Dissertations / Theses on the topic 'Número de jogadores'

Dissertação de Mestrado em Ciência do Desporto, área de especialização em Treino de Alto Rendimento Desportivo, apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física da Universidade do Porto
Este trabalho tem por objectivo estudar a influência das variáveis tempo, espaço e número de jogadores na intensidade do esforço do exercício complexo de treino, recorrendo à monitorização da Frequência Cardíaca.A amostra foi constituída por 15 jogadores de futebol do escalão Sub-16 de uma equipa que disputou o Campeonato Nacional de Juniores B, na época desportiva 2000/2001.O exercício estudado consistiu num jogo entre duas equipas (3x3 ou 4x4) jogado num quadrado (20mx20m ou 30mx30m), com o apoio de 2 jogadores por equipa que se encontravam fora do referido quadrado. O objectivo deste exercício era passar a bola de um lado do quadrado para outro diametralmente oposto, sem perder a posse da bola.A Frequência Cardíaca dos jogadores foi monitorizada através de cardiofrequencímetros portáteis (Polar Vantage NVTM). Os batimentos cardíacos foram registados em intervalos de 15 segundos.A Frequência Cardíaca máxima dos jogadores no Yo-Yo Test apresentou um valor médio de 197 bat.min-1 e um desvio padrão de ± 6 bat.min-1 .As médias da Frequência Cardíaca respeitantes a cada variante em estudo situaram-se entre os 154 bat.min-1 e os 165 bat.min-1 (ANOVA: p>0,05).As médias das percentagens da Frequência Cardíaca máxima em cada variante do exercício estudado oscilaram entre os 78,5% e os 84,0% (ANOVA: p>0,05).Em 50% do tempo de duração do exercício estudado, os valores da Frequência Cardíaca situaram-se entre os 151 e os 190 bat.min-1 (75% - 94% da Frequência Cardíaca máxima). O Impulso de Treino relativiza a Frequência Cardíaca média obtida em exercício com a Frequência Cardíaca máxima, a Frequência Cardíaca de repouso e o sexo do indivíduo. O Impulso de Treino parece ser uma medida mais robusta para avaliar o impacto fisiológico do exercício do que os valores absolutos da Frequência Cardíaca tomados per si. Os valores do Impulso de Treino oscilaram entre os 22,04 e os 34,5 nas variantes do exercício estudado (ANOVA: p<0,05). Conclusões: o espaço revelou-se como a v ...

Dissertação de Mestrado em Ciência do Desporto, área de especialização em Treino de Alto Rendimento Desportivo, apresentada à Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física da Universidade do Porto
Este trabalho tem por objectivo estudar a influência das variáveis tempo, espaço e número de jogadores na intensidade do esforço do exercício complexo de treino, recorrendo à monitorização da Frequência Cardíaca.A amostra foi constituída por 15 jogadores de futebol do escalão Sub-16 de uma equipa que disputou o Campeonato Nacional de Juniores B, na época desportiva 2000/2001.O exercício estudado consistiu num jogo entre duas equipas (3x3 ou 4x4) jogado num quadrado (20mx20m ou 30mx30m), com o apoio de 2 jogadores por equipa que se encontravam fora do referido quadrado. O objectivo deste exercício era passar a bola de um lado do quadrado para outro diametralmente oposto, sem perder a posse da bola.A Frequência Cardíaca dos jogadores foi monitorizada através de cardiofrequencímetros portáteis (Polar Vantage NVTM). Os batimentos cardíacos foram registados em intervalos de 15 segundos.A Frequência Cardíaca máxima dos jogadores no Yo-Yo Test apresentou um valor médio de 197 bat.min-1 e um desvio padrão de ± 6 bat.min-1 .As médias da Frequência Cardíaca respeitantes a cada variante em estudo situaram-se entre os 154 bat.min-1 e os 165 bat.min-1 (ANOVA: p>0,05).As médias das percentagens da Frequência Cardíaca máxima em cada variante do exercício estudado oscilaram entre os 78,5% e os 84,0% (ANOVA: p>0,05).Em 50% do tempo de duração do exercício estudado, os valores da Frequência Cardíaca situaram-se entre os 151 e os 190 bat.min-1 (75% - 94% da Frequência Cardíaca máxima). O Impulso de Treino relativiza a Frequência Cardíaca média obtida em exercício com a Frequência Cardíaca máxima, a Frequência Cardíaca de repouso e o sexo do indivíduo. O Impulso de Treino parece ser uma medida mais robusta para avaliar o impacto fisiológico do exercício do que os valores absolutos da Frequência Cardíaca tomados per si. Os valores do Impulso de Treino oscilaram entre os 22,04 e os 34,5 nas variantes do exercício estudado (ANOVA: p<0,05). Conclusões: o espaço revelou-se como a v ...

