of the UEFA Champions League 2014-2015", with the aim to determine any behavior pattern. Finally, area 3 will be presented, consisting of the organization of an event, "Sports Sciences Day - Benfica LAB", with the aim of bringing the student community closer to Benfica LAB, and its activities.
5
Mateus, Nelson Manuel Barbosa. "Organização e planeamento anual de uma equipa sénior de hóquei em patins." Master's thesis, 2014. http://hdl.handle.net/10437/7265.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge ProençaEste relatório pretende descrever todo o processo de treino da equipa Sénior Masculina do Hóquei Clube Patinagem de Grândola durante a época desportiva de 2012-2013, tendo como principal preocupação escalpelizar o desenvolvimento da equipa em todas as suas componentes e metodologias utilizadas para o mesmo. Tendo em conta que toda a estrutura do clube é uma estrutura amadora, foram realizadas algumas conquistas ao nível do treino, em comparação com os anos anteriores, nomeadamente o aumento da carga do treino (mais 80 treinos em duas temporadas); treinos específicos para desenvolver as capacidades motoras; controlo de treino (visionamento dos jogos para conhecimento do adversário e para melhoria da própria equipa); trabalho estatístico para aumentar a informação do desempenho individual durante o jogo em função do desempenho coletivo; e mudança dos conceitos técnico-táticos aplicados tanto no treino como no jogo. Para que o clube mantenha o espírito de fair-play - que inclusive o levou a vencer dois trofeus, a nível distrital e no torneio de Porto Santo -, progrida e tenha um crescimento sustentado é da maior importância que a consolidação de todas as mudanças referidas continue a ser feita, não só a nível dos seniores, mas também das camadas jovens do clube, de forma a construir uma identidade transversal neste jovem clube do Litoral Alentejano.
This report intends to describe the whole process of team training during the 2012-2013 sports season of the senior male Hóquei Clube Patinagem de Grândola, having as main concern the construe of team development, by analyzing all components and methodologies used. Taking into consideration that the whole team structure is unprofessional, some achievements of training level were accomplished, compared with previous years, namely the increase of training load, with more 80 trainings in two seasons; specific training for developing motor skills; controlled training, with reviewing of games to learn more about the opponents and improving own team; statistical work to increase the information on individual performance during the game according to collective performance; and changing the technical-tactical concepts applied both in training and in the game. In order for the team to keep their fair-play spirit – that lead them to win two trophies, district level and in the Porto Santo tournament -, make progress and have a sustainable growth is of the utmost importance that the consolidation of all the referred changes continue to be carried out, not only at the senior level, but also at the younger strats of the club, in order to form a transversal identity in this young club of the Costal Alentejo.
6
Barros, Manuel Augusto Rodrigues Alves Antas de. "Relatório Final de Estágio no Escalão de Juvenis A (Sub-17) no Clube de Futebol Os Belenenses 2011-2012." Master's thesis, 2012. http://hdl.handle.net/10437/3540.
Full textAbstract:
Orientação : Jorge CasteloEste relatório surge no âmbito do estágio profissionalizante do Mestrado em Treino Desportivo da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, realizado na equipa de Juvenis A do Clube de Futebol “os Belenenses”, que disputou o Campeonato Nacional – Série C, na época de 2011/12. O relatório focar-se-á na descrição, fundamentação e reflexão das decisões e acções subjacentes ao treino desportivo da equipa, contextualizando o jogo de futebol no grupo etário sub-17, bem como a relação com as exigências que se irão colocar no escalão etário subsequente e no percurso até sénior. O relatório encontra-se dividido em três tipos de planificação: (1) Planificação Conceptual, que inclui uma reflexão do jogo de futebol no quadro do grupo etário em que o estágio foi realizado bem como e a relação com as exigências que se irão colocar no futuro imediato e a longo prazo; a análise do clube relativamente à sua história, constrangimentos, organização e objectivos gerais; uma detalhada referência aos jogadores e à equipa que suportou a sua preparação para a competição; a definição do modelo de jogo a adoptar e o planeamento anual. (2) Planificação Estratégica, que inclui os pressupostos para a preparação da equipa, e da aquisição e aperfeiçoamento no tempo do modelo de jogo a adoptar, isto é, no desenvolvimento de um planeamento de treino; (3) Planificação Táctica, que refere a aplicação de um modelo de análise do treino, bem como a utilização deste instrumento para o melhoramento das capacidades individuais e colectivas da equipa, aferindo a congruência com o modelo de jogo idealizado pelo Treinador.
This report comes under the professional traineeship in the Master’s degree in Sports Training of the Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, carried out at the Clube de Futebol “os Belenenses” with the Youth team, which played the National Championship - Series C, season 2011 / 12. The report will focus on the description, reflection and reasoning of decisions and actions underlying the training of the team, contextualizing the game of football in the under-17 age group, as well as the relation with the demands that will arise in the age group and in the subsequent path until reaching senior level. This report is divided into three types of planning: (1) Conceptual Planning, which includes consideration of the football match under the age group in which the traineeship was performed as well as the relation with the demands that will arise in the immediate future and long-term analysis of the club in relation to its history, constraints, organization and objectives, a detailed reference to the players and the team that endured its preparation for the competition, setting the game model and the annual planning. (2) Strategic Planning, which includes the assumptions for the preparation of the team, and the improvement in the game model to be adopted, that is, in developing a training plan, (3) Tactical Planning, which relates to applying an analysis of the training model, and the use of this instrument for the improvement of individual and collective capabilities of the team, checking the congruency with the training model idealized by the Coach.
7
Correia, Rodolfo Luís Costa Miguéns. "Futebol: análise das decisões/ações dos jogadores no quadro dos métodos específicos de treino: interação das condicionantes estruturais espaço/tempo." Master's thesis, 2013. http://hdl.handle.net/10437/4956.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge Fernando Ferreira CasteloA utilização dos métodos específicos de treino leva a uma modelação que só será refinadamente eficaz se, simultaneamente utilizarmos, de forma correta, condicionantes estruturais, com o intuito de induzirem os jogadores individual e coletivamente a tomarem decisões e realizarem ações que modelem, direcionem e melhorem a eficácia das suas prestações (Castelo, 2010). A finalidade do estudo foi analisar as condicionantes estruturais espaço, tempo e a sua influência sobre as ações/decisões dos jogadores. Os doze jogadores (M = 18,75, s = 0,45 anos) selecionados nas diferentes posições (2 G.R., 4 DEF., 4 MED. e 2 ATA.) realizaram um total de nove (n=9) situações de jogo reduzido, três em cada forma jogada (G.R.+3x3+G.R., G.R.+4x4+G.R. e G.R.+5x5+G.R.). Após a construção do sistema de observação ad hoc, este foi introduzido no software MatchVision Studio V3.0 e no seguimento da observação realizada, obtiveram-se resultados que permitem concluir: 1) Não existem diferenças estatisticamente significativas na análise das ações realizadas entre o espaço base e os espaços reduzidos e ampliados em todas as formas apresentadas, assim como, na análise entre as ações realizadas e as formas de jogo no espaço base (p≥0,05); 2) Na forma G.R.+5x5+G.R. houve maior ocorrência de ações/decisões; 3) Maior frequência em todas as formas nas ações/decisões de comunicação/finalização; 4) Na forma G.R.+3x3+G.R. houve uma maior frequência de ações de comunicação/finalização; 5) Quanto menor a distância entre as balizas, maior a frequência das ações/decisões de finalização. 6) Nas formas G.R.+3x3+G.R. e G.R.+4x4+G.R., com o aumento do espaço, as decisões/ações de conservação aumentaram; 7) Com o aumento do espaço e da forma, aumenta também a frequência das ações/decisões de progressão; 8) O aumento da frequência das ações de conservação e progressão é paralela à diminuição da frequência das ações de comunicação/finalização; 9) Na forma G.R.+3x3+G.R. existe uma estabilidade nas ações/decisões de comunicação/finalização e conservação ao longo do exercício. 10) Nas formas estudadas, o primeiro minuto apresenta um padrão de estabilidade relativamente a todas as ações/decisões, inversamente aos segundos minutos, onde existe uma instabilidade nas frequências das ações/decisões.
The use of specific training methods can only lead to an effective and improved game model if structural constraints are correctly and simultaneously used, inducing players both individually and collectively to make decisions and perform actions that model, guide and enhance the effectiveness of their performances (Castelo, 2010). The purpose of the study was to analyze the structural constraints such as space (size of playing area) and time, and their influence on the actions/decisions of the players. The twelve players (M = 18.75, s = 0.45 years) selected in different playing positions (2 GK‟s, 4 DEF‟s., 4 MIDF‟s. and 2 FWD‟s.) performed a total of nine (n = 9) small-sided game situations, three in each game format (GK+3v3+GK, GK+4v4+GK and GK+5v5+GK). After its development, the ad hoc observation system was introduced in the MatchVision Studio V3.0 software and following the observation made, the results obtained allow for the following conclusions: 1) There are no statistically significant differences in the analysis of the actions performed between the reduced, standard and expanded size of the playing area in all the proposed game formats, nor in the analysis between the actions performed and the game formats in the standard size (p ≥ 0, 05); 2) In the GK+5v5+GK format there was a greater number of actions/decisions; 3) Greater frequency in actions/decisions of communication/finishing in all game formats; 4) In the GK+3v3+GK format there was a greater frequency of communication/finishing actions; 5) The lesser the distance between goals, the greater the frequency in actions/decisions of finishing; 6) In the GK+3v3+GK and GK+4v4+GK formats, with the increase in space, the actions/decisions of retaining the ball also increased; 7) With the increase in space and game format, the frequency of actions/decisions involving penetration also increase; 8) The increase in the frequency of retaining the ball and penetrating actions is parallel to the decrease in frequency of communication/finishing actions; 9) In the GK+3v3+GK format stability in the actions/decisions of communication/finishing and retaining the ball throughout the exercise can be observed; 10) In the game formats studied, the first minute presents a pattern of stability regarding all actions/decisions, contrary to the following minutes, where there is instability in the frequency of actions/decisions.
8
Menino, Hugo Miguel Vieira. "Meio-fundo curto : análise de uma época desportiva." Master's thesis, 2012. http://hdl.handle.net/10437/5579.
Full text
9
Lopes, Pedro Rui da Fonseca. "Relatório final de estágio na equipa de juvenis a (sub-17) do futebol Benfica na época desportiva 2016-2017." Master's thesis, 2018. http://hdl.handle.net/10437/9375.
Full textAbstract:
Orientação: Luís Fernandes MonteiroO presente relatório surge no âmbito do estágio de Mestrado em Treino Desportivo da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, realizado com a colaboração da equipa de Juvenis A (Sub-17) do Clube Futebol Benfica “Fofó”, que disputou o Campeonato Distrital Juvenis A, na época desportiva de 2016-2017. Tem como objetivo principal, a concretização de uma rigorosa e profunda análise ao processo de treino, através de uma visão das dimensões taxonómicas, discriminando métodos de treino concetualizados. Ainda, apresentar a planificação da equipa supra referenciada, todo o seu processo preparatório, analisando-se qualitativamente e quantitativamente a evolução do treino, e a respetiva competição durante a época em curso. Há a salientar uma reflexão critica sobre todo o processo de treino, e conjunto de análises, ao longo da época desportiva. Os métodos específicos de preparação, foram os mais utilizados, com 44.4% no período pré-competitivo, e 47% no período competitivo. Sendo que, os métodos de preparação geral foram de 28.4% no período pré-competitivo, e 20% no competitivo. Finalmente, os métodos específicos de preparação geral representaram 27.2% e 33% de utilização. Os exercícios de treino manutenção, de posse de bola, e a parte competitiva, foram os preferenciais, no intuito de operacionalizar o modelo de jogo Os resultados obtidos, sugerem que existiu sucesso na planificação elaborada, visando a obtenção de um processo adequado para o contexto específico da equipa. Os objetivos propostos de performance da equipa foram alcançados.
This report reads as part of the Masters in Sports Coaching internship of the Universidade Lusófona, and was crafted with the help of Benfica Football Club “Fofó” Youth team A (under 17), who fought for the Youth A District Championship 2016-17. The report’s main goal is a rigorous and profound analysis of the training process, through a look at the taxonomic dimensions, underlining conceptualized training methods. It also sets itself to plan the aforementioned team and their set up process, analyzing the evolution of the training process in both quantitative and qualitative terms - as well as the said competition throughout the season. It is also worth underlining a critical reflection over the whole training process throughout the season. The specific set up methods were the most utilized, figuring 44% in the pre-competition period and 47% in the competition period. In the general set up methods, they were 28.4% in the pre-competition period and 20% in the competition period. Lastly, the specific methods of general set up were utilized 27.2% and 33%. The training exercises, ball possession, and competitiveness were preferential, with the goal of making the match model operational. The results suggest success in the plan, with the aim of finding an adequate process for the team’s specific context. The team’s performance goals were reached.
10
Fidalgo, Jaime Sarabando. "Planeamento anual em natação pura desportiva : prescrição da intensidade em infantis." Master's thesis, 2015. http://hdl.handle.net/10437/6861.
Full textAbstract:
Orientação : Jorge Proença MartinsA presente Dissertação visa descrever as atividades elaboradas e desenvolvidas no âmbito do Estágio em Treino Desportivo – Especialização em Treino de Jovens, da Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, que decorreram na GesLoures com um grupo de nadadores infantis durante a época 2014/2015. A estruturação deste trabalho pretende expor detalhadamente toda a fundamentação e procedimentos da prescrição e controle do treino e competição. Sendo o trabalho aeróbio a principal preocupação na preparação dos jovens nadadores, os grandes volumes de treino com baixa intensidade, tradicionalmente dominam os programas de treino, contrariando o modelo competitivo em que estão envolvidos na sua participação na natação pura desportiva, com provas maioritariamente de curta duração e grande intensidade. Este estudo pretendeu avaliar a aplicação de um modelo de preparação de jovens nadadores, com o aumento da intensidade média dos treinos, com redução do volume e os seus efeitos nos resultados competitivos e nas capacidades físicas necessárias para garantirem a carreira futura. A aplicação deste planeamento resultou em progressões médias de 10,92% nos resultados competitivos, valor superior ao expetado para esta faixa etária na natação pura desportiva.
This dissertation aims to describe activities carried out under the Internship in Sports Training - Specialization in Youth Training from Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, which took place in GesLoures with a group of young swimmers during the 2014/2015 period. All procedures of training and competition prescription were exhaustively described in this report structure. The main concern in preparation of young swimmers is the aerobic work. High volumes of training and low intensity traditionally dominate the training program, contrary to competitive model in which swimmers are involved with mostly short duration and great intensity competitions. This study aimed to evaluate the application of young swimmers preparation model, increasing average intensity of training, reducing volume and study the effects on competitive results and on physical capabilities required to ensure their future career. The application of this planning has resulted in an average 10,92% increase progression within the competitive results, which is higher than expected for this age group in swimming.
11
Ferrão, Nuno Miguel Cordeiro. "Organização e planeamento do treino de hóquei em patins em equipa de alto rendimento: desenvolvimento das capacidades motoras." Master's thesis, 2011. http://hdl.handle.net/10437/2951.
Full text
12
Santos, João Pedro Gomes dos. "Planificação de uma época desportiva em tiro com arco 2013/2014." Master's thesis, 2014. http://hdl.handle.net/10437/7268.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge ProençaO presente trabalho visa a elaboração do “Relatório de Estágio”, realizado como continuação dos conhecimentos adquiridos na Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologia, finalizado com o trabalho de Mestrado de Treino Desportivo na vertente de alto rendimentos. Este relatório refere-se da minha experiência como treinador – estagiário e foi efetuado na Equipa de Tiro com Arco do Centro de Cultura e Desporto Sintrense, dentro do contexto do campeonato nacional, ao longo da época desportiva que tem duas competições distintas. Nele estão expressas as decisões e estratégias de planeamento e operacionalização do plano de treino coadjuvado com o treinador principal e fundamentado na bibliografia de autores de referência desportiva. Com referido relatório pretende-se descrever todo o processo efetuado no acompanhamento dos Atletas Séniores da Equipa do CCDS nas diferentes provas desportivas competitivas no ano de (2013/2014), com especial atenção no desenvolvimento de cada atleta, a fim de a superação fazer realçar o resultado final pessoal e de equipa. Foi efetuada a descrição de três momentos competitivos de relevância e de cariz oficial. Assim, foi realizada a preparação dos atletas, com um macro ciclo dividido em dois para abranger as competições díspares na prova de Sala, prova de Campo e Final Four. No início da época e nos primeiros três microciclos, foi aplicado um programa de exercícios físicos, e posteriormente, para implementação de melhorias de rendimento pessoal, um programa contínuo de treino técnico-tático. Destaca-se que, relativamente ao desenvolvimento deste trabalho, foram efetuados 139 treinos com cerca de 357 exercícios de treino, exercícios que têm como critério desenvolver as relações entre atirador, arco e flecha, com os objetivos a alcançar para cada prova. Os exercícios mais utilizados ao longo dos períodos de análise foram basicamente exercícios de treino competitivo e exercícios de concretização de objetivos do tiro de precisão, cujas suas caraterísticas se aproximam mais da realidade da competição.
