Dissertations / Theses on the topic 'Percepciones sobre la actividad física'

Los objetivos de este estudio son: conocer, valorar y analizar los diferenciales de género en la práctica de la actividad física y deportiva de los estudiantes de la Universidad Central del Ecuador en su tiempo libre; y conocer, valorar e interpretar las relaciones de género en la práctica de actividad física y deportiva de los estudiantes de la Universidad Central del Ecuador. Las problemáticas relacionadas con la actividad física y el género en el Ecuador establecen que la falta de actividad física se ha convertido en una pandemia en el país y que entre las principales causas de mortalidad se encuentran las enfermedades hipertensivas y cerebrovasculares. Del mismo modo, la última encuesta de hábitos deportivos (Ministerio del Deporte, 2012) determina un comportamiento sedentario en la población ecuatoriana, ya que el 51% de los encuestados no practican ningún deporte. En el estudio de las problemáticas vinculadas al género se observa que persisten las relaciones de desigualdad que colocan en desventaja a la mujer con respecto a sus derechos y libertades. Herdoíza (2015) subraya que las mujeres trabajan 17 horas semanales adicionales comparadas con los hombres y esta diferencia se debe a la asignación cultural de responsabilidades domésticas y de cuidado al género femenino, situación que también incide en la práctica de actividad física. La metodología que se asume en esta investigación es cualitativa, caracterizada por su enfoque interpretativo, que permitió responder a las cuestiones e investigación planteadas. Como sostiene Ruiz-Olabuénaga (2012), la investigación cualitativa permite la reconstrucción de significados, su lenguaje es conceptual y metafórico, su modo de captar la información es flexible y desestructurado, su procedimiento es más inductivo que deductivo y su orientación es holística. Por su parte, la muestra del estudio es intencional y el análisis de datos es inductivo. Participaron un total de 300 estudiantes, de los cuales 150 estudiantes pertenecen al Centro de Educación Física y representan a diferentes facultades de la Universidad Central y 150 estudiantes pertenecen a la facultad de Cultura Física en el período febrero-agosto de 2016. La técnica utilizada para la recolección de datos fue la entrevista narrativa-semiestructurada que permite comprender el problema en toda su complejidad desde la perspectiva de los protagonistas. La guía de entrevista se diseñó en consonancia con los objetivos y las cuestiones de la investigación y fue contrastada y validada por expertos del Departamento de Didáctica de la Universidad de Alicante. Se realizó un análisis de las entrevistas para establecer los conceptos emergentes, seguidamente se estableció un análisis de los códigos inferenciales más relevantes, para diseñar un mapa de categorías, códigos y subcódigos en el proceso de codificación de las entrevistas. Para el procesamiento de datos se utiliza el programa informático Aquad 6 que permite no solo categorizar y organizar los datos, sino también posibilita al investigador extraer conclusiones y relacionar categorías, como lo señala Vázquez et al. (2007). La presentación de resultados se realiza de acuerdo a las cuestiones de investigación, con categorías, códigos y subcódigos y en tablas de frecuencias, porcentajes y gráficos acompañados de narrativas relevantes. Inmediatamente se obtienen las conclusiones, las mismas que determinan que: 1. Existen diferencias de género en la práctica de actividad física y deportiva (AFD), en la que los hombres superan a las mujeres, los deportes más practicados son los colectivos. 2. Para ambas cohortes la principal motivación que les impulsa a la práctica de actividad física es la salud. La principal causa de desafección a la AFD es la falta de tiempo. Ambas cohortes coinciden en que se debe mejorar la oferta de la universidad y la oferta social con una variedad de actividades que les den la oportunidad de elegir de acuerdo a su agrado. Además ambas cohortes tienen la expectativa de continuar con la práctica de AFD y ambas cohortes tienen una percepción positiva del profesorado al manifestar que éste se encuentra capacitado y tiene una metodología adecuada. 3. Al analizar las relaciones de género en la práctica de AFD se concluye que ambas cohortes consideran que existen estereotipos de género ya que la sociedad establece los deportes aceptados como masculinos y femeninos. Ambas cohortes opinan que en general los hombres realizan deportes de mayor contacto y las mujeres deportes más suaves, aunque existe un grupo que considera que hay igualdad de práctica. 4. En el análisis de las metáforas, ambas cohortes asignan al profesorado un rol transmisor-directivo, además tienen una percepción positiva de la actividad físico-deportiva y la consideran como una necesidad vital. Finalmente, en función de las cuestiones que han guiado esta investigación y luego del análisis de los resultados, se juzgó pertinente ofrecer una propuesta en que implica varios campos: la enseñanza aprendizaje de la Educación Física, el rol del profesorado, los diferenciales de género, la socialización y la motivación; pues nos encontramos frente a una oportunidad de fomentar una práctica de una actividad física y deportiva de calidad en el marco de la inclusión e igualdad.