Dissertação de Mestrado em Ensino da Educação Física e Desporto nos Ensinos Básico e Secundário
Objectivo desta tese foi analisar o efeito da variação do número de jogadores e da disposição espacial das equipas nas acções tácticas no ensino do Basquetebol. Para esse efeito forma observadas três formas jogadas distintas (3x3, 5x5 (4:1) e 5x5 (5:0) na modalidade de Basquetebol através da recolha de vídeos numa equipa do escalão de iniciados masculinos (49 ± 8,03 kg, 13, 3 ± 0,71 anos, 160,9 ± 0,91 cm). Foram definidas variáveis tácticas individuais e colectivas sendo elaborada uma ficha de registo a partir das mesmas. Os resultados obtidos foram tratados no programa de estatística SPSS que possibilitou o tratamento dos mesmos em três modos diferentes: comparação múltipla entre as três formas jogadas analisadas, sucesso e insucesso em função de cada posse de bola em cada forma jogada analisada e comparação das variáveis colectivas. Nos indicadores colectivos, apesar de não terem sido encontradas diferenças estatisticamente significativas obtivemos dados interessantes. O 3x3 apresenta posses de bola mais curtas e com menor número de passes tendo também o coeficiente de eficácia ofensiva mais baixo das três formas analisadas. Quanto aos indicadores individuais, as diferenças significativas detectadas indicam-nos que o 3x3 promove uma maior utilização dos meios tácticos colectivos básicos podendo ser um modo para que os jovens que iniciem a modalidade evoluam tacticamente. Estes dados demonstram os benefícios que o jogo reduzido 3x3 pode trazer a nível táctico para a iniciação no Basquetebol.
The aim of this work was to analyze the effect of varying the number of players and the teams special organization in tactical actions in the teaching of Basketball. Accordingly, we collected videos of a male team (49 ± 8.03 kg, 13, 3 ± 0.71 years old, 160.9 ± 0.91 cm). Individual and collective tactical variables were defined helping in this way the creation of a registration form. The results were processed in the SPSS statistical program which allowed the treatment of them in three different ways: multiple comparisons between the three Basketball games studied success and failure depending on each ball possession and compared the collective variables. Despite no statistically differences were found in collective indicators, interesting results were obtained. The 3x3 has a shorter ball possession, fewer passes and also the lowest coefficient of effectiveness of the three games analyzed. As for, individual indicators showed us that 3x3 promotes a greater use of collective tactical items what could means a great way for young people who begin the sport evolve tactically.

Dissertação de Mestrado em Educação Física
O objectivo deste estudo foi comparar os valores das variáveis distâncias percorridas, velocidades e frequências cardíacas em duas situações de jogo reduzido: GR+3x3+GR e GR+5x5+GR. Avaliou-se uma amostra de cinco jogadores pertencentes a vários clubes de nível distrital, com idades compreendidas entre os treze e os quinze anos. Todos os jogadores participaram nas duas situações de jogo reduzido. Através do sistema de GPS Sport System SPI PRO e com o instrumento integrado Polar Team System foi realizada a medição da frequência cardíaca, distâncias percorridas (totais e parciais) e da velocidade, em situações de jogo reduzido de GR+3x3+GR e GR+5x5+GR. Existiram diferenças estatisticamente significativas entre as duas situações de jogo reduzido relativamente aos valores médios obtidos referentes à frequência cardíaca, distâncias percorridas e velocidades, sendo estes valores mais elevados na situação de jogo GR+3x3+GR. Conclui-se assim, que os jogos reduzidos fomentam exigências fisiológicas nos jogadores, com maior relevo na situação de jogo com menor número de jogadores.