The aim of this study is the writing of the training report, which was the sequence of the academic knowledge in Lusófona University of Humanities and Technology, completed with the work of the Masters Programme in Sports Training, namely in the area of Archery. This report refers to my experience as a manager - trainee and was made in Team Archery Center of Culture and Sport Sintrense, within the context of the national championship along the sports season that has two separate competition during the competition. In it are expressed decisions and planning strategies and implementation of the training plan with the main and assisted based on the literature of authors of sporting reference manager. The description of three competitive moments of relevance official nature were made thus, preparation of athletes was performed with a macro cycle divided into two to cover the disparate competitions in Living proof, proof and Field Final Four. At the beginning of the season and the first three microcycles an exercise program, and then to implement improvements and personal income, a continuous program of technical-tactical training was applied. Stands out in relation to the development of this work we used 139 training with some 357 training exercises, exercises whose criteria develop relations between shooter, archery with the objectives to be achieved for each test. The most widely used exercises over the periods of analysis were basically competitive training exercises and exercises in achieving objectives of snipe, whose features come any closer than its reality competition.
13
Sénica, Luís António Leandro. "Organização e planeamento do treino de hóquei em patins em equipa de alto rendimento : desenvolvimento do modelo de jogo." Master's thesis, 2011. http://hdl.handle.net/10437/2949.
Full text
14
Almeida, Alexandre Miguel Tomás de. "Saltos verticais com diferentes ciclos de alongamento e encurtamento em surfistas profissionais." Master's thesis, 2014. http://hdl.handle.net/10437/7263.
Full textAbstract:
Orientação: João M.C.S. AbrantesEm cada modalidade desportiva é necessário o desenvolvimento de diferentes qualidades físicas específicas que são aplicadas durante a sua prática. No caso do surf, uma das qualidades físicas específicas que o surfista deve apresentar é um bom condicionamento anaeróbio - sobretudo nos membros inferiores - para realizar manobras explosivas. Os saltos verticais são considerados muito importantes e fundamentais para o bom desempenho dos atletas, sendo também usados como meio de avaliação da capacidade de força explosiva e a habilidade em usar essa mesma força. O objectivo do presente estudo foi analisar com base nas variáveis dinâmicas e cinemáticas relevantes, as características entre os saltos de impulsão vertical sem contra movimento e com contra movimento e estabelecer com base nas características analisadas as relações entre os desempenhos dos surfistas, profissionais e praticantes. Um total de 8 adultos do sexo masculino, foram seleccionados, a partir de critérios pré definidos, divididos em dois grupos, classificados como: Profissionais e Praticantes. Foram efectuados 3 tipos de saltos verticais: SJ, CMJ e CMJB. Conclui-se que existe um padrão idêntico na fase de impulsão nos saltos verticais SJ, CMJ e CMJB e que a altura máxima do centro de gravidade é: CMJB> CMJ> SJ, mostrando a importância do balanço dos membros superiores e do contra movimento nos saltos verticais. Por fim, com base nos resultados obtidos, verificou-se que não existem diferenças significativas entre os surfistas profissionais e praticantes.
In each sport is necessary to develop different specific physical qualities applied during practice. In case of surfing, one of the specific physical qualities surfer’s, is a good anaerobic conditioning - especially in the lower limbs - to perform explosive maneuvers. Vertical jumps are very important and fundamental to the good athlete’s performance and are, also, used as a means of explosive power performance assessing and the ability to use the lower limbs force. The aim of this study was, primary, to analyze the relevant dynamic and kinematic variables on two kinds of vertical jumps: without countermovement and with countermovement, and, in addition, establish a relationship between the performances of, professional surfers and non-professionals surfers. A total of 8 young adult males, were selected from pre-defined criteria, divided into two groups, classified as professional surfers. The vertical jump tests used were: SJ, CMJ, CMJB. The conclusion of this study shows that there is a similar motor pattern in the phase of impulse in the studied vertical jumps (SJ, CMJ and CMJB) and the maximum height of the center of gravity is: CMJB> CMJ> SJ, showing the importance of arm swing and countermovement in the vertical jumps. Finally, based on the results obtained, no significant differences were found between professional and non-professional surfers.
15
Pereira, Renato Alexandre de Sousa. "Relatório final de estágio : Centro Desportivo de Fátima sub-17 época desportiva 2018/2019." Master's thesis, 2019. http://hdl.handle.net/10437/10232.
Full textAbstract:
Orientação: Luís Miguel Rosado da Cunha Massuça ;
co-orientação: Nélson Alexandre da Silva VeríssimoO presente relatório foi efetuado na equipa de sub-17 do Centro Desportivo de Fátima, ao longo da época desportiva 2018/2019, que disputou a primeira divisão do campeonato distrital organizado pela Associação Futebol de Santarém. Este relatório tem como objetivo principal efetuar uma análise profunda e reflexiva à equipa onde foi realizado o estágio, com especial abordagem ao processo de treino da equipa conceptualizado e operacionalizado, e considerando o modelo de jogo adotado. Ao longo da época desportiva foram analisados 37 microciclos, 105 sessões de treino no período competitivo e pré-competitivo, com um volume total de 8925 minutos. Considerando que a unidade de treino está dividida em 4 partes, verificou-se que foram dedicados 5,9% à parte introdutória, 19,1% à parte preparatória, 63,5% à parte principal e os restantes 11,5% à parte final. Definiram-se os microciclos padrão da época desportiva do período pré-competitivo (20), e do período competitivo (85), tendo-se chegado às seguintes conclusões: em ambos os momentos o volume dedicado a exercícios essenciais de Forma III revelam uma maior preponderância, 33,1% e 49,2%, respetivamente. No período pré-competitivo houve uma maior incidência nos exercícios de Forma I, Forma II e exercícios complementares especiais com oposição. Verificou-se igualdade nos exercícios complementares gerais em ambos os períodos, 15,4%. Em análise ao processo competitivo, foram realizados 21 jogos, 11 em casa e 10 fora. Registou-se que 53,4% dos pontos foram conquistados em casa e 46,6% fora. Valores similares, tendo a equipa terminado em primeiro lugar com 90% de vitórias.
The present report was performed on the under-17 of the Centro Desportivo de Fátima during the 2018/2019 season, which disputed the first division of the district organized by the Associação Futebol Santarém. The report has the main objective to perform a profound and reflexive analysis to the team in which where was realized the internship, with the special approach of the methods overthought, planned and used to put into a game plan. Along this season, 37 microcycles were analyzed followed by 105 sessions of practice used during the competitive season and pre-season also, accumulating a volume of 8925 minutes throughout. Considering that the unit of practice is divided in four parts, we verified that 5,9% to the introductory part, 19,1% used for preparation, 63,5% to the principal part leaving 11,5% for the final. We defined that the microcycles pattern of the season of the pre-season (20), and of the competitive (85), concluding the following: in both moments the volume dedicates to the Form III essentials reveal a bigger preponderance, 33,1% and 49,2%, respectively. On the pre-season there was a bigger incidence on the exercises Form I, and Form II the special complementary exercises with opposition. We also verified a similarity on the general complementary exercises in both periods, 15,4%. In analysis of the competitive process there were realized 21 games, 11 at home and 10 away. Registering that 53,4% of the points were conquered at home and 46,6% away. Similar values, having the team finished in first place with 90% of victories.
16
Mesquita, José António Pires. "Metodologia de treino de pilotos de motociclismo: relatório de caso na modalidade de Enduro." Master's thesis, 2016. http://hdl.handle.net/10437/6868.
Full textAbstract:
Orientação : Jorge ProençaEste relatório apresenta o percurso que cumprimos durante o estágio final do Mestrado em Treino Desportivo. Nele constam os passos desse percurso desde a fundamentação teórica da escolha metodológica do treino até à aplicação prática desta metodologia e à avaliação dos seus resultados no desempenho de um piloto de Enduro. Na definição do plano de treino foram tidas em conta as premissas e os conceitos que sustentam a teoria do treino desde os seus fundamentos mais conhecidos. O plano de treino aplicado foi estruturado nas três fases conhecidas – preparação, competição e transição – e desenvolveu-se em 44 microciclos de treino centrados na potenciação de quatro habilidades biomotoras: a resistência, a força, a flexibilidade e a velocidade (com pendor especial das três primeiras, por caracterizarem as condições específicas da modalidade desportiva do Enduro). As unidades de treino distribuíram-se por um macrociclo anual formado por três mesociclos ajustados às fases do plano referidas acima. No final da temporada de competição, o piloto sagrou-se campeão nacional da classe Elite II e venceu o troféu absoluto. Estes resultados, não podendo ser comprovadamente consequências da aplicação do plano de treino, não deixam de se revelar como efeitos positivos desta mesma aplicação, ainda que se possa entender esta revelação como uma manifestação, mesmo que ténue, de efeitos importantes do treino, como o efeito cumulativo ou o efeito “atrasado” a que Tudor Bompa (2009) alude. No final, fica a impressão de que a aplicação do plano de treino teve consequências positivas no desempenho do piloto, podendo entender-se, portanto, que ele contribuiu para aperfeiçoar as suas capacidades adaptativas.
This report presents the path we meet during the final stage of the Master in Sports Training. It comprises the steps formulated in the theoretical foundations of training since its methodological choices to its practical application of this methodology and the evaluation of its results on an Enduro rider’s performance. In the definition of the applied training plan we’ve pay attention to the assumptions and the concepts that underpin the training theory from its best-known foundations. The applied training plan was structured in the three known phases – preparation, competition and transition – and it was developed into 44 training microcycles focused on leveraging four biomotor abilities: endurance, strength, flexibility and speed (with special focus in the first three, as they characterize the specific conditions of the Enduro sport). The training units were distributed by an annual macrocycle formed by mesocycles adjusted to those phases. At the end of the competition season, the rider has won the national championship of Elite II class and won the trophy of absolute. Though these results can not be proven consequences of the implementation of the training plan, they nevertheless prove as positive effects of this same application, even if one understands this revelation as a manifestation, even if tenuous, of important training effects such as the cumulative effect or the "latter" effect to which Tudor Bompa (2009) alludes. In the end, we have the impression that the application of the training plan had a positive effect on rider’s performance, which therefore can be understood that it had contributed to improve his adaptive abilities.
17
Almeida, Rui Miguel Garcia Lopes de. "Da conceptualização dos métodos de treino à operacionalização prática no quadro do modelo de jogo adotado." Master's thesis, 2014. http://hdl.handle.net/10437/5409.
Full textAbstract:
Orientação : Jorge Fernando Ferreira CasteloO presente trabalho visa a elaboração de um relatório final de estágio, realizado em função da conclusão final do curso e respetiva obtenção do grau de Mestre em Treino Desportivo – Vertente de Alto rendimento, ministrado pela universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. Este relatório foi efetuado na equipa do Sporting clube de Braga (seguidamente descrita pela sigla SCB), ao longo da época desportiva 2013/2014, dentro de um contexto de futebol profissional que tinha por competições a primeira liga Portuguesa, a Taça de Portugal, a Taça da Liga e Liga Europa. Tem como objetivo principal a concretização de uma rigorosa e profunda análise ao processo de treino da equipa, discriminando os métodos de treino utilizados numa relação de proximidade constante com o modelo de jogo adoptado pela equipa, bem como a periodização para a época desportiva em causa. Neste sentido adjacentemente à apresentação quantitativa dos resultados obtidos, sob a forma de percentagens relativas, existirá a preocupação de estes serem fundamentados, em função dos períodos de trabalho traçados, refletindo sobre os conteúdos abordados na revisão da literatura efetuada assim com o seu enquadramento no contexto de atuação especifico que caraterizou este grupo de trabalho ao longo da época desportiva. Pretendem-se assim perceber quais os métodos de treino predominantes, quais os principais fatores que contribuem para essa predominância relativa, que elementos inerentes ao funcionamento normal de uma equipa de futebol são mais influentes numa possível alteração circunstancial da metodologia de treino adotada e de que forma se podem contornar esses obstáculos, utilizando e explorando as vastas virtudes conceptuais que os métodos de treino comportam.
The present work aims the preparation of a final report of traineeship, carried out in function of the final conclusion of the course and getting the respective Master's degree in Sports Training – Slope of High profit administered by the Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. This report was effectuated in the team of Sporting Clube de Braga, along the season 2013/2014, inside a context of professional football that took the Portuguese first league, Portuguese Cup, League Cup and Europa League (lost on play-off) as competitions. It takes as the main reason the realization of a rigorous and deep analysis to the training process of the team, distinguishing the methods of training used in a constant relation of proximity with the periodization adopted for the team season. In this sense complementary to the quantitative presentation of the obtained results, under the form of relative percentages, there will be the preoccupation of these were substantiated, in function of the drawn periods of work, considering on them thinking about the contents boarded in the revision of the literature effectuated and straining his framing in the context of specify context that distinguish this group of work along the whole season. They are claimed to realize which methods are predominant in the team training process, which factors contribute the most to that relative predominance, which elements inherent in the normal functioning of the group are more influential in a possible circumstantial alteration of the methodology of training adopted and in which way we can go round of this obstacles, using and exploring the vast conceptual vantages that the training exercises contemplates.
18
Costa, Frederico Marques. "Relatório de estágio Grupo Desportivo Estoril Praia Sub-15 Época desportiva 2016/2017." Master's thesis, 2017. http://hdl.handle.net/10437/8287.
Full textAbstract:
Orientação:
Nelson Alexandre Silva VeríssimoO presente trabalho visa a elaboração de um relatório de estágio, realizado em função da conclusão do curso e respectiva obtenção do grau Mestre em Futebol, ministrado pela Faculdade de Educação Física da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. Este estágio foi realizado na equipa de sub-15 do Grupo Desportivo Estoril Praia, durante a época 2016/2017, num contexto de campeonato nacional (Juniores C). Tem como objectivo principal a concretização de uma rigorosa e profunda análise ao processo de treino da equipa, discriminando os métodos de treino utilizados numa relação de proximidade constante com o modelo de jogo adoptado pela equipa. No período pré-competitivo foram analisadas 14 sessões de treino, correspondento a 1460 minutos. Para o período competitivo foram analisadas 107 sessões de treino, equivalendo a 9190 minutos. Verificam-se semelhanças entre o período pré-competitivo e competitivo, ao nível dos métodos de treino existindo preferência pelos MEP em ambos os períodos, no primeiro uma utilização de 75% e no segundo período de 68%. Também se verificou uma predominância nos dois períodos na utilização de exercícios competitivos, 36% e 35% respectivamente no período pré-competitivo e competitivo. Para além da análise ao treino, também é feita uma análise ao processo competitivo, tanto ao nível individual como ao nível colectivo. Foi realizada uma revisão bibliográfica sobre o efeito da idade relativa no futebol de formação. Concluiu-se que os processos de detecção e desenvolvimento de talentos é uma tarefa mais complicada do que parece. É crucial que as associações de futebol e os clubes tenham bem definido os seus objectivos e a forma de os atingir. Nos escalões de formação deve-se acima de tudo privilegiar o desenvolvimento do atleta e entender que este é um processo a longo prazo.
The present work aims the preparation of a final report of traineeship, carried out in function of the final conclusion of the course and getting the respective Master's degree in Football, profit administered by the Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. This report was effectuated on the under 15 team of Grupo Desportivo Estoril Praia, along the season 2013/2014, inside a national context. It aims to make a rigorous a deep analysis of the training process of the team, discriminating the methods used in a close relation with the game model adopted by the team. For the pre-competitive period 14 sessions were examed, that means 1460 minutes. For the competitive period 107 sessions were analyzed which means 9190 minutes. You can verify some similarities between the pre-competitive period and the competitive period, when talking about training methods. There is a preference regarding the use of Specific Preparation Method. On the pre competitive period there is a percentage of 75% regarding the use of this method. On the competitive period there is an use of 68%of this method. For both periods the type of exercises that had we used the most were the competitive exercises. 36% for the first period and 35% for the second. Besides the analysis made to the training there is also one done regarding the competitive process, individually and collectively. The work ends with bibliographic article that refers to the relative age effect on the youth football. It concluded that the process of talent identification and development are more complicated then it looks. It´s essential that the football associations and clubs has its objectives well defined as well as the way to reach them. On the youth you must above all look for the athlete development and understand that this is a long process.