Objetivo: Conocer las percepciones sobre cambios en la actividad física y el consumo de frutas ricas en vitamina C durante la pandemia por el COVID 19, en estudiantes de una universidad privada de Lima. Diseño: Es un estudio cualitativo con un diseño de investigación fenomenológica. La fenomenología es un estudio que busca comprender experiencias vividas por el individuo (17,18,19).

La presente tesis doctoral se enmarca dentro de esta línea de investigación, que agrupa diferentes disciplinas como la psicología de la actividad física y la psicología de la salud, la neurociencia cognitiva y la psicología de la vejez. Con la utilización de una de las técnicas de neuroimagen menos invasivas y con mayor resolución espacio-temporal, la magnetoencefalografía, se han estudiado los efectos de la práctica regular de actividad física en la actividad cerebral, en una muestra de personas mayores. Las técnicas de neuroimagen han sido previamente utilizadas para evaluar a la gente mayor en función del nivel de práctica físico-deportiva (Cotman y col., 2007; Ge y col., 2007; van Praag, 2008). Sin embargo, la magnetoencefalografía, a pesar de ser una técnica útil para el diagnóstico de lesiones u otro tipo de patologías a nivel cerebral, hasta nuestro conocimiento no ha sido utilizada para evaluar a una muestra de gente mayor con diferentes niveles de actividad física. En este trabajo, la técnica se ha utilizado con el fin de investigar los patrones de actividad electromagnética en gente mayor, durante la realización de dos tipos de tareas cognitivas diferentes, una tarea de atención selectiva y otra de memoria de trabajo. El capítulo 1 del trabajo se centra en la Introducción al ámbito del envejecimiento y las perspectivas socio-demográficas que acompañan a la población actualmente y en los próximos 15-20 años. El capítulo 2 trata de los cambios metabólicos que sufrimos las personas a medida que vamos envejeciendo y cómo el ejercicio físico puede actuar contra estos cambios paliando los efectos negativos propios del proceso de envejecer. En el capítulo 3 veremos los cambios neuroanatómicos que se producen específicamente en el cerebro a medida que envejecemos, dando lugar al progresivo declive cognitivo. Asimismo veremos las hipótesis compensatorias que han ido surgiendo para dar explicación al buen rendimiento cognitivo que pueden mostrar las personas mayores a pesar de este declive cognitivo. Puesto que la práctica regular de actividad física puede influir en la mejora de ciertos procesos cognitivos, en el capítulo 4 veremos los principales beneficios respecto a la salud, el bienestar físico y psicológico, y las relaciones sociales, que pueden conseguir las personas que mantienen un estilo de vida físicamente activo. El capítulo 5 muestra los fundamentos de la variabilidad de la frecuencia cardiaca como sistema para analizar la función autonómica de las personas mayores, la cual repercute en la funcionalidad y la salud cardiovascular. El capítulo 6 repasa las principales técnicas de neuroimagen empleadas para el estudio de los procesos cerebrales. La técnica de magnetoencefalografía se presenta de manera más detallada ya que ha sido escogida para realizar la investigación. Los capítulos 7 y 8 corresponden al planteamiento y los objetivos de la investigación, así como al método empleado para llevarla a cabo, respectivamente. Finalmente, los capítulos 9 y 10 muestran los resultados encontrados así como su discusión.