The purpose of this study was to compare the mean ratings of distances, speed and heart rates in two small-sided games situations: GR+3x3+GR and GR+5x5+GR. A sample of five players from teams belonging to district level, aged between thirteen and fifteen, was evaluated. All players participated in two small-sided games situations. Through the GPS Sport System SPI PRO and the Polar Team System, integrated in the first, was evaluated heart rate, distance covered (total and partial) and speed in two game situations. There were differences, statistically significant, between the two game situations as to heart rate, distance covered and speeds, and their mean ratings were higher in the GR+3x3+GR game situation. Therefore, the small-sided games improve physiological demands of players, with more emphasis on the fewer players situations.

Dissertação de Mestrado em Ciências do Desporto, Eespecialização em Jogos Desportivos Colectivos
O objectivo deste estudo foi o de verificar o alcance técnico-táctico dos jogos reduzidos em situação de 4x4 e 6x6, sem esquecer os aspectos fisiológicos. Participaram 7 jogadores, com média de idades de 13.7 +/- 0.5 years, altura 1,70 +/- 0,04 m e peso 60.1 +/- 3,4 Kg. Os Exercícios tiveram a duração de 4 minutos cada, sendo que na situação de jogo gr+4x4+gr, foi utilizado um espaço de jogo de 40X30, e em situação de gr+6x6+gr um espaço de 49X37. Em cada jogo foi registada a FC e a PSE de cada jogador e efectuada a filmagem para posterior análise das acções técnico-tácticas. Os resultados mostraram que o número de jogadores não influenciou a resposta fisiológica ao exercício. Em ambos os Jogos Reduzidos os atletas passaram mais tempo na zona de intensidade 2 e 3, tendo os resultados demonstrado que estas duas situações promovem o trabalho em intensidade alta. No entanto, na análise aos aspectos técnico-tácticos verificou-se que as acções técnico-tácticas de carácter individual apresentam diferenças significativas entre as duas situações, tendo o 4x4 se revelado mais eficaz no treino desta vertente. A situação de jogo 6x6 demonstrou um menor número de contactos com a bola e de acções sobre a bola. Já ao analisar as acções técnico-tácticas colectivas elementares, o 6x6 mostrou-se mais eficaz, havendo diferenças significativas em praticamente todas estas acções, com excepção das acções de cobertura ofensiva e defensiva. Os resultados sugeriram que a utilização de jogos reduzidos com menor número de jogadores é mais adequada para a iniciação, aprendizagem e consolidação dos aspectos técnicos básicos e fundamentais do futebol, enquanto que o aumento do número de jogadores promove um aumento da complexidade e a variabilidade das respostas a dar para a resolução de cada problema.
The aim of this study was to verify the scope of technical and tactical games reduced in situations of 4x4 and 6x6, without forgetting the physiological aspects. 7 players participated, with an average age is 13.7 / - 0.5 years, height 1.70 / - 0.04 I weight 60.1 / - 3.4 kg Exercises lasted for 4 minutes each, with the situation gr 4x4 game, we used a 40x30 space game, and in a state of gr 6x6 in an area of 49X37. In each game was recorded HR and PSE of each player and made the film for later analysis of technical-tactical actions. The results showed that the number of players did not influence the physiological response to exercise. In both small-sided games, athletes spent more time in the area of intensity 2 and 3, the results showed that these two situations promote work at high intensity. However, in analyzing the technical and tactical aspects it was found that the technical-tactical actions of individual significant differences between the two situations, the 4x4 has proved more effective training in this aspect. The 6x6 game situation showed a lower number of contacts with the ball and actions on the ball. About the elementary collective technical-tactical actions, the 6x6 was more effective, with significant differences in almost all these actions, except in the offensive and defensive coverage. The results suggested that the use of reduced games with fewer players is most suitable for induction, learning and consolidation of basic and fundamental technical aspects of football, while increasing the number of players promotes an increase in the complexity and variability of responses to take to resolve each problem.