19
Pereira, Bruno Filipe Marques. "Relatório de Estágio - Andebol." Master's thesis, 2011. http://hdl.handle.net/10437/3005.
Full textAbstract:
Orientação: José António SilvaA elaboração deste Dossier de estágio surge no âmbito da Unidade Curricular de Estágio do 2º ano do Mestrado em Treino Desportivo na área de Treino de Alto rendimento da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologia. Esse estágio consistiu numa primeira fase no acompanhamento da equipa do escalão de Seniores Masculinos do Sport Lisboa e Benfica, que se encontra a disputar o Campeonato Nacional de Andebol da 1ª Divisão - Andebol 1, da qual foi realizada uma caracterização e o relatório das observações. Fui integrado na equipa técnica como observador, ou seja, com a função de observar os jogos e seleccionar as jogadas importantes para visionamento e análise da restante equipa técnica. Numa segunda fase, complementando o que estava a realizar na equipa sénior, foi-me dada a oportunidade de fazer parte da equipa técnica do escalão de juniores, como treinador adjunto.
20
Borges, Pedro Miguel de Almeida Cardoso. "Relatório de estágio na equipa de futebol de sub-23 - Académica/OAF - 2020/2021." Master's thesis, 2021. http://hdl.handle.net/10437/12336.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge dos Santos Proença MartinsO presente relatório, surge no âmbito do estágio realizado, para a obtenção do grau de Mestre em Treino Desportivo pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, na equipa de futebol de Sub 23 da Associação Académica de Coimbra - Organismo Autónomo de Futebol. Este foca-se em duas vertentes, o Treino e a Observação/Análise do Jogo. Em relação à vertente do Treino, procurou-se descrever o planeamento, monitorização, operacionalização, avaliação, reflexão e estudo de todo o processo de Treino. Nesta vertente do Treino, destaca-se que os métodos específicos de preparação foram os mais utilizados para operacionalizar e potenciar o modelo de jogo (58%), seguido dos métodos específicos de preparação geral (25%) e, por último, os métodos de preparação geral (17%). Comparando os períodos pré-competitivo e competitivo, aconteceu o mesmo em termos de percentagem de utilização, embora com valores diferentes. No que se refere à Observação/Análise de Jogo, procurou-se abordar a História, evolução e a importância que esta área representa para uma equipa de futebol. Em seguida, surge a criação do Modelo de Observação e Análise utilizado, onde é explicado, de forma pormenorizada, todo o processo desenvolvido ao longo da época desportiva e de que forma é que este mesmo modelo contribuiu para o sucesso quantitativo e qualitativo. Por fim, foi aplicado um questionário a vários treinadores principais, treinadoresadjuntos e Analistas de equipas profissionais com o objetivo de perceber qual a importância que estes atribuem à Observação e Análise de jogo no Alto Rendimento. De acordo com a análise realizada aos resultados obtidos, através da aplicação de um questionário, conclui-se que é fundamental a existência de um gabinete de observação e análise; os inquiridos atribuíram muita importância à análise realizada à própria equipa (em treino e em jogo) e ao adversário; os treinadores preferem a informação através de vídeo
This report comes within the scope of the internship carried out, to obtain the degree of Master in Sports Training by Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, in the Under 23 football team of the Associação Académica de Coimbra - Organismo Autónomo de Futebol. This focuses on two aspects, Training and Game Observation/Analysis. Regarding the training aspect, we sought to describe the planning, monitoring, operationalization, evaluation, reflection and study of the entire training process. In this aspect of Training, it is highlighted that the specific methods of preparation were the most used to operationalize and enhance the game model (58%), followed by specific methods of general preparation (25%) and, finally, the methods of general preparation (17%). Comparing the pre-competitive and competitive periods, the same happened in terms of percentage of use, although with different values. With regard to Game Observation/Analysis, we sought to address the history, evolution and importance that this area represents for a football team. Then comes the creation of the Observation and Analysis Model used, which explains, in detail, the entire process developed throughout the sporting season and how this same model contributed to the quantitative and qualitative success. Finally, a questionnaire was applied to several head coaches, assistant coaches and Analysts of professional teams in order to understand the importance they attach to Observation and Analysis of the game in High Performance. According to the analysis carried out on the results obtained, through the application of a questionnaire, it is concluded that the existence of an observation and analysis office is essential; respondents attributed great importance to the analysis carried out on the team itself (in training and in game) and on the opponent; coaches prefer information via video.
21
Santos, João Miguel da Silva. "Organização e planeamento do treino de voleibol em equipa de alto rendimento: desenvolvimento do modelo de jogo." Master's thesis, 2012. http://hdl.handle.net/10437/5449.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge ProençaO presente trabalho visa a elaboração do relatório final de estágio, realizado como parte integrante e conclusiva do Mestrado de Treino Desportivo- Vertente Alto Rendimento - pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. O voleibol é uma modalidade inserida nos chamados jogos desportivos coletivos com uma forte componente estratégico – tática. Os diferentes momentos de jogos, resultam de combinações mais ou menos complexas de variados gestos motores e cognitivos imprescindíveis, à solução de todos os problemas que surgem no decorrer de cada momento do jogo. Este relatório pretende descrever todo o processo de treino da equipa Sénior Feminina da Universidade Lusófona durante uma época desportiva (2011-2012), tendo como principal preocupação escalpelizar o desenvolvimento do modelo de jogo da equipa, que se baseia em dois sistemas, o defensivo e o ofensivo. O processo de defesa, baseia-se em três sistemas dinâmicos: Defesa vermelha; Defesa verde; Defesa branca; O processo de ataque baseia-se num sistema divido em: Seis zonas de rede; Três zonas atrás dos 3m, Três tempos de Ataque.
22
Almeida, Lucas de Castro. "A interdependência entre o modelo de treino e de jogo." Master's thesis, 2016. http://hdl.handle.net/10437/8291.
Full textAbstract:
Orientação: Luís
Miguel Rosado da Cunha MassuçaO presente trabalho visa à elaboração de um relatório de estágio realizado para a conclusão final do curso e, a respetiva obtenção do grau de Mestre em Treino Desportivo, ministrado pela Faculdade de Educação Física e Desporto, Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias (Lisboa, Portugal). Este relatório tem como objetivo analisar e refletir sobre o processo de treino da equipa de Juniores (sub20) do Grêmio Osasco Audax ao longo da época desportiva 2016, que competiu no Campeonato Paulista da FPF – Primeira Divisão. Sobre os métodos de treino utilizados ao longo da época desportiva 2016, de acordo com uma análise mais geral (dimensão horizontal), verificou-se que: os Métodos Específicos de Preparação (MEP) representam a maior percentagem dos treinos realizados, 55%, sendo seguido pelos Métodos de Preparação Geral (MPG) com 25%, e os Métodos Específicos de Preparação Geral (MEPG) com 20%. Em complemento, foi realizada uma rigorosa análise do processo de treino da equipa numa relação de proximidade com o modelo de jogo adotado, fundamentando o trabalho realizado e percebendo quais são os meios e os métodos de treino mais predominantes, e quais os principais fatores que contribuíram para essas predominâncias, nos períodos pré-competitivo e competitivo.
This paper aims to draw up an internship report to conclude the course and obtain the Master degree in Sports Training, held by the Faculty of Physical Education and Sport, Lusófona University (Lisbon, Portugal). The report aims to analyze the training process in the Juniors team (U20) Grêmio Osasco Audax along the sports season of 2016, when they competed in the Paulista Championship FPF – First Division. In more general analysis (horizontal dimension), the methods of training regarding the sports season of 2016 presented the following data: Specific Methods of Preparation represent the higher percentage, 55%, followed by the General Preparation Methods with 25% and the Specific Methods of General Preparation with 20%. With the results we carried out a rigorous and thorough analysis of the team's training process in a close proximity with the game model adopted, grounding the work implemented and understanding which training and methods prevailed, and what major factors contribute to such predominance, comparing them with different periods (preparation and competitive).
23
Lourenço, Hugo Alexandre Carrilho. "Comparação entre o conhecimento declarativo e processual: estudo de caso. Análise da preleção de um treinador de hóquei em patins." Master's thesis, 2013. http://hdl.handle.net/10437/4934.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge Fernando Ferreira CasteloEste trabalho tem como objetivo analisar as preleções que um determinado treinador emitiu ao longo dos jogos analisados e comparar o nível de congruência entre o conhecimento declarativo e processual. Neste estudo foram analisados quatro jogos durante a época desportiva 2012 / 2013. Todos os jogos em análise foram referentes a uma equipa que competiu no Campeonato Nacional da 1.ª Divisão de Hóquei em Patins, sendo metade dos jogos em casa e a outra fora. O sistema de observação para a recolha de dados utilizados foi o Sistema de Análise da Informação em Competição (SAIC), tendo sido validada a introdução da categoria Arbitragem, assim como a introdução de novas quarenta e seis subcategorias na Dimensão Conteúdo. Globalmente, os resultados obtidos demonstram que existe um padrão na informação transmitida, sendo a informação essencialmente de cariz prescritiva/descritiva, tática e dirigida à Equipa. Sendo congruente o seu conhecimento declarativo com o processual. No que concerne às subcategorias, existem algumas incongruências, normalmente por sobrevalorizar algumas delas no inquérito de expetativas e posteriormente os resultados não demonstrarem tanta importância conferida pelo treinador no momento da reunião que antecede o jogo.
This work aims to analyze the profile of the lecture that a particular coach sets over the analyzed games to identify the degree of consistency between the expectations of the manager in relation to the information you want to lecture in each game and the information that has effectively been lectured. In this case study, four games were observed during the 2012/2013 sports season. All games of this analysis referred to a team that competed in the First Division of the National Hockey Championship, with half the games being at home and the others away. The observation system for collecting data on the analysis of the lecture is the Information Analysis System on Competition (CAS), having been validated the introduction of the category Arbitration on the Content Dimension, as well as introducing the new forty-six subcategories also in the Content Dimension. Overall, the results show that there is a pattern in the data output by the coach used as an object of study, being the information essentially prescriptive/descriptive, tactical and team oriented. In what concerns the level of expectations by the coach, we can consider that there is a congruence between what the object of study considers to be the most important information and the information that effectively is addressed. Regarding the subcategories, there are some inconsistencies, usually by overvaluing some of them in the investigation of expectations and, posteriorly, the results do not show that much of importance given by the coach at the time of the lecture prior to the game.
24
Ferreira, Vitor Miguel Cardoso. "Relatório final do estágio em treino desportivo especializado na modalidade do surf 2016-2017." Master's thesis, 2017. http://hdl.handle.net/10437/9681.
Full textAbstract:
Orientação: Raquel Maria dos Santos Barreto Sajara
Madeira ; co-orientação: Sandro Maximiliano da Trindade de Meneses CabralEste trabalho foi feito no âmbito do estágio do Mestrado em Treino Desportivo, na modalidade do surf onde organizei e dei os treinos dos praticantes da Academia Lusófona de Surf. Com este trabalho irei relatar as minhas experiências e aprendizagens ao longo do estágio e também aprofundar os conhecimentos que utilizei e obtive nele. Eu treinei com 2 tipos de praticantes, a turma de praticantes estrangeiros provenientes do programa de Erasmus que acompanhei durante todo o estágio, e as turmas de praticantes portugueses da Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona a cumprir a disciplina de Desporto Aventura que tiveram 8 treinos cada. Neste relatório irei abordar vários temas que considerei relevantes no contexto deste estágio, incluindo o conhecimento no qual me baseei para orientar a minha ação. Apesar de ter treinado com as turmas inteiras, escolhi 3 praticantes em específico para relatar neste trabalho como forma de exemplo mais específico do progresso e evolução dos praticantes, os 3 praticantes foram escolhidos por se encontrarem em 3 situações diferentes, sendo que o praticante X foi um praticante da Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona com mais dificuldades no surf, o praticante Y foi um praticante da Faculdade de Educação Física Desporto com mais aptidão no surf, e o praticante Z foi um praticante da turma de Erasmus que acompanhei durante todo o estágio. Durante todo o processo foi-me possível ajudar muitos praticantes a evoluir na modalidade e ao mesmo tempo aprendi várias ferramentas e métodos de potenciar o sucesso dos praticantes e a eficácia dos meus treinos. Os 3 praticantes x, y e z, apesar de com diferentes ritmos e evolução, terminaram todos os treinos bastante melhores do que começaram e alcançaram todos o objectivo de conseguir completar ondas inteiras de pé sozinhos.
This work was carried out within the scope of the Master's Degree in Sports Training, in the surfing modality, where I organized and gave the training of the athletes of Academia Lusófona de Surf. With this work, I will report my experiences and learnings throughout the internship and also explore the knowledge I have used and obtained in it. I trained 2 types of athletes, the classes of foreign athletes included in the Erasmus program who trained during the whole internship, and the classes of Portuguese athletes from the Faculty of Sports from Lusófona University that where fulfilling the Sports Adventure discipline who had 8 trains each. In this report I will explore several themes that I considered to be relevant in the context of this internship, including the knowledge that guided my actions throughout it. Even though I trained with the whole classes, I chose 3 specific athletes to report in this work as a more specific example of progress and evolution of the athletes, the 3 athletes were chosen because they were in 3 different situations, being that athlete X was an athlete of the Faculty of Sport with more difficulties in surfing, athlete Y was an athlete of the Faculty of Sport with more surfing aptitude, and athlete Z was an athlete of the class of Erasmus who I accompanied during the whole internship. Throughout the process I was able to help many students to evolve in the modality and at the same time I learned several new tools and methods to enhance the athlete’s success and the effectiveness of my training. The 3 athletes X, Y and Z, although with different rhythms and evolution, finished all the training sessions much better than when they started and they all achieved the goal of being able to complete whole waves while standing by themselves. Keywords: Surf, Sports training, Internship, Young athletes.
25
Rocha, José Roberto Resende da. "Modelo de jogo vs modelo de treino." Master's thesis, 2016. http://hdl.handle.net/10437/7656.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge ProençaO presente relatório foi desenvolvido no âmbito do estágio do Mestrado em Treino Desportivo e pretende apresentar, no contexto do processo de treino e competição da equipa Júnior da Associação Desportiva de Oeiras, que disputou o Campeonato Nacional de Juniores da 2ª Divisão Série D, as relações de congruência entre modelo de jogo versus modelo de treino. Com efeito, a atividade exercida como treinador e a análise do treino versus competição permitem concluir a importância da estruturação dos conteúdos de ensino/treino para que seja seguida uma base lógica de formação dos jovens jogadores e se cumpram os objetivos a longo prazo. O relatório encontra-se estruturado do geral para o particular, estando dividido em planificação conceptual, planificação estratégico tática e análise da prática profissional. Durante o trabalho foi também realizado um estudo sobre a congruência entre o Modelo de Jogo e o Modelo de Treino. As conclusões fundamentais demonstram que os clubes deste patamar, ainda se encontram em fase de desenvolvimento e à procura de uma melhor forma de trabalhar as competências do jogo. Podemos também verificar, que a não obtenção de resultados, pode não ser vital na consumação dos objetivos do clube neste escalão. Por fim, a constante análise do que se faz sobre o que se pretende, deve pautar-se por critérios muito rigorosos no sentido de se alcançar o desejado.
This report was developed within the Master of Sports Training, and intends to present the congruence relations between the game model versus training model, in the context of the process of training and competition of the under-19 team in Associação Desportiva de Oeiras, who was in the National Juniors Championship, 2nd Division and Series D. The activity carried on as a coach and analysis of training versus competition allows me to conclude the importance of structuring the content of education / training, so that there is a logical training basis for young players and in order to accomplish long term objectives. The report is structured from general to particular, and is divided into conceptual planning, strategic and tactical planning and analysis of professional practice. During the work it was also carried out a study on the congruence between the game model and training model. The key findings show that clubs on this level are still under development and looking for a better way of working on gaming skills. We can also verify that the failure to obtain results may not be vital in the fulfilment of objectives of the club at under-19 level. Finally, the constant analysis of what is done on what is intended should be guided by very strict criteria in order to achieve the desired.
26
Mendonça, Sérgio Ricardo Gameiro. "Relatório final de estágio na equipa do Sport Lisboa e Olivais sub-15 : época desportiva 2018/19." Master's thesis, 2020. http://hdl.handle.net/10437/11524.