Introducció: Estudis recents sobre el Deteriorament Cognitiu Lleu (DCL) s'han centrat a determinar mesures per prevenir o retardar la seva progressió a demència. L'exercici físic ha demostrat ser efectiu en alentir la progressió del deteriorament cognitiu relacionat amb l'edat en adults grans amb DCL. No obstant això, encara està per determinar el tipus i la dosi d'exercici més efectius per millorar la cognició. Objectiu: Comparar els efectes en el rendiment cognitiu d'un entrenament amb coreografies (grup de Coreografia) versus un programa de fisioteràpia multimodal (grup de Fisioteràpia) en persones grans amb DCL amnèsic, la població amb major risc de desenvolupar demència. Mètode: Es va realitzar un assaig clínic aleatoritzat controlat amb dos grups paral·lels sota ocultació de l'assignació i cegament dels avaluadors. Els participants van ser assignats al grup de Coreografia o Fisioteràpia i van realitzar exercici dues vegades a la setmana, en sessions de 60 minuts i durant 12 setmanes. Trenta-sis participants amb DCL amnèsic, entre 65 i 85 anys d'edat, van ser avaluats a l'inici de l'estudi i després de 12 setmanes d'intervenció mitjançant una avaluació neuropsicològica i física. Resultats: Un model lineal general va mostrar diferències estadísticament significatives entre els dos grups en els canvis cognitius i físics. El grup de Coreografia va mostrar majors beneficis en memòria de reconeixement verbal i en retenció visual en comparació amb el grup de Fisioteràpia, el qual va obtenir beneficis en retenció visual. Conclusions: La intervenció amb coreografies va produir més beneficis cognitius que la fisioteràpia multimodal. Les troballes a nivell cognitiu són rellevants perquè tenen lloc en aquelles funcions que estan més relacionades amb el risc de conversió a demència i en la població més vulnerable per desenvolupar demència. Es necessiten estudis longitudinals addicionals per confirmar si els efectes observats podrien estar associats a la prevenció o el retard de l'inici de la malaltia d'Alzheimer en adults majors de 65 anys amb DCL amnèsic.
Introducción: Estudios recientes sobre el Deterioro Cognitivo Leve (DCL) se han centrado en determinar medidas para prevenir o retrasar su progresión a demencia. El ejercicio físico ha demostrado ser efectivo en ralentizar la progresión del deterioro cognitivo relacionado con la edad en adultos mayores con DCL. Sin embargo, aún está por determinar el tipo y la dosis de ejercicio más efectivos para mejorar la cognición. Objetivo: Comparar los efectos en el rendimiento cognitivo de un entrenamiento mediante sesiones coreografiadas (grupo de Coreografía) versus un programa de fisioterapia multimodal (grupo de Fisioterapia) en personas mayores con DCL amnésico, la población con mayor riesgo de desarrollar demencia. Método: Se realizó un ensayo clínico aleatorio controlado con dos grupos paralelos bajo ocultamiento de la asignación y cegamiento de los evaluadores. Los participantes fueron asignados al grupo de Coreografía o Fisioterapia y realizaron ejercicio dos veces por semana en sesiones de 60 minutos durante 12 semanas. Treinta y seis participantes con DCL amnésico, de 65 a 85 años de edad, fueron evaluados al inicio del estudio y después de 12 semanas de intervención mediante evaluación neuropsicológica y física. Resultados: Un modelo lineal general mostró diferencias estadísticamente significativas entre los dos grupos en cambios cognitivos y físicos. El grupo de Coreografía mostró mayores beneficios en memoria de reconocimiento verbal y en retención visual en comparación con el grupo de Fisioterapia, el cual obtuvo beneficios en retención visual. Conclusiones: La intervención con coreografías produjo mayores beneficios cognitivos que la fisioterapia multimodal. Los hallazgos a nivel cognitivo son relevantes porque ocurren en aquellas funciones que están más relacionadas con el riesgo de conversión a demencia y en la población más vulnerable para desarrollar demencia. Se requieren estudios longitudinales adicionales para confirmar si los efectos observados podrían estar asociados a la prevención o retraso del inicio de la enfermedad de Alzheimer en adultos mayores de 65 años con DCL amnésico.