Dissertação de Mestrado em Ciências do Desporto com Especialização em Jogos Desportivos Colectivos
O objectivo deste estudo foi analisar o efeito da variação do número de jogadores nas respostas fisiológicas, designadamente na frequência cardíaca, no impacto muscular e na percepção subjectiva do esforço de formas jogadas de Futsal. A amostra do estudo foi constituída por 10 jogadores de Futsal do escalão sénior (idade 22,7±7,15; altura 173,8±3,73; peso 68,10±5,93; FCmáx 201,7±13,9 bpm). Em cada forma jogada, o protocolo consistiu em 4 séries de 4 minutos separados por 2 minutos de recuperação activa, contabilizando na sua totalidade 22 minutos. A percepção subjectiva de esforço foi registada em cada período de recuperação activa. Os testes de squat jump e countermovement jump procuraram analisar o tempo de voo e a altura de salto, antes e depois de cada jogo. Para a determinação da FCmáx, os jogadores foram sujeitos ao teste yo-yo intermittent recovery test. O tempo gasto na frequência cardíaca foi determinado em 4 zonas de intensidade: Zona 1 (<75% FCmáx), Zona 2 (75-84% FCmáx), Zona 3 (85-89% FCmáx) e Zona 4 (>90% FCmáx). Globalmente, os resultados da frequência cardíaca e da percepção subjectiva do esforço, permitem deduzir que quanto menor o número de jogadores envolvidos nas formas jogadas, maiores os valores médios. De registar que o 2x1 foi o jogo no qual os jogadores se mantiveram mais tempo na zona 4. Quanto à potência muscular, a forma jogada 4x4, foi aquela onde se verificaram diferenças significativas, quer no tempo de voo quer ou na altura dos saltos.
The purpose of this study was to analyze the effect of varying the number of players in physiological responses, including heart rate, the subjective perception of muscular effort and the impact of different small-sidded games in Futsal. The study sample consisted of 10 Futsal players of senior level (age 22.7 ± 7.15, height 173.8 ± 3.73, weight 68.10 ± 5.93; HRmax 201.7 ± 13.9 bpm). In each game, the protocol consisted of four sets of 4 minutes separated by 2 minutes of active recovery, accounting in its entirety 22 minutes. The perceived exertion was performed during periods of active recovery. The tests of squat jump and countermovement jump tried to analyze the flight time and jump height before and after each game. To determine the HRmax, the players were subject to testing yo-yo intermittent recovery test. The time spent in heart rate was determined in four intensity zones: Zone 1 (<75% HRmax), Zone 2 (75-84% HRmax), Zone 3 (85-89% HRmax) and Zone 4 (> 90% HRmax). Overall, the results of heart rate and subjective perception of effort, can be derived that the smaller number of larger players in the average values. To note that the 2x1 was the game in which players remained more time in Zone 4. As for muscle power it was in the 4x4 game, where significant differences were found either in flight time the height of jumps.

Dissertação de Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário
O objectivo deste estudo consistiu em examinar o efeito da variação do número de jogadores e organização espacial das equipas na frequência cardíaca, percepção subjectiva do esforço e potência muscular do trem inferior no ensino de Basquetebol. A amostra do estudo foi constituída por 10 jogadores amadores de uma equipa de Basquetebol (idade 13.3±0.71 anos; peso 49.0±8.03 kg; altura 160.9±0.91 cm). Os exercícios de esforço foram realizados de 3 formas, 2 vezes cada forma: 3x3; 5x5 (em formato de 5:0); 5x5 (em formato de 4:1). Cada sessão consistiu num aquecimento de 15 minutos e posteriormente 4 séries de esforço de 4 minutos separados por 3 minutos de recuperação activa. Foi mantida uma área de campo por jogador de 21m2. A FCmáx foi determinada pelo yo-yo intermitent recovery test (nível 1) e foram definidas 4 zonas de intensidade: Zona 1 (<75% FCmáx), Zona 2 (75-84% FCmáx), Zona 3 (85-89% FCmáx) e Zona 4 (>90% FCmáx). Foram identificadas diferenças significativas em todas as comparações fisiológicas do 3x3 para com as restantes formas jogadas (p<.01 para frequência cardíaca e percepção subjectiva de esforço e p<.05 para a potência muscular) demonstrando os benefícios da utilização desta forma jogada no ensino/treino da modalidade.