Full textAbstract:
Orientação: António Manuel Marques de Sousa Alves Lopes ; co-orientação: Luís António Guedes CaldeiraA principal finalidade de formar o jovem praticante é o seu desenvolvimento holístico, uma intenção que quando bem estruturada, num contexto adequado e adaptado à sua realidade, trará benefícios a curto, médio ou a longo prazo. O relatório que aqui se apresenta, inicia-se pelo enquadramento do estágio, dos seus objetivos, a caraterização da equipa e do clube. Posteriormente, foi realizada uma análise da Ideia de Jogo, do Processo de treino e do Processo competitivo onde estava inserido. Foi realizada uma análise dos Métodos de treino utilizados ao longo do macrociclo, onde os exercícios essenciais Forma III foram os mais utilizados para operacionalizar o modelo de jogo conceptualizado, aproximadamente (34,4%) do tempo total de treino métodos de treino utilizados ao longo de 111 unidades de treino, com um volume total de 7766 minutos. Daqui podemos concluir a importância que a prática de jogo tinha no planeamento da equipa técnica, incidindo a sua ação em aspetos relacionados com organização defensiva/ofensivo nas diferentes fases do jogo. O estudo, apresentado no capítulo VII, pretende avaliar a perceção que pais e filhos têm do envolvimento parental no desporto juvenil, nomeadamente no futebol. As principais conclusões desse estudo apontam que pais e filhos, têm uma perceção semelhante e positiva do comportamento dos pais.E que ambos, também percecionam, que os pais têm uma ação de grande envolvimento e participação na prática desportiva dos seus filhos, nas diferentes dimensões estudadas. Por último temos as reflexões e conclusões do relatório, onde aferimos que ao longo do macrociclo, o volume de treino operacionalizado é menor que o volume de treino planeado.
The main need to train young practitioners is their holistic development, an intention that, when structured, in an appropriate context and adapted to their reality, will bring benefits in the short, medium or long term. The report presented here begins with the placement of the internship, its objectives, the characterization of the team and the club. Subsequently, an analysis of the Game Idea, the Training Process and the Competitive Process was carried out. An analysis of the Training methods used during the long cycle of the macrocycle was performed, where Essential III exercises were the most used to operationalize or the conceptualized game model, approximately (34.4%) of the total training time of the training methods. training units used for a long period of 111 training units, with a total of 7766 minutes. From here we can conclude the importance that the game practice did not have planning of technical team, including an action in aspects related to the defensive / offensive organization in the different phases of the game. The study, presented in chapter VII, aims to assess the perception that parents and children have parental involvement in youth sports, especially in football. As the main studies studied point to parents and children, they have a similar and positive perception of the parents' behavior. Any of them, also noticed, that the parents had an action of great participation and participation in their children's sports practice, in different dimensions studied. Finally, we have as reflections and conclusions of the report, where we verify that over the macrocycle, the volume of operationalized training is the lowest volume of planned training.
27
Ferreira, André Diogo Silva. "Relatório final de estágio: Equipa senior do clube desportivo de Vila Franca do Rosário: época desportiva 2013/2014: conceção e operacionalização de uma forma específica de jogar durante o período pré-competitivo." Master's thesis, 2014. http://hdl.handle.net/10437/5927.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge CasteloEste trabalho visa a elaboração de um relatório final de estágio, realizado com vista à obtenção do grau de Mestre em Treino Desportivo – vertente de Alto Rendimento, ministrado pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. Foi realizado durante o período pré-competitivo da época 2013/14 na equipa sénior do Clube Desportivo de Vila Franca do Rosário (CDVFR) dentro de um contexto de futebol amador. Os principais objetivos para a realização deste trabalho predem-se, em primeiro lugar, por aumentar a abrangência própria sobre o conhecimento da modalidade de futebol. Pretende-se examinar o processo de treino, com vista à concretização de um Modelo de Jogo particular. Neste sentido, adjacente à apresentação dos valores quantitativos retirados das diversas análises, torna-se fundamental para o aprofundamento do estudo a reflexão sobre a utilização dos vários métodos de treino, bem como a sua apresentação em termos cronológicos. Apoiada na bibliografia consultada, estudou-se o Modelo de Treino da equipa, relacionando-o com o Modelo de Jogo pretendido pelo treinador. Pretende-se assim entender a operacionalização (como) da conceção de uma forma específica de jogar (o quê). Para além disto, importa também referir que o treinador da equipa foi confrontado com as pré-conclusões retiradas da análise das diversas unidades de treino e suas relações. Procurou-se assim fazer uma análise vertical, profunda, delimitando a sua horizontalidade por um período específico da época desportiva – o período pré-competitivo.
This thesis reports the work carried out in order to obtain the degree of Master in Sports Training – High Performance, awarded by the Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. This work was performed during the pre-competition period of season 2013/14, in the senior team of Clube Desportivo de Vila Franca do Rosário (CDVFR) within the context of amateur football. The main objectives for the work are primarily related to the aim of comprehensively reinforcing the knowledge about the football game. One of goals was to deepen the analysis of the training process, focusing on achieving a particular Game Model. Hence, alongside the presentation of quantitative values taken from several analyses, it was essential, to strengthen the understanding of the subject, to reflect on the use of the various training methods, as well as to present them in chronological order. Based on the examined bibliography, the coach has studied the team's Training Model, linking it to his desired Game Model, therefore achieving an understanding of the operability (the “how”) of the design of a specific playing style (the “what”). In addition, it is also important to note that the coach was faced with the pre-conclusions drawn from the analysis of the various training units, as well as their relationships. Finally, a deep vertical analysis was made, limiting its horizontality for a specific period of the season – the pre-competitive period.
28
Palminha, Diogo Baptista. "Relatório final de estágio numa equipa Juniores 'A' de andebol masculino : Sport Lisboa e Benfica 19/20." Master's thesis, 2020. http://hdl.handle.net/10437/11959.
Full textAbstract:
Orientação: João Jorge Comédias HenriquesO presente relatório surge no âmbito do estágio profissional do Mestrado em Treino Desportivo – Alto Rendimento, da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, realizado na equipa de Sub-18 (Juniores Masculinos) do Sport Lisboa e Benfica (SLB) na modalidade de Andebol, que disputou o campeonato de sub-18 de Andebol, prova PO04 da 1ª divisão nacional da Federação de Andebol de Portugal. O relatório encontra-se dividido em sete partes. Ao longo do relatório irei referir o meu plano individual de estágio; efetuar a caracterização do SLB e o contexto de trabalho no qual estou envolvido; fazer uma caracterização da equipa; explicar os modelos de jogo da equipa e os seus processos de treino; mostrar uma análise ao processo competitivo com a caracterização dos contextos competitivos e quadro da competição da época e por fim a última secção do trabalho engloba um tema escolhido por mim sobre a importância do guarda-redes de andebol numa equipa e as devidas conclusões, análises críticas e reflexão acerca do trajeto de crescimento profissional e pessoal durante o desempenho da função de treinador no estágio. Este relatório de estágio foca-se no planeamento, preparação e desenvolvimento de uma época de andebol de um grupo etário sub-18 de alto rendimento. O relatório contempla uma caraterização da instituição de estágio, e da equipa em concreto. Explicita-se quais os modelos de jogo e de treino da equipa e quais os processos competitivos ao longo da época.
The present report comes from the professional internship of the Master in Sports Training – High Performance, granted by the Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, held in the Under-18 (Juniors) team of Sport Lisboa e Benfica (SLB) in Handball, which played in the U-18 Handball Championship, PO04 1st national division of the Handball Federation of Portugal. This report is divided into seven parts. Throughout the report I will refer to my individual internship plan; I going to characterize the SLB and the work context in which I am involved; characterize the team; explain the team's game models and their training processes; show an analysis of the competitive process with the characterization of the competitive contexts and framework of the competition of the season and, finally the last section of the work encompasses a theme chosen by me about the importance of the handball goalkeeper in a team and the necessary conclusions, critical analyzes and reflections on the path of a professional and personal growth during the performance and role of coaching in the internship. This internship report focuses on the planning, preparation, and development of a handball season for a high-income under-18 age group. The report includes a characterization of the internship institution and a characterization of the team. It explains what the team’s game and coaching models are as well as the competitive processes throughout the season.
29
Martins, Sérgio Manuel de Freitas. "Planificação e execução de uma época desportiva." Master's thesis, 2013. http://hdl.handle.net/10437/4958.
Full textAbstract:
Orientação: Paulo CunhaEste trabalho teve por objetivo a obtenção de um dossier que pode servir de base a qualquer época que queira começar futuramente. Para tal, realizei um estágio, ao longo da época 2011/2012, na secção de Voleibol do Vitória Sport Clube, mais concretamente, integrando a equipa Sénior feminina, como treinador adjunto da mesma. Os principais objetivos para este estágio foram adquirir mais conhecimentos da modalidade, de planeamento, organização e gestão de treinos, de gestão de equipas e atletas, assim como capacidades apropriadas para esta profissão. No meu entender foi uma época relativamente boa ao nível pessoal, em que deu para aprender e desenvolver as minhas capacidades, ao estar presente no planeamento dos treinos, dos micro, meso e macrociclos e na avaliação das atletas e dos adversários. Apesar da minha aprendizagem, coletivamente não foi alcançado tanto sucesso quanto o desejado, não tendo sido alcançados os objetivos a curto prazo. Foi no entanto conseguida uma evolução de todas as atletas e de qualidade de jogo, que poderão possibilitar o alcançar dos objetivos estabelecidos pela direção a médio prazo.
This document is structured as a file that can be the basis for any season that I want to start in the future. In order to do this, I did an internship during the season 2011/2012, in Vitoria Sport Club’s volleyball section, integrating the senior female team as assistant coach. The main objectives for training period were to gain more knowledge of the sport and the planning, organization and control training and management teams and athletes, as well as appropriate skills for this job. In my point of view it was a relatively good season on a personal level, where I could learn and develop my skills, was able to be present in the planning of training, micro, meso and macro cycles and evaluation of athletes and of opponents. In spite of my learning, the collective goals weren’t as successful as desired and the short-term goals weren’t achieved. However, an evolution can be observed in all athletes and in the quality of play, which in turn enables the achievement of the objectives set by the direction in the medium term.
30
Oliveira, Rui Diogo Fernandes. "Planeamento e orientação de uma equipa de Basquetbol do escalão de juniores "B" ao longo da época 2010/2011." Master's thesis, 2011. http://hdl.handle.net/10437/2908.
Full textAbstract:
Orientação: Hermínio Francisco Xavier BarretoO Basquetebol como desporto global, sendo visualizado e praticado em variados contextos e realidades, deve igualmente perceber-se que existem diferentes formas de vê-lo e treiná-lo. Não existe assim uma forma correta ou incorreta, mas sim várias maneiras de entender o jogo. Neste relatório, no âmbito do Mestrado em Treino Desportivo, expomos a nossa maneira de pensar o jogo bem como as decisões e ações tomadas no processo de treino dos jovens jogadores da equipa de Basquetebol de Juniores “B” Masculinos dos Salesianos Oficinas de São José (OSJ) durante a época desportiva de 2010/2011. A Escola de Basquetebol dos Salesianos OSJ surgiu há cerca de vinte anos, e é um clube integrante e sólido da formação em basquetebol na região de Lisboa. O planeamento foi estruturado num macrociclo, dividido em dois mesociclos, apresentando cada os seus pressupostos e objetivos. O primeiro mesociclo constituído por doze microciclos e o segundo mesociclo por oito microciclos, num total de cento e cinco unidades de treino. A equipa era constituída por treze atletas, com idades compreendidas entre os quinze e os dezanove anos. Relativamente aos jogadores e à equipa consideramos que os objetivos traçados foram alcançados com sucesso, sendo que os jogadores evoluíram significativamente como jogadores e pessoas, e que a equipa atingiu as classificações ambicionadas. Como Treinador considero que foi uma época enriquecedora, que proporcionou vários momentos de reflexão, sendo que estes deverão fazer parte da nossa maneira de estar no desporto, pois só através deles poderemos enriquecer a condução do processo de treino.
Basketball as a global sport, being viewed and practiced in various contexts and realities, should also realize that are different ways of watching and training it. However, there’s no correct or incorrect way, but many ways of understanding the game. In this report, under the Master of Sports Training, we present our way of thinking the game and the decisions and actions taken in the process of training young basketball players from the Salesianos Oficinas de São José (OSJ) Junior “B” men´s team, during the 2010/2011 sports season. The Salesianos OSJ Basketball School was created about twenty years ago and it’s a strong team member of Young Basketball Training in the Lisbon Region. The team plan was structured in a macrocycle, divided in two mesocycles and each one has its own assumptions and goals. The first mesocycle is composed by twelve microcycles and the second one by eight microcycles, in a total of one hundred and five training sessions. The team is composed by thirteen players, aged between fifteen and nineteen years old. Relating to the players and the team, we believe that the goals were successfully achieved, and the players have evolved meaningly not only as players but also as people, and the team’s coveted standings. As a coach, I think it was an enriching season, which provided many reflective moments and these should be part of our way of being in sport, because only through them we can enrich the process of conducting the training.
31
Gonçalves, André Filipe Serra. "Estudo de caso com metodologia experimental de correção técnico-tática para erros automatizados no ténis." Master's thesis, 2019. http://hdl.handle.net/10437/9752.
Full textAbstract:
Orientação: Miguel Cardoso Pereira Fialho PombeiroO Protocolo de Correção Técnico-Tática para Erros Automatizados tem sido aplicado no Ténis para a correção da técnica da ação, golpe ou pancada de direita de fundo do campo, em que, nas ações de construção e defensivas, o jogador atua como nas ações ofensivas, com pouco ou nenhum efeito e muita velocidade. O objetivo deste trabalho consistiu em elaborar e testar uma metodologia capaz de contrariar um baixo desempenho desportivo provocado por erros automatizados. A metodologia aplicada resultou da adaptação e complementaridade de três abordagens: uma baseada nos constrangimentos (planeamento da tomada de decisão tática, lógica do exercício mais fechado para exercício mais aberto em relação aos constrangimentos específicos da competição, perspetiva ecológica), um modelo de substituição de condutas habituais ligado ao feedback sensorial e um protocolo relacionado com a inibição pró-ativa. A este modelo atribui-se o nome de Protocolo de Correção Técnico-Tática para Erros Automatizados no Ténis. Aplicando o Protocolo referido verificaram-se diferenças estatisticamente significativas na realização da ação técnico-tática pancada de fundo de direita, nos diferentes tipos de exercícios: Fáceis, Difíceis, Globais e Pontos. Os Feedbacks Sensoriais discriminativos resultantes da técnica correta e incorreta foram, respetivamente: “torção no pulso” e “força no cotovelo”. Desta forma, o jogador adquire consciência da forma como realiza a técnica, podendo corrigir-se a si próprio. Do estudo realizado concluiu-se que o Protocolo pode ser aplicado para correção de erros técnico-táticos automatizados no praticante da modalidade de Ténis, fornecendo aos treinadores um método específico e eficaz.
The Technical-Tactical Correction Protocol for Automated Errors has been applied in the Tennis for the correction of the technique of the action, forehand behind baseline, in which, in the construction and defensive actions, the player acts as in the offensive actions , with little or no effect and a lot of speed. The objective of this work was to elaborate and test a methodology capable of counteracting a low sports performance caused by automated errors. The applied methodology resulted from the adaptation and complementarity of three approaches: one based on the constraints (planning of the tactical decision making, logic from the most closed exercise to more open exercise in relation to the specific constraints of the competition, ecological perspective), a model of substitution of habitual conducts linked to sensory feedback and a protocol related to proactive inhibition. This model is called the Technical-Tactical Correction Protocol for Automated Errors in Tennis. Applying the mentioned protocol, there were statistically significant differences in the performance of the tactical-tactical action of forehand behind baseline, in the different types of exercises: Easy, Difficult, Global and Points. The discriminatory Sensory Feedback resulting from correct and incorrect technique were, respectively: "twisting in the wrist" and "elbow force". In this way, the player acquires awareness of the way he performs the technique and can correct himself. The study concluded that the protocol can be applied to correct technical-tactical errors in the practitioner of Tennis, providing the coaches with a specific and effective method.
32
Guerreiro, Rúben Miguel Lopes. "Relatório final de estágio na equipa sénior do clube desportivo Santo António de Lisboa- época 2020/2021." Master's thesis, 2021. http://hdl.handle.net/10437/12332.
Full textAbstract:
Orientação: Luís Miguel Rosado da Cunha MassuçaEste relatório teve como objetivo principal a apresentar processo de treino da equipa do Clube Desportivo Santo António de Lisboa, descrevendo os métodos de treino utilizados ao longo da época, assim como o seu modelo de jogo. Serão apresentados os métodos de treino predominantes, quais os principais fatores que contribuíram para essa predominância relativa e de que forma a mudança de treinadores, veio alterar a forma de jogar da equipa e os resultados obtidos com a integração dos dois treinadores que orientaram a equipa ao longo da época. Em relação aos resultados obtidos, e relativamente à dimensão horizontal dos métodos de treino, observou-se que os mais utilizados foram os métodos específicos de preparação com 55% de utilização, e em relação à dimensão vertical, os mais utilizados foram os competitivos 34%, a manutenção da posse da bola e os exercícios de preparação geral com 20% e 15% respetivamente. De forma a perceber como o adversário se comportava nos cantos ofensivos foi desenvolvido e validado um sistema de observação suportado por categorias e subcategorias que permitiram realizar um levantamento de dados pertinentes para informar o treinador de forma a este preparar as sessões de treino para estas situações.
This report has as its main objective to present of the training process of the Clube Desportivo Santo António de Lisboa team, describing the training methods used throughout the season, as well as their game model. The predominant training methods will be presented, which are the main factors that contributed to this relative predominance and how the change of coaches changed the way the team played, and the results obtained with the integration of the two coaches who guided the team to throughout the season. Regarding the results obtained and regarding the horizontal dimension of the training methods, the most used were the specific methods of preparation with 55% of use and in relation to the vertical dimension the most used were the competitive 34%, the maintenance of ball possession and the general preparation exercises with 20% and 15% respectively. To understand how the opponent behaved in offensive corners, an observation system supported by categories and subcategories was developed and validated, which allowed for a survey of relevant data to inform the coach to prepare the training sessions for these situations.
33
Fonseca, José Roberto Alvarenga da. "Relatório de estágio na equipa sénior feminina da Lusófona voleibol 20/21." Master's thesis, 2021. http://hdl.handle.net/10437/12806.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge dos Santos Proença MartinsEste presente relatório tem como finalidade descrever o período de estágio para conclusão do Mestrado em Treino Desportivo na instituição Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, realizado na equipa sénior feminina da Lusófona Voleibol Clube na época 2020/2021. As funções realizadas no estágio foram voltadas principalmente à análise de desempenho técnico e tático da equipa, que disputou o Campeonato Nacional Português da 2ª Divisão e a Taça de Portugal. Além da descrição das funções, características do plantel e equipa técnica, e visão geral da época, esse relatório contém um estudo sobre a relação entre a qualidade da recepção e a eficácia de ataque na fase do jogo conhecida como Side Out, ou Complexo I, com dados estatísticos descritivos coletados através do software Data Volley e analisados no Excel. Os resultados mostraram que a qualidade da recepção oferece melhores condições de ataque, assim como auxilia na tomada de decisão para o uso da potência no ataque, além de não relacionar o sucesso dessas variáveis com a qualidade do adversário. Apesar de diversas adversidades durante a época, referentes à rotina das atletas, pandemia, troca de treinador e problemas pessoais, a equipa sagrou-se campeã após 20 partidas invicta. Os trabalhos técnico, físico e de análise de desempenho alinharam-se muito bem ao decorrer da época, no entanto, entende-se que para uma evolução na época seguinte seja realizada coleta de dados e análise em cima dos treinos táticos, objetivando-se uma melhoria do processo de treino, assim como melhor visualização sobre as tomadas de decisões durante jogo pelo equipa técnica. Identificou-se também a necessidade de uma estratégia de monitoramento de cargas internas das atletas. Sobre a experiência da realização do Mestrado em Treino Desportivo, com foco no Alto Rendimento, houve uma evolução enorme nos conhecimentos adquiridos na área de estudo, principalmente no aprofundamento dos temas de periodização e fisiologia do exercício.
This current report describes the internship period in order to completing the Masters in Sports Training at Universidade Lusofona de Humanidades e Tecnologias, held in the main female team of Lusofona Voleibol Clube, 2020/2021 season. The roles accomplished in the internship were mainly aimed at analysing the technical and tactical performance of the team, which competed in the 2nd Division of Portuguese National Championship and the Cup of Portugal. In addition to a description of the roles, features of the squad and technical team, and a season’s overview, this report contains a study on the relationship between reception quality and attack effectiveness in the phase of the game known as Side Out, or Complex I, with descriptive statistic data collected using the software Data Volley and analysed in Excel. The results show that reception quality gives the best attack conditions, as well as helps in decision making for the use of attack power, also not relating the success of these variables with the opponent's quality. Despite several adversities during the season, referring to the athletes' routine, pandemic, change of coach and personal problems, the team was crowned champion after 20 undefeated matches. The technical, physical and performance analysis works lined up very well throughout the season, however, it is understood that for an evolution in the following season data collection and analysis will be carried out on top of the tactical training, aiming at a improvement of the training process, as well as better visualization for decisions during a game by the technical team. It was also identified the need for a strategy to monitor the athletes' internal loads. Regarding the experience of carrying out the Master's in Sports Training, with a focus on High Performance, there was a huge evolution in the knowledge acquired in the study area, mainly in the deepening of the themes of periodization and exercise physiology.
34
Oliveira, Hugo Miguel Pinto de. "Relatório final de estágio : Grupo Desportivo Estoril Praia sub-15 Época desportiva 2016/2017." Master's thesis, 2017. http://hdl.handle.net/10437/8355.
Full textAbstract:
Orientação: Nelson Alexandre da Silva VeríssimoO presente trabalho visa a elaboração de um relatório de estágio, realizado em função da conclusão do curso e respetiva obtenção do grau Mestre em Futebol, ministrado pela Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. Este estágio foi realizado na equipa de Iniciados A do Grupo Desportivo Estoril Praia, durante a época 2016/2017, num contexto de campeonato nacional (Juniores C). Este relatório tem como objetivo efetuar uma análise aprofundada e reflexiva sobre o processo de treino, assim como o modelo de jogo, conceptualizado e operacionalizado pela equipa técnica dos iniciados A do Grupo Desportivo Estoril Praia. Relativamente ao processo de treino foram analisadas 121 unidades de treino correspondentes a 10650 minutos de treino. Neste relatório elaborei um artigo, cujo tema é “A Filosofia do Treinador”, a escolha do tema surgiu, naturalmente, devido à necessidade de reflexão constante que é necessária nesta área e da necessidade de definir uma linha de pensamento e de trabalho que seja coerente com os meus princípios e objetivos. Ao longo da época desportiva, verificamos que a equipa técnica utiliza preferencialmente os métodos específicos de preparação, para operacionalizar o modelo de jogo, representando os exercícios competitivos e os sectoriais cerca de 50% do tempo total de treino, mesmo quando comparados os períodos pré-competitivos e competitivos verificamos que estes dados se replicam. Quando analisados os microciclos padrão da época desportiva (período pré-competitivo e competitivo), chegou-se à conclusão que os exercícios mais utilizados foram os de manutenção da posse da bola e os exercícios competitivos. Quando comparados os dois períodos competitivos verificamos uma manutenção da predominância dos exercícios de posse da bola e os exercícios competitivos. Relativamente à minha filosofia de treinador e tendo em conta a elaboração do artigo, reconheço a importância de fundamentar e organizar as ideias, o que exige uma constante reavaliação da filosofia, tratando-se de uma questão individual, que exige reflexão, conhecimentos adquiridos e experimentação, que dependem de modelos e valores.
The main goal of this project is the elaboration of a training course report which was held at the time of the course conclusion and thereby obtaining the master's degree in football by the Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologia. This training course has taken place with the initiated team of the Grupo Desportivo Estoril Praia, during 2016/2017, in a context of National Championship (Juniors C). This report is focused in an in-depth and reflective analysis of the training process, the model of game, and the concept and practic applied by the responsible technical board for the Beginners of Grupo Desportivo Estoril Praia. In what concerns to the training process, 121 units were analyzed which corresponds to 10650 training minutes. In this report have elaborated an article whose theme is “The Coach’s Philosophy”. The choice has naturally arisen due to the constant need of reflection on this area and also the need of defining a line of thought and work, coherent with my principles and goals. As we could verify along the sport season, the technical board preferentially uses specific preparation methods in order to put into practice the concept of game, the competitive exercises and the sectorial ones representing close to 50% of the total training time. The same value occurs when we compare the pre-competition and competition periods. When we analyze the standard microcycles of the sport season (pre-competition and competition periods), we come to the conclusion that the most used exercises were those of keeping the possession of the ball and the competitive exercises. Comparing the two competition periods of the season, the exercises for training possession of the ball and the competitive ones still are predominant. In consideration of my coach’s philosophy and bearing in mind the article’s elaboration, I recognize the crucial importance of substantiating and organizing ideas which demands a constant reevaluation of the philosophy, thus being a personal issue which demands reflection, acquired knowledge and experience, all depending on role models and values.
35
Gil, André Filipe Pereira. "Futebol : análise do resultado final : estudo de quatro ligas profissionais europeias." Master's thesis, 2012. http://hdl.handle.net/10437/3567.
Full textAbstract:
Orientação : Jorge Fernando Ferreira CasteloO resultado final de um jogo de futebol é o culminar de uma sucessão de ações ou comportamentos compostos por decisões e execuções, individuais e interações coletivas, suportadas por um substrato denominado de modelo de jogo de equipa. Deste modo, o resultado de um jogo suporta-se numa lógica complexa de acontecimentos de certa forma previsíveis e imprevisíveis que, na maioria dos casos, a sua justificação se torna difícil de realizar (Castelo, 2011). Nesta lógica, sendo o futebol de alto nível um desporto que apresenta um baixo resultado, expressando na maioria das vezes, no seu final, valores equilibrados, certas situações e/ou fatores podem adquirir um papel fundamental, influenciando não só a performance dos jogadores, mas também o próprio desfecho final do jogo. Assim, partindo deste pressuposto, foram definidos para o presente estudo os seguintes objetivos: 1) analisar o resultado final do jogo de acordo com um conjunto de fatores (número de golos por jogo, temporal, missão tática, contextual, casa, liderança e alternância do marcador, temporal crítico e momento crítico); 2) analisar os dados totais da amostra e por ligas europeias (portuguesa, espanhola, inglesa e italiana); 3) verificar se existem diferenças significativas nos fatores analisados, entre as diferentes ligas; 4) identificar os fatores que apresentam maior influência no resultado final do jogo. A amostra foi constituída pelo registo de dados recolhidos na internet de mil trezentos e oitenta jogos, disputados em quatro das principais ligas europeias (portuguesa, espanhola, inglesa e italiana), referentes à época desportiva 2010/ 2011, tendo em conta dez variáveis. De forma a enquadrar todos os dados necessários, foi elaborado um instrumento ad hoc, constituído por um sistema de categorias, para cada uma das variáveis analisadas. Para o tratamento e análise de dados utilizou-se o programa SPSS v.20.0, com recurso à análise descritiva (média, desvio padrão e moda), análise de variância (teste Anova oneway e Post hoc tests) e análise discriminante stepwise com o método do Λ de Wilks. Os resultados obtidos sugerem que existem diferenças significativas entre pelo menos três ligas, em todas as variáveis apresentadas, excetuando a variável fator temporal (i.e., minutos dos golos). Foi verificado igualmente que, existem fatores que assumem um papel fundamental/ decisivo no desfecho final dos jogos e que, se forem relacionadas entre si,apresentam um maior poder discriminante. Assim, os fatores casa, momento crítico e missão tática foram os que apresentaram uma maior preponderância, em termos globais da amostra, sobre os resultados finais dos jogos. Nas ligas analisadas, os fatores que apresentaram maior poder discriminante nos resultados foram: casa, momento crítico, alternância e missão tática, na liga portuguesa; casa, momento crítico e missão tática, na liga espanhola; e casa, momento crítico e alternância, nas ligas, inglesa e italiana.
The final outcome of a football game is the culmination of a sequence of actions or behaviours composed of decisions and executions (individual and collective interactions), supported by a substrate called team game model. Thus, the outcome of a game is based on a complex logic of events somewhat predictable and unpredictable that, in most cases, is difficult to justify (Castelo, 2011). Following this logic, top-level football being a sport that normally presents low scores, which normally expresses in the vast majority of situations the balanced values of teams, certain situations and / or factors may acquire a key role, thereby influencing not only the performance of the players, but the final outcome of the game itself. So, on this assumption, the following objectives were defined for this study : 1) to analyse the final result of the game according to a set of factors (number of goals per game, temporal, tactical mission, contextual, home, leadership and scoreboard changes, critical temporal and critical moment), 2) analyse the all the data within the sample and per European leagues (Portuguese, Spanish, English and Italian), 3) check whether there are significant differences in the factors analysed between the different leagues; 4) identify factors that have greater influence on the final result of the game. The sample consisted of data collected and registered from the Internet, one thousand three hundred and eighty games, played in four major European leagues (Portuguese, Spanish, English and Italian), referring to the 2010/2011 season, and taking into account ten variables. In order to fit all the required data, an ad hoc an instrument was prepared comprising a system of categories for each variable analysed. For data processing and analysis the SPSS v.20.0 program was used, using descriptive analysis (mean, standard deviation and mode), variance analysis (oneway Anova and post hoc tests) and stepwise discriminant analysis with Wilks’s Λ method. The results suggest that there are significant differences between at least three leagues in all variables shown, except the variable temporal factor (ie, minutes that goals are scored). It was also found that there are factors that play a fundamental/decisive role in the final result of the games, and that if they are related to each other they have a greater discriminating influence. Thus, factors home, tactical mission and critical moment were those that showed greatest influence on the final result of the games within the overall sample. In the leagues analysed, the factors that most influence the results were: home, critical moment and tactical mission in the Portuguese league; home, tactical mission and critical moment in the Spanish league, and home, critical moment scoreboard changes and tactical mission in the English and Italian leagues. Keywords: football, game analysis, result analysis, final result, temporal factor, tactical mission factor, contextual factor, leadership factor, scoreboard changes factor, home factor, critical temporal factor and critical moment factor.
36
Rodrigues, Federico Lopes. "Relatório final de estágio Sporting Clube de Linda-a-velha sub-11 : época desportiva 2017-2018." Master's thesis, 2018. http://hdl.handle.net/10437/9516.
Full textAbstract:
Orientação: Cláudio Filipe Guerreiro Farias ; co-orientação: Nelson Alexandre da Silva VeríssimoEste relatório enquadra-se no âmbito do estágio para obtenção de Grau de Mestre em Treino Desportivo (Formação de Jovens atletas), na Faculdade de Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. O Estágio foi realizado no Sporting Clube de Linda-a-Velha, como Treinador Adjunto da Equipa de Infantis 2006, de Futebol 7. O objetivo deste Relatório é, além de apresentar uma caracterização do Clube no qual desenvolvo a minha atividade desportiva, o de apresentar e analisar o processo de treino realizado ao longo da época desportiva, observando e analisando a evolução dos meus atletas, quer a nível técnico-tático, quer a nível psicológico e a sua adequação aos meus objetivos de jogo e de treino e a minha evolução como treinador. De forma a existir congruência entre os objetivos traçados e a organização das situações de aprendizagem, deve existir uma metodologia baseada em métodos e estratégias que se adequem à concretização desses mesmos objetivos. Como treinador do Linda-a-Velha privilegio o estilo de ensino através da Descoberta Guiada. A equipa de Infantis 2006 ficou no 6º lugar, resultado que vai de acordo com os objetivos traçados pela equipa técnica no início da época desportiva. Este resultado adequa-se ao nível de competitividade apresentado pelos atletas. Foram realizados 89 treinos durante toda a época desportiva, procurando em todos eles uma melhoria significativa da relação dos atletas com a bola. Segundo a Taxionomia de Silveira Ramos, os exercícios mais utilizados e onde foi utilizado mais tempo, foram os complementares especiais com oposição e os de forma III, tendo eles sempre a bola como elemento principal. O tema escolhido para ser aprofundado neste relatório foi a influência que os encarregados de educação têm nos jovens em formação, a sua capacidade de intervir positivamente e negativamente no seu rendimento desportivo,
This report falls within the scope of the internship to obtain Master's Degree in Sport Training (Young Athletes Training), at the Faculty of Sport of the Lusophone University of Humanities and Technologies. The Internship was held at the Sporting Clube de Linda-a-Velha, as Assistant Coach of the Children's Team 2006, Football 7. The purpose of this Report is to present a characterization of the Club in which I develop my sporting activity, to present and analyze the training process carried out throughout the sporting season, observing and analyzing the evolution of my athletes, both at a technical level, both psychologically and suitably to my goals of play and training. In order to exist congruence between the objectives outlined and the organization of learning situations, there must be a methodology based on methods and strategies that suit the achievement of these same objectives. As coach of Linda-a-Velha I privilege the teaching style through Guided Discovery. The team of Children 2006 was in the modest 6th place, result that goes according to the objectives drawn by the technical team at the beginning of the sporting season. This result is adequate to the level of competitiveness presented by athletes. 89 trainings were carried out throughout the sport season, looking for in all of them a significant improvement of the athletes' relationship with the ball. According to the Taxionomia de Silveira Ramos, the most used exercises and where it was used more time, were the special complementary with the opposition and the form III, always having the ball as the main element. The theme chosen for further consideration in this report was the influence that caregivers have on young people in training, their ability to intervene positively and negatively in their sports performance
37
Candeias, José Miguel Raposo Canhoto Gonçalves. "Relatório final de estágio na equipa de juvenis de natação do Sporting Clube de Portugal na época 2019/2020." Master's thesis, 2021. http://hdl.handle.net/10437/12097.