The aim of this study was to examine the effect of the variation in the number of players and teams spatial organization on the heart rate, perceived exertion responses and power, in the methodology of Basketball teaching. The study sample consisted in 10 amateur athletes from a male Basketball team (13.3±0.71 years old, 49.0±8.03 kg and 160.9±0.91 cm). The effort exercises were performed in three ways, twice each: 3x3; 5x5 (5:0); 5x5 (4:1). Each session consisted of 15 minutes heating followed by 4 sets of effort, with gaps of 3 minutes for active recovery. Each player had a field area of 21m2. The HRmax was determined by the yo-yo intermitent recovery test (level 1) and were defined 4 intensity zones: Zone 1 (<75% HRmax), Zone 2 (75-84% HRmax), Zone 3 (85-89% HRmax) and Zone 4 (>90% HRmax). Statistically significant differences were found in all the 3x3 physiological comparisons, to the remaining Basketball games (p<.01 to heart rate and subjective perception of effort and p<.05 to power) demonstrating that this small-sided game could be used in order to teaching/training of this sport.

Dissertação de Mestrado em Ciências do Desporto com Especialização em Jogos Desportivos Colectivos
O objectivo deste estudo foi analisar a resposta da Frequência Cardíaca (FC), Percepção Subjectiva do Esforço (PSE) e o Perfil de Acções Técnicas em jogos reduzidos no futebol (3x3 e 4x4) em situação sempre a atacar (AA), sempre a defender (DD) e o jogo normal com fase de ataque e fase de defesa (AD). Foram analisados 16 jogadores de futebol do género masculino, com uma idade média±DP de 15,75±0,45 anos; estatura 172,4±4,83 cm; peso 64,5±6,44 Kg; FC máx. 199,1±9,08 bpm e 8,06±1,98 anos de prática de Futebol. Cada situação de jogo reduzido teve a duração de 4 períodos de 4 minutos com 2 minutos de recuperação activa. Em cada jogo foi registada a FC e a PSE de cada jogador e efectuada uma filmagem para posterior avaliação das acções técnicas. Verificou-se que a intensidade do exercício, assim como a sua percepção, aumentou com a diminuição do número de jogadores. Durante os jogos reduzidos, a FC dos jogadores situou-se durante a maior parte do tempo entre os 75 e os 84,9% da FC máx. e a situação de jogo mais intensa foi a de AD. Apesar das diferenças no número de gestos técnicos realizados, a sua eficácia foi igual em todos os formatos e situações de jogo, à excepção das mudanças de direcção e das perdas de bola. Estes resultados sugerem a utilização do formato 3x3, especialmente em situação de AD, para uma maior intensidade no treino.

Dissertação de Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário
Este estudo tem como objectivo analisar os efeitos que o processo de aprendizagem e a redução do número de jogadores, tem sobre as Acções Técnico-Tácticas , FC, PSE, DP em diferentes velocidades em alunos universitários do género masculino, com experiência . A amostra foi constituída por 14 alunos, com uma idade média M±DP de 19,07±0,616, estatura média 178,07±5,045 cm, peso médio 66,21±7,495 kg, anos de prática 7,79±3,139 anos e FCmáx 197,93±3,025 bpm. Na análise do 1ºobjectivo, o processo de aprendizagem, a recolha foi realizada através da participação da amostra nos J.R. GR+6x6+GR pré processo aprendizagem (M1) e pós processo aprendizagem (M2), J.R. com duração de 12 minutos. Na análise do 2ºobjectivo, a redução do número de jogadores, foram recolhidos dados sobre dois JR (GR+4x4+GR e GR+6x6+GR). Para caracterização do comportamento Técnico-Táctico foi utilizada a observação de imagens captadas por uma câmara de vídeo. Para a avaliação da FC, DP em diferentes velocidade foi utilizado o sistema GPS sport system SPI PRO e com o instrumento integrado polar team system. Na análise dos dados recorremos aos procedimentos da estatística descritiva e ao teste não paramétrico de “Wilcoxon” para os dados técnico-táctico e ao teste paramétrico “T-TEST” na análise da FC, PSE, DP em diferentes Velocidades. Para o tratamento dos dados utilizamos o software SPSS versão 17.0 e o nível de significância utilizada foi de p <0,05 (5%). Como conclusões, podemos referir que na análise do processo de aprendizagem não existem diferenças estatisticamente significativas nos ITTI, ITTC e FC. O tempo (%) superior passado na zona de velocidade V6 (18,0-300,0km/h) obtida no JR M2 comparativamente ao JR M1, expressam um aumento da velocidade de execução na realização das acções do JR, consequentemente uma melhoria nos aspectos físicos. Nos efeitos da redução do número de jogadores emergem as seguintes conclusões: Uma maior participação directa no jogo, atestado pelo aumento dos ITTI: contactos na bola, intervenções no jogo e tempo de posse de bola individual; aumento dos ITTC: duração da fase ofensiva. Uma maior possibilidade de concretização confirmada pela realização de um maior número do ITTC: remates. Alterações no formato do jogo afectam o total de distâncias percorridas, sendo que quanto maior o formato de jogo maior a distância total percorrida e maior a velocidade de execução na realização das acções de jogo, o que traduz que os jogadores tiveram de aumentar a sua velocidade de jogo.
This study aims to analyse the effects of the learning process and the reduction of the number of players on technical tactics (HR - Heart Rate; RPE - Perceived Exertion and distance travelled), in different velocities in masculine college students with experience. The sample consisted of 14 students with an average age M±SD of 19,07±0,616; an average height of 178,07±5,045 cm; an average weight of 66,21±7,495 kg, with an average year of practice of 7,79±3,139 years and with a maximum HR of 197,93±3,025 bpm. In the analysis of the first objective (effects of the learning process on technical tactics), the sampling was made with the participation of the sample in SSGs - Small-Sided Games, GK (Goalkeeper)+6x6+ GK pre-learning process (M1) and post-learning process (M2), SSGs lasting 12 minutes. In the analysis of the second objective (effects of the reduction of the number of players on technical tactics), the data was collected about two SSGs: GR+4x4+GK and GR+6x6+GK. The characterization of technical tactics behavior was made using the observation of images captured by a video camera. For the evaluation of the HR and distance travelled in different velocities we chose to use a GPS sport system SPI PRO, with polar team system instrument integrated. In the analysis of the HR, PSE and distance travelled, we used the non-parametric “Wilcoxon” test and the parametric T-TEST” For data processing we used the 17.0 version of the software SPSS and the significance level used was p <0,05 (5%). In conclusion, we can refer that, in the learning process, there is no sstatistically significant differences in the ITTI, ITTC and HR. The time (%) spent in the speed zone V6 (18,0-300,0km/h) obtained on SSGs M2 compared to SSGs M1, express an increase of execution speed in carrying out actions of SSGs, and consequently a improvement in physical aspects. In the effects of reduction of the number of player we can conclude: an increase of direct involvement in the game, proved by the increase of the ITTI: ball contact, game interventions and time of ball possession; by the increase of ITTC: increase of time of attacking approach. A biggest possibility of concretization confirmed by the realization of a large number of ITTC: shoot at the goal. Changes in the format of the game affect the total distance travelled; the higher is the format of the game, the greater the distance traveled and consequently, the higher is the speed of execution in the implementation of match actions, which shows that the players had to increase their speed of play.