Full textAbstract:
Orientação: Paulo Jorge Rodrigues CunhaNo âmbito do plano de estudos do Mestrado em Treino Desportivo, teve lugar o estágio curricular efetuado na modalidade de Natação Pura Desportiva, no escalão de juvenis no Sporting Clube de Portugal, na época desportiva de 2019/20, cujo trabalho desenvolvido se consta do presente relatório. O estágio esteve centrado em 3 nadadores – 1 juvenil A masculino, 1 juvenil B masculino e 1 juvenil B feminino – todos com um nível desportivo de elite nacional. O principal objetivo desportivo destes nadadores passava pela integração no Plano de Alto Rendimento – Pré-Júnior, como consequência da conquista de medalhas e de marcas de referência nos Campeonatos Nacionais da categoria. O estágio acabou por ser um processo mais curto do que o normal, infelizmente, devido às limitações resultantes da pandemia do Covid-19. Por este motivo, tivemos de nos reinventar e arranjar soluções de treino em situação de confinamento, naturalmente, muito distintas do planeado e desejado. Todo o processo de preparação, realizado até esta paragem, foi bastante positivo, sendo cumpridos a maioria dos objetivos definidos. A evolução física e técnica foi evidente e refletiu-se nos resultados do torneio zonal de juvenis, onde os atletas atingiram os seguintes resultados relevantes: atleta A: 1º lugar nos 200m livres com 1:53.73; atleta C com 1º lugar na prova de 100m mariposa com 1:06.97; atleta B falhou este torneio por motivo de doença, contudo, também registou uma melhoria das suas marcas ao longo da época. O controlo e avaliação do processo de treino, mereceu-nos um cuidado especial, refletido no capítulo 7 através de uma cuidada revisão de literatura, que também serviu de base à operacionalização do controlo e avaliação dos 3 nadadores, nomeadamente a nível físico e técnico. Os controlos realizados foram importantes na avaliação da evolução dos nadadores ao longo da época. O processo de estágio permitiu-me ter um conhecimento mais aprofundado sobre os vários domínios que um treinador deve ter para dirigir uma equipa de natação. Esta vivência deu-me a possibilidade de comparar e analisar de forma crítica de acordo com o que foi aprendido durante o percurso académico. Permitiu-me ainda ter mais uma etapa prática na minha formação como treinador nesta área.
Within the scope of the Master's program in Sports Training, the curricular internship carried out in the Swimming modality took place in the youth team at Sporting Clube de Portugal, in the 2019/20 sports season. This internship generated the work in the present report. The internship was centered on 3 swimmers - 1 youth A male, 1 youth B male and 1 youth B female - all with a national elite sports level. The main objective of these swimmers was the integration in the High Performance Plan - Youth, as a consequence of winning medals and benchmarks in the National Championships of this age group. The internship turned out to be a shorter than normal process, unfortunately, due to the limitations resulting from the Covid-19 pandemic. For this reason, we had to reinvent ourselves and find training solutions in a confined situation which was, naturally, very different from what was planned and desired. The entire preparation process, carried out until lockdown was imposed, was very positive, with most of the defined objectives being met. The physical and technical evolution was evident and was reflected in the results of the regional youth tournament, where the athletes achieved the following relevant results: athlete A: 1st place in the 200m freestyle with 1: 53.73; athlete C with 1st place in the 100m butterfly with 1: 06.97; athlete B missed this tournament due to illness, however, he also saw an improvement in his marks throughout the season. The control and evaluation of the training process deserved special care, reflected in chapter 7, through a careful review of the literature, which also served as a basis for the operationalization of the control and evaluation of the 3 swimmers, specifically at the physical and technical levels. The controls performed were important in assessing the swimmers' evolution over the season. The internship process allowed me to have a more in-depth knowledge about the various domains that a coach needs to effectively manage a swimming team. This experience gave me the possibility to compare and critically analyze according to what was learned as theory during the academic year. It also allowed me to take another practical step in my training as a coach in this area.
38
Vieira, Bruno Manuel Medeiros. "Relatório final de estágio Santa Clara Açores - Futebol, SAD : época desportiva 2015/2016." Master's thesis, 2017. http://hdl.handle.net/10437/8270.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge
dos Santos Proença MartinsO presente trabalho é a elaboração de um relatório final de estágio, realizado em função da conclusão do curso e da respetiva obtenção do grau de Mestre em Treino Desportivo – Especialidade Alto Rendimento, ministrado pela Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona. Este é um relatório efectuado sobre a equipa sénior do Santa Clara Açores – Futebol SAD. Têm como objetivo principal a realização de uma rigorosa e profunda analise ao processo de treino da equipa, descriminando os meios e métodos de treino utilizados, analisando os resultados obtidos, sob a forma de percentagens relativas, havendo a preocupação de estes serem fundamentados em função período de trabalho, neste caso, apenas o período competitivo, reflectindo sobre os conteúdos abordados na revisão da literatura, efectuando assim o enquadramento teórico em relação ao período de trabalho. Numa análise geral dos resultados obtidos, é importante referir que ao longo da temporada houve bastantes mudanças no comando técnico e que o relatório incide sobre o treinador que esteve mais tempo no comando da equipa. Os métodos de treino mais utilizados foram, os Métodos Específicos de Preparação (55%), seguido dos Métodos Específicos de Preparação Geral (29%) e por fim os Métodos de Preparação Geral (16%). Analisando de forma mais específica, observa-se que os exercícios mais realizados foram os competitivos (16,7%), de seguida os exercícios de aperfeiçoamento técnico (12,8 %) e em terceiro lugar aparecem os exercícios sectoriais (12,6%). Nos menos realizados aparecem os exercícios de flexibilidade/alongamento (2,8%), seguidos pelos de velocidade (2,5%) e por fim os exercícios realizados em circuito (1,6%).
The present work is the elaboration of a final report of internship, carried out as a result of the completion of the course and of the achievement of the Master Degree in Sports Training - Higher Education Specialty, taught by the Faculty of Physical Education and Sport of the Universidade Lusófona. This is a report on the senior team of Santa Clara Açores - SAD Football throughout the 2015/2016 sports season. Their main objective is to carry out a rigorous and thorough analysis of the training process of the team, describing the means and training methods used. In this sense adjacent to the qualitative presentation of the results obtained, in the form of relative percentages, with the concern that these are based on the work period, in this case, only the competitive period, reflecting on the contents addressed in the literature review, thus doing The theoretical framework in relation to the working period. It is intended to understand which means and methods of training predominate, what factors contribute to this relative predominance. In an overall analysis of the results obtained, it is important to note that throughout the season there have been quite a few changes in the technical command and that the report focuses on the coach who has been in charge of the team for the longest time. The most commonly used training methods were Specific Preparation Methods (55%), followed by the Specific Methods of General Preparation (29%) and finally Methods of General Preparation (16%). Analyzing in a more specific way, the most performed exercises were the competitive ones (16.7%), followed by the technical improvement exercises (12.8%) and thirdly the sector exercises (12.6% ). In the less accomplished, the flexibility / stretching exercises (2.8%) appear, followed by the velocity exercises (2.5%) and finally the exercises performed in the circuit (1.6%).
39
Garcia, Luiz Carlos Guedes. "Relatório de estágio no Clube Desportivo dos Olivais e Moscavide, futebol masculino sub-17, época desportiva 2019/2020." Master's thesis, 2020. http://hdl.handle.net/10437/11500.
Full textAbstract:
Orientação: João Alberto Valente dos SantosEste Relatório de Estágio é o resultado escrito do transcorrer do processo de estágio acadêmico da unidade curricular de Estágios do Curso de Mestrado em Futebol – da Formação à Alta Competição, ministrados pela Universidade Lusófona, exercendo a função de Treinador Adjunto, tendo como objetivo planejar e analisar o processo de treino conceitual e operacional à época desportiva 2019/2020 da Equipa Sub-17 do Clube Desportivo Olivais e Moscavide, que disputou a 3ª Divisão S4 da Associação de Futebol de Lisboa. O relatório divide-se em oito capítulos: (i) plano individual de estágio – identificando a Instituição onde transcorreram estágio, objetivos e estratégias utilizadas, funções e tarefas exercidas; (ii) caracterização geral – contextualização e enquadramento desportivo da Instituição e organização, dos recursos disponibilizados para realização dos treinos, da equipa técnica, do plantel; (iii) orientações conceituais e metodológicas – expor de forma fundamentada as referências e diretrizes teóricas que orientam o exercício da atividade da equipa técnica; (iv) modelos de jogo, treino e análise – apresentar de forma fundamentada as referências que orientam, guiam e balizam o processo, destacando a intervenção da equipa técnica no que diz respeito ao planejamento, periodização, operacionalização do treino, assim como, às diretrizes que orientam a sua concepção, exemplificando; (v) controle do treino – as formas utilizadas para controle do desempenho específico e como é feita a sua avaliação; (vi) controle do processo competitivo – evolução dos resultados, com os registros quantitativos alcançados ao longo da época; (vii) considerações sobre o processo de Observação e Análise do jogo; (viii) uma reflexão sobre o meu desempenho em todo o processo, avaliando a minha intervenção perante ao grupo, equipa técnica e Instituição. Finalizando com a apresentação das conclusões e referências bibliográficas. No contexto desportivo ao longo da época foram realizados um total de 90 unidades de treino (UT), sendo destas, 13 UT destinadas a captação, 27 UT ao período pré-competitivo e 50 UT ao período competitivo. Sendo realizado um total de 8 jogos amigáveis, sendo 7 deles no período pré-competitivo e 1 no período competitivo, e 15 jogos oficiais pela competição, consumando um volume total de treino em 8.625 minutos. A qualidade do trabalho desenvolvido se reproduziu em uma época quase perfeita. A concretização dos objetivos traçados estava a passos largos, porém, a pandemia do Covid-19 interferiu de forma contundente ao paralisar o mundo e, consequentemente, forçando a interrupção da competição e processo de treino. Após confirmação por parte da Associação de Futebol de Lisboa do fato de encerrar de forma definitiva a época, e tomarmos conhecimento dos critérios que definiram as quatro equipas a disputar a II Divisão da próxima época, o nosso principal objetivo não se concretizou. Apesar de estarmos em primeiro lugar em nossa série, fato que nos credenciou entre as oito equipas postulantes às quatro vagas para subir de divisão, o critério adotado pela Associação de Futebol de Lisboa nos classificou em 6º lugar na classificação final da competição. Este fato em nada alterou a satisfação em ver os esforços da equipa técnica em concretizar os objetivos traçados traduzidos na evolução de cada jogador e do grupo como um todo. A época desportiva 2019/2020 junto à Equipa Sub-17 do Clube Desportivo Olivais e Moscavide foi, de certo, uma viagem fantástica, com ganhos substanciais de ambas as partes, fazendo com que pudesse explorar de forma significativa o conhecimento teórico adquirido e atestar, de forma prática, o êxito de sua aplicabilidade junto ao grupo. Desta forma, havendo um enorme ganho de minha parte tanto no lado profissional, executando de forma satisfatória a função de Treinador Adjunto e as funções a mim delegadas, quanto no lado pessoal, que oportunizou-me vivenciar outras culturas, adaptando-me de forma coerente às adversidades surgidas no decorrer da época.
This Internship Report is the written result of the academic internship process of the Internship curricular unit of the Masters Course in Football - from Training to High Competition, taught by the Lusófona University, exercising the role of Assistant Coach, having with the objective of planning and analyzing the conceptual and operational training process in the from 2019 to 2020 sports season of the U-17 Team of Clube Desportivo Olivais e Moscavide, which played in the 3rd Division S4 of Lisbon Football Association (AFL). The report is divided in eight chapters: (i) individual internship plan - identifying the Institution where the internship developed, the objectives and strategies used, functions and tasks performed; (ii) general characterization - contextualization and sporting framework of the Institution and organization, of the resources made available for training, the technical team, the squad; (iii) conceptual and methodological orientations - expose the theoretical references and guidelines that guide the exercise of the activity of the technical team in a reasoned manner; (iv) game, training and analysis models - present in a substantiated manner the references that guide, lead and drive the process, highlighting the intervention of the technical team with regard to the planning, periodization, operationalization of the training, as well as the guidelines that guide its conception, exemplifying; (v) training control - the ways used to control specific performance and how it is evaluated; (vi) control of the competitive process - evolution of results, with the quantitative records achieved over the period; (vii) considerations about the Observation and Analysis process of the game; (viii) a reflection on my performance throughout the process, evaluating my intervention before the group, technical team and Institution. Ending with the presentation of the conclusions and bibliographical references. A total of 90 training units (UT) were carried out, of which, 13 UT intended for capture, 27 UT for the pre-competitive period and 50 UT for the competitive period. A total of 8 friendly matches were played, 7 of them in the pre-competitive period and 1 in the competitive period, and 15 official matches for the competition, totaling a training volume for the 19/20 season in 8,625 minutes. The quality of the work developed was reproduced in an almost perfect time. The achievement of the objectives set were make rapid strides, however, the Covid-19 pandemic strongly interfered in paralyzing the world and consequently forcing the interruption of competition. After confirmation from AFL to the fact that we ended the season definitively and we became aware of the criteria that defined the four teams to compete in the II Division of the next season, our main objective did not materialize. Although we were in first place in our series, a fact that accredited us among the eight candidates for the four vacancies to move up the division, the criterion adopted by AFL classified us in 6th place in the final classification of the competition. This fact does not alter the satisfaction of seeing the efforts of the technical team in achieving the objectives described in the evolution of each player and the group as a whole. The 2019/2020 sports season with the Clube Desportivo Olivais e Moscavide U-17 Team was certainly a fantastic trip, with substantial gains between both parties.
40
Silva, Alexandre Manuel Correia da. "Por dentro da Selecção Nacional (Sub 21)." Master's thesis, 2014. http://hdl.handle.net/10437/4906.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge Fernando Ferreira CasteloO contexto de uma Selecção Nacional de futebol é caracterizado por um conjunto de constrangimentos próprios no quadro do treino desportivo, divergindo dos Clubes no que se refere à conceptualização do modelo de jogo, à conceptualização e operacionalização do modelo de treino e à conceptualização e operacionalização do modelo de observação e análise, devendo os últimos apresentarem-se congruente e específicos do primeiro. Este relatório visa o efectuar de uma análise profunda e reflexiva de todos os processos inerentes à construção e desenvolvimento de uma Selecção Sub21 e da sua forma de jogar, de modo a ir de encontro aos objectivos do jogo de futebol. Os métodos específicos de treino parecem ser os preferenciais com vista a operacionalizar o modelo de jogo conceptualizado, representando os exercícios de sectores e intersectoriais cerca de 25% do tempo total de treino. A conceptualização e operacionalização do modelo de treino a partir de uma dimensão diagonal parece potenciar os efeitos de uma adaptação e afinamento mais profundos e sustentados no tempo, ou seja a interligação dos métodos de treino, segundo uma relação lógica e sistemática, dentro da sessão de treino ou de sessões consecutivas, parecem ter um maior efeito que todos os outros quando conceptualizados e aplicados isoladamente.
41
Araújo, Sónia Patrícia Cerdeira. "Deteção e seleção de talentos em andebol : diferentes perspetivas." Master's thesis, 2012. http://hdl.handle.net/10437/3950.
Full textAbstract:
Orientação : Jorge ProençaIn seeking to maximize athletic performance, optimizing the improvement of players, we find a line of study that focuses on the detection, selection and talent development. The talent is one of the fundamental constraints to access to excellence in competitive sport. Its identification is the first step to select individuals with the characteristics required to achieve the improvement sports through a complex process of expertise. The aim of this work is essentially to realize how it is made detection and selection of talent in Handball and understand how countries reference to the sport develop their work. In this sense, we choose in addition to Portugal, France, Spain and Denmark. We want to see how these four countries invest and develop detection and talent selection, taking into account the different characteristics of countries in many different contexts. So we can see that each country invests in talent selection and detection taking into account the financial capacity, the development and popularity of the sport. In all three countries, with the exception of Portugal, the Handball is a sport with great impact not only through their championships as well as the level of selections. All invest in detection and selection of talents initially by direct observation and collection of anthropometric data, and organize their structure depending on the size of your country. With the exception of France all other countries after detecting the taletos, fits us in selection schemes open. France chooses to create training centers where these young people will develop their skills. These centers are autonomous although the supervision and guidance of the technical staff of the federation. All countries except Portugal, opt to develop regional selections, thereby widening the recruitment base within a competitive framework extra club.
Na busca de maximizar o rendimento desportivo, otimizando o aperfeiçoamento dos jogadores, encontramos uma linha de estudo que se centra na deteção, seleção e desenvolvimento de talentos. O talento constitui uma das condicionantes fundamentais para aceder à excelência no desporto de competição. A sua identificação é o primeiro passo para selecionar sujeitos com as características necessárias para conseguir o aperfeiçoamento desportivo através de um complexo processo de especialização. O que se pretende com este trabalho passa essencialmente por perceber de que forma é feita a deteção e seleção de talentos no Andebol e perceber como é que países referência para a modalidade desenvolvem o seu trabalho. Neste sentido, escolhemos para além de Portugal, a França, a Espanha e a Dinamarca. Queremos perceber como estes quatro países investem e desenvolvem a deteção e seleção de talentos, tendo em conta as características diversificadas dos países em variadíssimos contextos. Assim, podemos verificar que cada país aposta na selecção e detecção de talentos tendo em conta a capacidade financeira, o desenvolvimento e a popularidade da modalidade. Nos três países, com exceção de Portugal, o Andebol é uma modalidade com grande impacto não só através dos seus campeonatos como também a nível de selecções. Todos investem na detecção e selecção de talentos numa primeira fase por observação direta e recolha dos dados antropométricos, e organizam a sua estrutura em função da dimensão do seu país. Com exceção da França todos os outros países depois de detetar os talentos, enquadram-nos em regimes de seleção abertos. A França opta por criar centros de formação onde esses jovens vão desenvolver as suas capacidades. Esses centros embora autónomos têm a supervisão e orientação dos quadros técnicos da federação. Todos os países com exceção de Portugal, optam por desenvolver seleções regionais, alargando assim a base de recrutamento dentro de uma estrutura competitiva extra clube.
42
Arroja, Pedro Dias. "As rotinas de um treinador : Operacionalização de uma época desportiva de uma equipa de futebol Portimonense Sporting Clube (sub-19)." Master's thesis, 2013. http://hdl.handle.net/10437/6190.
Full textAbstract:
Orientação : Jorge Fernando Ferreira CasteloO treinador de futebol tem uma imensidão de complexas exigências que o obriga a um entendimento do fenómeno em causa como sendo um sistema de interações. O trabalho pretende unir dois tipos de conhecimento, o teórico e o prático. Este relatório de estágio constitui-se como um caso particular de um documento elaborado com o objetivo de contribuir para a reflexão na área do treino de futebol. O treinador tem de planear, intervir e avaliar o processo de treino como um todo. Neste relatório, no âmbito do Mestrado em Treino Desportivo, apresentamos a nossa maneira de pensar o jogo, assim como, as decisões e ações tomadas no processo de treino. O trabalho aqui reportado foi realizado na equipa de Juniores A do Portimonense Sporting Clube a competir no Campeonato Nacional de Juniores A da 1ª Divisão na época desportiva de 2011/2012. O relatório representa uma experiência bastante exigente dado o alto nível competitivo existente na competição. Os objetivos da equipa passaram pela manutenção no principal escalão nacional. O principal objetivo da época foi a formação de atletas com capacidade de integrar a equipa profissional do clube. Experienciar as funções diferentes de treinador adjunto, e sobretudo de treinador principal como líder do processo, nem sempre foi fácil reagir às condicionantes do contexto. A reflexão deverá continuar a fazer parte da nossa forma de estar no futebol, porque só associando a reflexão ao processo de treino é que poderemos enriquecer a nossa condução na função de treinador.
The football coach has a wealth of complex requirements that obliges an understanding of the phenomenon in question as being a system of interactions. This work intends to join the two kinds of knowledge, the theoretical and the practical. This report stage it constitutes as a particular case of a document drawn up with the objective of contributing to the reflection in the area of football training. The coach has to plan, intervene and evaluate the process of training as a whole. In this report, in the context of the Master's Degree in Sports Training, introducing to our way of thinking about the game, as well as the decisions and actions taken in the process of training. The work reported here was carried out in the team Portimonense Sporting Clube youth team to compete in the National “A” Championship Under 19 the 1ST Division, in sports season of 2011/2012. This was an experience quite demanding given the high competitive level of competition. The objectives of the team passed by maintenance on main national championship. The main objective of season was the training of athletes with the ability to integrate the professional team of the club.
43
Alves, André Filipe Gameiro. "Relatório de estágio : Grupo Sportivo de Loures – Juvenis B : época desportiva 2018/2019." Master's thesis, 2019. http://hdl.handle.net/10437/10058.
Full textAbstract:
Orientação: Luís Miguel Rosado da Cunha MassuçaO presente trabalho consiste na elaboração de um Relatório Final de Estágio, cuja intenção é a conclusão final do curso e respetiva obtenção de grau Mestre em Treino Desportivo, ministrado pela Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias de Lisboa Os objetivos deste trabalho são: (i) descrever e analisar o processo de treino da equipa masculina de futebol Juvenis ‘B’ do Grupo Sportivo de Loures, que, durante a época 2018/19, compete no Campeonato da 1ª divisão da AFL; e (ii) estudar a variação associada ao nível competitivo, nas variáveis de morfologia externa, maturação somática, física e técnica. Dando cumprimento ao primeiro objetivo serão considerados os períodos (i) pré-competitivo e (ii) competitivo. No que respeita ao segundo objetivo, será realizada uma investigação transversal de natureza quantitativa, não experimental, exploratória e descritiva com a equipa ‘B’. Os participantes serão avaliados em 4 dimensões, i.e.: (i) morfologia (estatura, massa corporal, altura sentado, cumprimento da perna, 3 pregas de gordura subcutâneas e %MG); (ii) maturação (maturity offset e %PAH); (iii) físico (resistência abdominal, força explosiva contrátil e elástica, índice de elasticidade, velocidade e agilidade); e (iv) técnico (teste de drible e passe). O documento final contemplará oito capítulos (Cap. I, Plano individual de estágio; Cap. II, Caracterização da instituição de estágio; Cap. III, Caracterização da equipa e contexto competitivo; Cap. IV, Modelos; Cap. V, Processo de treino; Cap. VI, Processo Competitivo; Cap. VII, Investigação transversal; Cap. VIII, Considerações finais) e permitirá: (i) fazer uma análise SWOT e otimizar o processo de treino; (ii) clarificar a influência do processo de treino na melhoria das competências descritas; e (iii) clarificar o impacto do estado de maturação durante o processo de treino.
The present work consists of the production of a Final Traineeship Report, whose purpose is the conclusion of the course and the achievement of a Master’s Degree in Sports Coaching provided by Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias de Lisboa. The aims of this work are: (i) describe and analyze the training process of the football Youth League male team (Juvenis ‘B’) from the Grupo Sportivo de Loures, that takes part in 2018/19 in the AFL (Lisbon Football Association) Premier League Championship; and (ii) study the variation associated with the competitive level, concerned with the variables of external morphology, somatic maturation, physical and technical. To fulfil the first objective will be considered the following periods: (i) pre-competitive and (ii) competitive. As far as the second objective is concerned, it will be carried out a cross-cutting investigation of a quantitative nature, non- experimental, exploratory and descriptive with the ‘B’ team. The participants will be assessed according to 4 dimensions, e.g.: (i) morphology (height, body mass, height sat down, leg length, 3 skin-folds of subcutaneous fat and %FM); (ii) maturity (maturity offset; %PAH); (iii) physical (abdominal endurance, contractile and elastic explosive leg strength, stability index, sprint and agility); e (iv) technical (expert). The final document will include four chapters (Chap. I, Individual traineeship plan; Chap. II, Description of the traineeship institution; Chap. III, Characteristics of the team and competitive environment; Chap. IV, Models; Chap. V, Training process; Chap. VI, Competitive Process; Chap. VII, Cross-cutting research; Cap. VIII, Final considerations) and will enable (i) to carry out a SWOT analysis and optimize the training process; and (ii) to be acquainted with the influence of the training in the improvement of the described skills and (iii) identify the importance of the maturation during the training performance.
44
Pereira, Nelson José Graça. "A gestão do curso de mestrado em treino desportivo da ULHT em parceria com o Brasil na ótica dos discentes do curso." Master's thesis, 2017. http://hdl.handle.net/10437/10376.
Full textAbstract:
Orientação: Ricardo Figueiredo PintoA Gestão do curso de mestrado em Treino Desportivo da ULHT em parceria com o Brasil na ótica dos discentes do curso teve como objetivo geral analisar de que forma é feita a gestão do curso de mestrado em Treino Desportivo da ULHT no Brasil e me Portugal na ótica dos discentes do curso. A pesquisa é de abordagem mista, pois possuem características tanto qualitativa quanto quantitativa. O estudo é de nível exploratório. A coleta de dados foi feita por meio de um questionário, contendo perguntas abertas e fechadas, enviados por e-mail aos pesquisados, além de pesquisa documental feita nos arquivos da C&C. O publico alvo foi o universo dos alunos matriculados no respetivo curso por meio do convênio de mestrado entre Brasil e Portugal. Os resultados mostram que a maioria dos estudantes é graduada em Educação Física. A predominância dos pesquisados reside na cidade de Belém. A maioria deste é do gênero feminino. 41% são de idade acima de 40 anos. 72,5% não conseguiram concluir o curso. Percebemos também que as principais dificuldades para a não conclusão dos cursos são a falta de recursos financeiros e a falta de planejamento por parte dos alunos. Os resultados também mostram que há uma boa aceitação por parte dos discentes em relação a gestão dos cursos pesquisados. Conclui-se que houve uma grande aceitação dos pesquisados em relação a gestão dos cursos.
The management of the master's degree in Sports Training of the ULHT in partnership with Brazil from the point of view of the students of the course had as general objective to analyze how the management of the masters course in Sports Training of the ULHT in Brazil and Portugal in the optics of course students. The research is a mixed approach, since it has both qualitative and quantitative characteristics. The study is exploratory. Data collection was done through a questionnaire, containing open and closed questions, sent by e-mail to the respondents, as well as documentary research done in the C & C archives. The target audience was the universe of students enrolled in the respective course through the master's agreement between Brazil and Portugal. The results show that the majority of the students are graduated in Physical Education. The predominance of the researched resides in the city of Belém. The majority of this one is of the feminine sort. 41% are over 40 years of age. 72.5% were unable to complete the course. We also noticed that the main difficulties for not completing the courses are the lack of financial resources and the lack of planning on the part of the students. The results also show that there is a good acceptance on the part of the students regarding the management of the courses studied. It was concluded that there was a great acceptance of the respondents regarding the management of the courses.
45
Tudela, João Miguel Vaz. "Relatório final de estágio : equipa de futebol sub-13 do Sporting Clube Portugal - época 2018/2019." Master's thesis, 2020. http://hdl.handle.net/10437/10335.
Full textAbstract:
Orientação: Paulo Jorge Rodrigues Cunha ; co-orientação:
Alexandre Manuel Correia da SilvaA preparação desportiva dos jovens é hoje considerada uma das principais razões de futuros êxitos ou abandonos extemporâneos da prática desportiva, consoante os responsáveis pela intervenção nessa área de prática fomentem, ou não, uma especialização precoce (Araújo, 2009). A realização deste relatório teve lugar durante o estágio em futebol, na equipa de Infantis A - sub-13 - do Sporting Clube de Portugal, durante a época desportiva 2018/2019. O estágio teve um grau de desafio muito grande, no que à prática diz respeito, pois foi realizado enquanto Treinador Adjunto Principal da equipa, o que implicava ser Treinador Principal na competição. A equipa esteve inserida em diversas competições, nomeadamente no campeonato distrital C1 sub-14 da Associação de Futebol de Lisboa, e em vários torneios nacionais e internacionais. O modelo de jogo da equipa assentou em grandes princípios ofensivos como o controlo do jogo em posse de bola, e defensivos como a recuperação rápida da posse da mesma. Para cada princípio existiram vários subprincípios que conferiram uma modelação do jogo da equipa comum a todos. O modelo de treino foi pensado segundo a abordagem baseada nos constrangimentos, onde as informações do contexto suportam as ações dos atletas (Davids et al., 2004; Davids et al., 2005). O treino foi dividido em mesociclos, pensados num processo cíclico de aprendizagem, desenvolvimento, consolidação e avaliação. Foram realizados seis mesociclos, onde o foco foi sobretudo em métodos específicos de preparação, sobretudo em contexto de jogo. O estágio permitiu vivenciar diversas experiências em treino e competição, seja enquanto treinador adjunto, seja como treinador principal, que permitiram uma reflexão sobre a atenção despendida a cada atleta e as oportunidades dadas a cada um, que deverá ser ponto de partida para ações a tomar em épocas seguintes. Foi realizado um estudo com revisão bibliográfica para perceber o efeito da idade relativa na equipa onde foi realizado este estágio. Crianças da mesma idade cronológica apresentam diferentes níveis cognitivos, físicos e emocionais (Malina, 1994). Para além disto, um jogador que tenha nascido em Janeiro, terá outro tipo de experiência de prática do que outro nascido em Dezembro, que jogue no mesmo escalão (Helsen, Winckel & Williams, 2005). Os resultados demonstraram que foram recrutados para a equipa mais jogadores de primeiro semestre e que estes disputaram mais jogos pela equipa A, em comparação com os jogadores de segundo semestre. A maioria dos jogadores do segundo semestre foram dispensados do clube no final da época.
The sports preparation of youngsters is considered nowadays one of the main reasons for future success or extemporaneous dropout in the sports practice, depending if who is responsible for the intervention in this area of practice foment, or not, an early specialization (Araújo, 2009). The realization of this report took place during the football internship, at the Sporting Clube de Portugal under-13 team, in the 2018/2019 season. This internship had a high level of challenge when it comes to practice, due to being carried out as the first assistant coach, which implied being a head coach in the competition. The team played various competitions such as the district championship C1 U-14 from the Lisbon Football Association, and diverse national and international tournaments. The game model was based on offensive big principles as the control of the game by possession, and defensive big principles as the quick recovery of the ball possession. For each principle there were various sub-principles that gave a modulation of the game common to everyone. The training model was adjusted to the Constraint Based Approach, where the athletes actions are supported by the information of the environment (Davids et al., 2004; Davids et al., 2005). The training was divided in mesocycles that were built in a cyclic process of learning, development, consolidation and evaluation. Six mesocycles where performed, which the focus was on specific preparation training mediums, mostly on game context. The internship allowed to experience several experiences in training and competition, either as assistant coach or as head coach, which allowed a reflection on the attention that is given to each athlete and the opportunities conceded to each one, that should be starting points for actions to take in following seasons. A study was made with literature review to realize the real age effect problem on the team where the internship was done. Children with the same chronologic age show different cognitive, physical and emotional levels (Malina, 1994). Furthermore, a player who was born in January will have different experience than another born in December that plays in the same age group (Helsen, Winckel & Williams, 2005). The results show that were recruited more players from the first semester to the team and that they played more often in the A team, in comparison with the players from the second semester. Most of the players that were born in the second semester were cut loose from the club in the end of the season.
46
Torres, Luís Filipe Batista. "Relatorio de estágio : Escola Academia Sporting- Sintra : época desportiva 2017/2018." Master's thesis, 2018. http://hdl.handle.net/10437/9376.