Mestrado em Treino Desportivo
O objectivo deste estudo foi analisar a Frequência Cardíaca Vs Percepção Subjectiva do Esforço em Jogos Reduzidos no Futebol (3x3– 30x20m; 4x4– 40x27m; 5X5– 50x34m), com Guarda-Redes (GR), com e sem limite de toques (dois por jogador), definindo respectivamente uma situação livre e uma situação limite. Seis jogadores de Futebol do género masculino do escalão sénior, participaram em todas as fases do estudo (Idade 23,3±3,55 anos; Altura 1.82±0,09cm; Peso 74,16±3,62 Kg; FCmáx. 201,6±2,80bpm). Cada situação de jogo reduzido teve a duração de três períodos de 4min com 2min de recuperação activa. A FC foi monitorizada com dez cardiofrequêncimetros Polar FT7. Os valores de FC foram, para os jogos de 3x3 livre: 169,6±4,26bpm; limite:176,05±3,17bpm, nos jogos de 4x4 livre: 161,6±10,9bpm; limite :181,8±5,14bpm e nos jogos de 5x5 livre: 167,0±8,42bpm; limite: 172,7±7,20bpm. Verificou-se a existência de diferenças significativas entre as situações livre e limite para os jogos de 4x4. Comparando os três jogos reduzidos, o jogo de 4x4 surge com níveis superiores de FC, embora as diferenças não sejam estatisticamente significativas (p=0,051 entre 4x4 limite e o 5x5 limite). A situação com limite de toques mostrou ter maior impacto do que a situação livre quer nos jogos de 3x3 e 4x4. O jogo de 4x4 apresentou níveis de intensidade mais elevado que os jogos 3x3 e 5x5 nos limites de toques. Deste estudo pode-se concluir que o 4x4 induz uma maior intensidade no treino.

Dissertação de Mestrado em Ciências do Desporto: Especialização em Jogos Desportivos Colectivos
Os jogos reduzidos são cada vez mais utilizados pelos treinadores, para desenvolver os aspectos técnicos, tácticos e fisiológicos dos jogadores no Basquetebol. O objectivo do presente trabalho, foi identificar o efeito da variação do número de jogadoras (3x3, 4x4, 5x5) nas variáveis técnicas e nas respostas fisiológicas. A amostra do estudo foi constituída por 10 jogadoras de basquetebol do escalão de sub-16 (15.2 ± 0.75 anos). Foram realizados dois jogos, cada um com a duração de 25 minutos e foi realizado com intervalos compostos por 4 séries (períodos) com a duração de 4 minutos (sem paragem do cronómetro) separados por 3 minutos de recuperação activa. Foi mantida constante uma área disponível por jogadora correspondente a 18,75 m2. A FCmáx foi determinada pelo yo-yo intermitent recovery test (nível 1) e foram definidas 4 zonas de intensidade: Zona 1 (<75% FCmáx), Zona 2 (75-84% FCmáx), Zona 3 (85-89% FCmáx) e Zona 4 (>90% FCmáx). A análise revelou diferenças nas seguintes variáveis técnicas: passe com sucesso, lançamento de 2 sem sucesso, lançamento de 2 com sucesso e ressalto defensivo, com maior número de acções técnicas realizadas no 3x3. Já no que diz respeito aos valores da frequência cardíaca foram identificadas diferenças entre zonas e interacção com o número de jogadoras. Foi na Zona 4 que mais tempo estiveram as jogadoras, particularmente no jogo reduzido de 3x3. Os perfis de resposta do jogo de 4x4 e 5x5 foram idênticos.