Full textAbstract:
Orientação: Paulo Jorge Rodrigues Cunha ; co-orientação:
Rui Manuel Gomes de OliveiraA estruturação do processo de treino assume-se como um fator determinante na preparação de uma equipa de Futebol. Particularmente no contexto do Futebol de Formação, a Metodologia de Treino adotada destaca-se como fator capital, já que o objetivo é desenvolver a capacidade do jovem se tornar competente no jogo. Este relatório surge no âmbito da realização do estágio profissionalizante integrado no Mestrado em Treino Desportivo com especialização em Alto Rendimento ministrado pela Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias de Lisboa. Estando contextualizado no futebol formação, o estágio realizou-se na equipa de Juniores C (Sub-14) da Escola Academia Sporting-Sintra (EAS-Sintra) que disputou o Campeonato Distrital de Juniores “C” II Divisão organizado pela Associação de Futebol de Lisboa (AFL) na época desportiva 2017/2018. Neste relatório descreve-se toda a atividade realizada durante a presente época, o modelo de jogo adotado, a metodologia de ensino, os objetivos pretendidos para a equipa e jogadores, os métodos e meios utilizados no processo de treino, a planificação existente e a avaliação efetuada conforme o estipulado entre a EAS e a sua equipa técnica. Uma última parte foi destinada a um trabalho cuja temática seria á escolha do Mestrando visando um problema concreto com que se depararia no decurso do seu estágio. O estágio profissionalizante revela-se, de facto, como uma mais-valia no que toca á aprendizagem, promotor de diversas aquisições e capaz de conferir um desenvolvimento de competências profissionais e pessoais, constituindo-se como um excelente ponto de partida para uma carreira que se espera longa e repleta de êxitos.
The structuring of the training process assumes as a determining factor in the preparation of a Football team. Particularly in the context of Football Training, the adopted Training Methodology stands out as a capital factor, since the objective is to develop the young's ability to become competent in the game. This report comes as part of the professional internship integrated in the Masters in Sports Training with specialization in High Performance taught by the Faculty of Physical Education and Sport of the University Lusófona of Humanities and Technologies of Lisbon. Being in context in the soccer training, the stage was realized in the equipment of Juniors C (U-14) of the School Academy Sporting-Sintra (EAS-Sintra) that disputed the District Junior Championship C II Division organized by the Lisbon Football Association (AFL) in the 2017/2018 sports season. This report describes all the activity carried out during the present period, the game model adopted, the teaching methodology, the objectives intended for the team and players, the methods and means used in the training process, the existing planning and the evaluation carried out as stipulated between the EAS and its technical team. One last part was destined to a work whose subject matter would be the Master's choice, aiming at a concrete problem that he would encounter in the course of his internship. The vocational internship is, in fact, a valuable asset in terms of apprenticeship, promoter of various acquisitions and capable of conferring a development of professional and personal skills, constituting an excellent starting point for a career that is long wait and full of success.
47
Correia, Pedro Miguel Braz. "Meio-fundo e fundo em Portugal: um estudo de caso." Master's thesis, 2011. http://hdl.handle.net/10437/1199.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge ProençaNo âmbito do 2º ano do Mestrado em Treino Desportivo da Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias foi proposta a realização de um estágio curricular na secção de atletismo do Sport Lisboa e Benfica, instituição desportiva de reconhecido mérito no nosso país, sob supervisão do Professor Doutor Jorge Proença.Neste contexto, importa salientar que apesar de ter tido a oportunidade de colaborar no treino de atletas de várias disciplinas, o que me permitiu melhorar as minhas competências globais como treinador de atletismo, o objectivo fundamental do estágio prendeu-se com a realização de um estudo de caso sobre um atleta de 800m, considerado por muitos especialistas do treino desportivo a grande promessa do meio-fundo e fundo em Portugal, pelo que acompanhei todo o seu processo de treino até 27 de Junho de 2010, dia em que o jovem prodígio tomou a decisão de abandonar a modalidade. Com base neste entendimento, não podemos deixar de referir que ao longo do trabalho é notória a intenção de compreender porque razão o atleta falhou a concretização do seu enorme potencial, pelo que acreditamos que este estudo poderá contribuir para o conhecimento na área do treino desportivo, assim como para sensibilizar os treinadores que o êxito no alto rendimento exige um processo de treino estruturado a longo prazo, com objectivos e conteúdos claramente definidos. Neste sentido, após elaboração de uma revisão da literatura que documenta a fonte das nossas ideias, analisamos e discutimos todos os dados obtidos sobre o jovem oitocentista durante o período de estágio, apresentando, posteriormente, as nossas considerações finais.
48
Simões, Carlos Miguel Sousa Martins Sande. "Relatório final de estágio na equipa profissional do Academico de Viseu Futebol Clube na época desportiva 2013/2014." Master's thesis, 2014. http://hdl.handle.net/10437/5902.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge CasteloO presente trabalho visa a elaboração de um relatório final de estágio, realizado em função da conclusão final do curso e respetiva obtenção do grau de Mestre em Treino Desportivo – Vertente de Alto rendimento, ministrado pela universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. Este relatório foi efetuado na equipa sénior do Académico de Viseu Futebol Clube ao longo de toda a época desportiva 2013/2014, dentro de um contexto de futebol profissional que tinha por competição a segunda liga Portuguesa. Tem como objetivo principal a concretização de uma rigorosa e profunda análise ao processo de treino da equipa, discriminando os meios e métodos de treino utilizados numa relação de proximidade constante com a periodização adotada para a época desportiva em causa. Neste sentido adjacentemente à apresentação quantitativa dos resultados obtidos, sob a forma de percentagens relativas, existirá a preocupação de estes serem fundamentados, em função dos períodos de trabalho traçados, refletindo sobre os conteúdos abordados na revisão da literatura efetuada assim como o seu enquadramento no contexto de atuação especifico que caraterizou este grupo de trabalho ao longo de toda a época desportiva. Pretendem-se assim perceber quais os meios e métodos de treino predominantes, quais os principais fatores que contribuem para essa predominância relativa, que elementos inerentes ao funcionamento normal de uma equipa de futebol são mais influentes explorando as vastas virtudes conceptuais que o exercício de treino comporta. Numa análise geral, observar-se-á que os métodos de treino mais utilizados são os Métodos Específicos de Preparação (58,50%), seguidos pelos Métodos Específicos de Preparação Geral (24,28%) e por fim os Métodos de Preparação Geral (17,22%). Nas suas sub dimensões os exercícios mais utilizados foram os exercícios competitivos (23,05%), seguidos dos exercícios metaespecializados (12,89%) e em terceiro lugar os exercícios de manutenção da posse de bola (10,63%). Nos exercícios menos utilizados surgem os exercícios em circuito (1%), lúdico/recreativos (4,30%) e padronizados (4,49%).
The present work aims a report stage, performed ac cording to the final completion of the respective course and obtaining a Master's degree in Athletic Training - Strand High - yield , given by the Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. This report w as made on the senior team Acadé mico de Viseu Futebol Club e throughout the sports season 2013/2014, within a context of professional football that had competition for the second Portuguese league. Its main objective is the implementation of a rigorous and thorough analysis to the process of team train ing, detailing the means and methods of training used in a constant close relationship with the periodization adopted for the sport season in question. Adjacent to this quantitative presentation of the results, in the form of relative percentages, meaning there will be concern that these are substantiated, according to the periods plotted work, reflecting on the content covered in the literature review performed as well as its framework in the context of specific performance that featured this workgroup thr oughout the racing season. It is intended to realize just what means and methods prevailing practice, the main factors that contribute to this relative predominance that elements inherent in the normal operation of a football team are more influential expl oring the vast conceptual virtues that exercise training involves. In a general analysis , will be observed that the most commonly used training methods are the Specific Preparation Methods (58.50%) , followed by General Sp ecific Methods of Preparation (24.2 8% ) and finally the G eneral Methods of Preparation ( 17.22 %). In its sub dimensions the most used exercises were the competitive exercise (23.05%) , followed by meta especializados exercises ( 12.89 % ) and in third place the exercises to maintain ball possess ion (10.63 %). T he less appear exercises is the exercises in circuit (1 % ) , recreational / entertainment exercises (4.30% ) and standardized exercises (4.49 %).
49
Benedito, Nuno Miguel Costa. "A ansiedade, o coping e a motivação: um estudo na modalidade de canoagem, disciplina de Slalom e velocidade." Master's thesis, 2011. http://hdl.handle.net/10437/4985.
Full textAbstract:
Orientador: António Labisa PalmeiraO presente estudo tem como objectivo analisar os valores da ansiedade, do coping e da motivação, em atletas da modalidade de canoagem, em função do estilo de canoagem, do género e da idade. Nesse sentido, foram inquiridos um conjunto de atletas de canoagem (n=112) em dois estilos diferentes, Slalom e Velocidade. Este estudo recorreu aos instrumentos em versões portuguesas da Sport Anxiety Scale (SAS) (R. E. Smith et al., 1990), Athletic Coping Skill Inventory (ACSI-28) (Smith, Smoll, Ptacek e Schutz, 1995) e o The Sport Motivation Scale (SMS) (Deci e Ryan, 1991). Nos resultados obtidos para o estilo de canoagem praticado, não existem diferenças significativas entre os atletas no estudo da ansiedade. Nas estratégias de coping existe um valor marginalmente significativo, em que os atletas de Slalom apresentam uma melhor definição de objectivos (T=1,86, p=,066). De referir uma diferença significativa de resultados para os seguintes tipos de motivação: os atletas de Slalom apresentam maiores níveis de Motivação Intrínseca do Saber (T=2,47, p=,015), Motivação Intrínseca para Realizar (T=2,21, p=,029) e Motivação Intrínseca para Experimentar Estimulação (T=2,38, p=,019). Nos resultados obtidos na comparação entre géneros, o género feminino apresentou níveis significativamente superiores aos apresentados pelo género masculino na Ansiedade Somática (T=5,16, p<,001) e Preocupação (T=4,35, p<,001). De referir as diferenças significativas observadas no estudo das estratégias de coping, em que o género masculino se destaca nas seguintes dimensões do ACSI-28, Confronto com a Adversidade (T=5,74, p<,001), Treinabilidade (T=2,44, p=,016), Concentração (T=3,72, p<,001), Confiança e Motivação para a Realização (T=2,74, p=,008), Formulação de Objectivos (T=2,95, p=,004), Rendimento Máximo sobre Pressão (T=3,50, p<,001). Nos resultados obtidos para a idade e da análise da ansiedade, os atletas com -18 anos apresentam maiores índices de Preocupação (T=2,15, p=,034) e Desconcentração (marginalmente significativo, T=1,98, p=,051). Nas estratégias de coping os atletas com +18 anos apresentam resultados significativamente inferiores na Treinabilidade (T=2,86, p=,005), no Rendimento Máximo sobre Pressão (T=1,99, p=,049) e na Ausência de Preocupação (T=3,28, p=,001). Para a motivação não observámos diferenças significativas, à excepção da Motivação Extrínseca de Identificação (T=2,52, p=.013) e a Amotivação (T=2,82, p=,006), com níveis consideravelmente superiores para os atletas com -18 anos.
The goal of the present study is to analyse values of anxiety, coping and motivation in athletes from the cannoning discipline, depending the style, gender and age. Therefore, inquiries were made to a group of cannoning athletes (n=112) of two different styles, slalom and sprint. This report was based on Portuguese versions of Sport Anxiety Scale (SAS) (R. E. Smith et al., 1990), Athletic Coping Skill Inventory (ACSI-28) (Smith, Smoll, Ptacek e Schutz, 1995) and The Sport Motivation Scale (SMS) (Deci e Ryan, 1991). The results gathered from the cannoning style in analyses, there are no significant differences between athletes on the anxiety study. In coping strategies there is a marginal significant value, where the slalom athletes present a better goal definition (T=1,86; p=,066). It is important to point out the significant result’s differences for the following motivation types: the slalom athletes present the biggest levels of Intrinsic Motivation of Knowledge (T=2,47; p=,015) Intrinsic Motivation of Realization (T=2,21; p=,029) and Intrinsic Motivation to Stimulation Experience (T=2,38; p=,019). The results from gender comparison, the female gender presented superior significant levels of Somatic Anxiety (T=5,16; p<,001) and Worry (T=4,35, p<,001). It is important to mention the significant differences observed in the strategies of coping study, where male gender is at the forefront on the following dimensions of ACSI-28, Adversity Confrontation (T=5,74, p<,001), Trainability (T=2,44, p=,016), Concentration (T=3,72, p<,001), Confidence and Motivation for Realization (T=2,74, p=,008), Goals Formulation (T=2,95, p=,004), Maximum Efficiency Under Pressure (T=3,50, p<,001). The age and anxiety results, it is verified that athletes under 18 years old present bigger Worry levels (T=2,15, p=,034) and Concentration Disruption (marginally significant, T=1,98, p=,051). In coping strategies the athletes over 18 years old, presented significant inferior results in Trainability (T=2,86, p=,005), Maximum Efficiency Under Pressure (T=1,99, p=,049) and in Preoccupation Absence (T=3,28, p=,001). As far as motivation is concerned, there were no significant differences, except Excintric Identification Motivation (T=2,52, p=.013) and Amotivation (T=2,82, p=,006), with considerably higher superior levels in athletes under 18 years old.
50
Prates, André Brito Silva. "Estágio no escalão de iniciados (sub-15) no clube atlético e cultural 2010-2011." Master's thesis, 2011. http://hdl.handle.net/10437/2939.
Full textAbstract:
Orientação: Jorge CasteloO Clube Atlético e Cultural (C.A.C.), apesar de ser relativamente recente, é reconhecido como um Clube Desportivo de formação de atletas de referência na zona de Lisboa. O seu pico de reconhecimento e a sua maior “montra” de formação é sem dúvida o Torneio Internacional da Pontinha (escalão Sub-13), onde é palco de jogos durante 4 dias entre os maiores clubes nacionais, bem como, alguns clubes mundialmente conhecidos. Como prova desse facto, se analisarmos alguns jogadores de elite profissional, têm no seu percurso de formação o C.A.C. como instituição representada. O relatório que de seguida se apresenta, surge no âmbito do estágio de Mestrado em Treino Desportivo e pretende divulgar todas as decisões, acções e reflexões subjacentes ao Treino Desportivo de jovens jogadores. O contexto onde foi realizado foi na equipa de Iniciados “A” (Sub-15), que disputou o Campeonato da Divisão de Honra da Associação Futebol de Lisboa. O relatório encontra-se estruturado do geral para o particular, estando dividido em três tipos de planificação: (1) Planificação Conceptual – na qual abrange uma análise ao Clube em questão, o seu contexto, os seus recursos e os vários constrangimentos. Compreende ainda um estudo prévio de situações anteriores, leia-se, épocas anteriores, bem como, a formação da equipa e dos seus jogadores, em função dos objectivos traçados e assumidos no inicio da época desportiva. Integra também a preparação de todo o período Pré-Competitivo e o recurso a meios de observação e análise visando a melhoria de todo o processo de planeamento do treino. (2) Planificação Estratégica – Esta prevê todas as acções que dizem respeito ao Período Competitivo da equipa, como por exemplo a recolha de dados tanto da nossa equipa como dos adversários, a antecipação dos graus de dificuldade dos nossos adversários, o planeamento mais operacional (Microciclos) e a escolha de estratégias consoante os diferentes adversários e por fim, as reflexões necessárias entre os vários intervenientes no processo. (3) Planificação Táctica – Por fim este tipo de planificação abarca todas as acções, decisões e reacções nos momentos que antecedem o jogo, no momento em que este decorre e ainda após este terminar. Em suma, o relatório pretende expor toda a preparação de uma equipa ao longo de uma época desportiva, visto de uma perspectiva das funções de um treinador principal.
The Clube Atlético e Cultural (C.A.C.), although relatively recent, is recognized as a reference club in youths training in the Lisbon area. The peak recognition and more “showcase” training ins undoubtedly the Torneio Internacional da Pontinha (Under-13), which is host to games during four days among the biggest national clubs, as well as some worldrenowned clubs. As proof thereof, if we look at some elite professional players, have in their educational path C.A.C. represented as an institution. The report that presents itself, appears in the stage of Master of Sports Training and intends to disclose all the decisions, actions and thoughts behind the Sports Training of young players. The report is structured from general to particular, being divided into three types of planning: (1) Conceptual Planning - which includes an analysis on the club in question, its context, its resources and various constraints. It also includes a previous study of past situations like earlier seasons, as well as the formation of the team and its players, according to the objectives and commitments outlined in the beginning of the season. Also includes the preparation of all pre-competition period and the use of means of observation and analysis aimed at improving the entire process of planning the training. (2) Strategic Planning - This provides all the activities that concern the competitive period of the team, such as collecting information both from our team as well as opponents, anticipating the degree of difficulty of our adversaries, the more operational planning (microcycles) and the choice of strategies depending on different opponents and finally the necessary reflections between the various actors in the process. (3) Tactical Planning - Finally this type of planning includes all actions, decisions and reactions in the moments before, during and even after the game. To resume, the report seeks to expose all the preparation of the team throughout a sports season, by the perspective of the functions of a head coach.