The use of small-sided games is being used more and more oftenly as a training tool in order to develop the technical, tactical and physiological effects of players in Basketball. The purpose of this study is to identify the effect of the variation in the amount of players that actively take part in the game (3x3, 4x4, 5x5), taking into account the technical skills and physiological responses. The study sample comprehends ten under sixteen Basketball players (15.2 +- 0.75 years). Two games were observed, each one with 25 minutes time, with short breaks composed of 4 series, 4 minutes break (chronometer counting on), separated by 3 minutes of active recovery. The available individual playing area was constantly kept at 18,75m2. The HRmax was determined by the yo-yo intermittent recovery test (level 1) and 4 intensity zones were defined: Zone 1 (<75% HRmax), Zone 2 (75-84% HRmax), Zone 3 (85-89% HRmax) e Zone 4 (>90% HRmax). Significant differences were observed in the next game situations: pass with success, 2 points shoot without success, 2 points shoot with success and defensive rebound. The 3x3 small-sided game was the one that presented the biggest amount of technical actions accomplished by the players. Regarding the heart rate impact, significant differences were observed between the different intensity zones when related to the number of players. Zone 4 was the one in which the players stayed longer, specially in the small-sided game 3x3. The playing physiological responses were similar in the small-sided games 4x4 and 5x5.

Dissertação de Mestrado em Ciências do Desporto com Especialização em Jogos Desportivos Coletivos
O objetivo deste estudo consistiu na análise dos efeitos da aplicação de um programa de ensino de futebol (PEF), do número de jogadoras (NJ) e da aplicação do encorajamento do treinador (ET) nas componentes fisiológicas, percetivas, cinemáticas e técnico-táticas. A amostra foi constituída por doze alunas universitárias (idade 18.3±0.7 anos, peso 58.5±6.4 kg, altura 1.6± 0.1m, IMC 22.8 ± 1.7; média ± desvio padrão). Foram realizados quatro jogos reduzidos (JR) com os seguintes formatos: JR 6x6 no início do PEF; JR 4x4; JR 6x6 no final do PEF (sem ET) e JR 6x6 (com ET). Foi mantida uma área constante de jogo de 225m2/jogadora. Em todos os JR procedeu-se ao registo da Frequência Cardíaca (FC), das distâncias e velocidades, bem como à análise da perceção subjetiva do esforço. Os jogos foram filmados para posterior análise dos indicadores técnico-táticos (ITT). Para a análise dos dados recorreu-se à estatística descritiva e à análise inferencial, com utilização do student t-teste bem como do teste não paramétrico de Wilcoxon. Verificaram-se diferenças significativas (p<0.05) em todas as componentes, à exceção da FC. Os resultados evidenciam que a aplicação de um PEF provoca benefícios ao nível cinemático e técnico-tático. O NJ é a variável que exerce maior influência sobre as componentes analisadas. A redução do NJ promove o aumento da intensidade e da distância percorrida a baixa velocidade, bem como o aumento dos ITT. A aplicação de ET provoca um aumento da intensidade e da distância percorrida a velocidades mais elevadas, bem como o aumento do número de golos.
The aim of this study was to analyse the effects of a football teaching program (FTP), the number of players (NP) and coach encouragement (CE) on physiological, perceptive, kinematic and technical/tactic components. Twelve university students participated in this study (age 18.3 ± 0.7 years, weight 58.5 ± 6.4 kg, height 1.6 ± 0.1m, BMI 22.8 ± 1.7; mean ± standard deviation). Four small-sided games (SSGs) were applied: 6x6 at the beginning of FTP; 4x4; 6x6 at the end of FTP (without CE) and 6x6 (with CE). A constant pitch area of 225m2 per player was kept. During all SSGs the heart rate (HR), distance, speed and rating perceived exertion were recorded. The SSGs were recorded to further technical/tactical analysis. For data analysis we used the descriptive statistics and inferential analysis, using the student t-test and the Wilcoxon nonparametric test. Significant differences (p <0.05) were noticed in all components except for the HR. Results have shown that this FTP brings benefits to the technical/tactical and kinematic levels. The number of players is the variable which most influences the components analyzed. The reduction of the NP promoted the increased intensity and distance covered at a slow speed, as well as increased technical/tactical indicators. The use of CE increased the intensity and distance covered at higher speed, as well as the number of goals.