Background: Recent research on Mild Cognitive Impairment (MCI) has primarily focused on determining measures to prevent or delay the progression to dementia. Physical exercise has shown to be effective in the prevention of age-related cognitive decline in elderly adults with MCI. However, the most effective type and dose of exercise for the improvement of cognition are yet to be determined. Objective: To compare the cognitive effects of choreographed exercise (Choreography group) versus a multimodal physical therapy program (Physical Therapy group) in elderly adults with amnestic MCI, the population at higher risk of developing dementia. Methods: A randomized controlled clinical trial was conducted with two parallel groups under allocation concealment and assessor blinding. Participants were allocated into Choreography or Physical Therapy group and performed exercises twice per week in 60-minute sessions, over 12 weeks. Thirty-six participants with amnestic MCI, ages 65 to 85, were assessed at baseline and after 12 weeks of intervention, by comprehensive neuropsychological and physical assessments. Results: A general lineal model showed statistically significant differences in cognitive and physical outcomes between the two groups. The Choreography group exhibited greater benefits on verbal recognition memory and delayed recall visual memory than the Physical Therapy group, which improved in delayed recall visual memory. Conclusion: Greater cognitive benefits were achieved in the choreographic intervention than in the multimodal physical therapy. The cognitive findings are relevant because they occur mainly in those functions more related to the risk of conversion to dementia. Additional studies are needed to confirm whether the observed effects are related to delayed onset of Alzheimer’s disease in elderly adults over 65 years old with amnestic MCI.

Introducción. El objetivo del presente estudio es determinar si existe correlación entre los conocimientos sobre las consecuencias de la obesidad y el grado de actividad física de las personas. Métodos. Se realizó un estudio transversal analítico durante los años 2013 y 2014. Participaron 215 alumnos de pregrado seleccionados por conveniencia no relacionados a carreras del campo de la salud en una universidad de Lima, Perú. Se evaluó el grado de actividad física utilizando el International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) y el nivel de conocimientos sobre consecuencias de la obesidad utilizando la escala Obesity Risk Knowledge-10 (ORK-10). También, se consignó las fuentes de información de donde obtuvieron el conocimiento para responder dicho cuestionario. Resultados. La mediana de edad fue 20 (rango intercuartílico=4) y 63% eran mujeres. De acuerdo al IPAQ, 53,9% realizaban actividad física alta, 35,4%, moderada y 10,7%, leve. Se encontró una correlación muy baja (rs=0,06) entre el puntaje del ORK-10 y la cantidad de equivalentes metabólicos/minuto consumidos por semana, pero no era significativa (p=0,38). Las personas informadas por medios de comunicación y por personal de salud obtuvieron mayores puntajes en el ORK- 10 que quienes se informaron por otras vías (p<0,05). Conclusiones. La correlación entre los conocimientos sobre consecuencias de la obesidad y el grado de actividad física es muy baja. Es necesario utilizar enfoques multidisciplinarios que incluyan todos los determinantes de la realización de actividad física para poder lograr cambios en la conducta de la población.

En este estudio se analizan los diferentes niveles de práctica de actividad física en universitarios. Para ello se ha creado un índice que permite catalogar a la muestra en cinco niveles de práctica: muy alto, alto, moderado, bajo y sedentario. Se estudia la adiposidad corporal mediante la estimación del índice de masa corporal (IMC) y del porcentaje de masa grasa (PMG), así como el bienestar psicológico de los universitarios a través de la autoestima, la satisfacción con la vida y la vitalidad subjetiva. Se analizan las variables de adiposidad y los indicadores de bienestar psicológico en función del nivel de práctica de actividad física. Se estudia cómo se relaciona la actividad física con la adiposidad corporal y con el bienestar psicológico. Por último, se pone a prueba un modelo de ecuaciones estructurales donde se analizan las relaciones entre diversos determinantes personales, sociales y ambientales de la práctica de actividad física con dicha práctica y de ésta con la intención futura de práctica. La muestra está compuesta por 639 universitarios (321 hombres y 318 mujeres) representativos de las titulaciones de primer y segundo ciclo de la Universitat de València y de la Universidad Católica de Valencia con una media de edad de 21.43 años (DT = 2.78). Los resultados muestran que las universitarias valencianas son físicamente menos activas que los universitarios. Además los hombres del presente estudio poseen un IMC mayor que las mujeres, mientras que éstas poseen un PMG mayor. En cuanto a los análisis realizados teniendo en cuenta la práctica de actividad física y las variables de adiposidad corporal decir que el IMC no depende de la práctica de actividad física en hombres, pero sí en mujeres. Al mismo tiempo el PMG depende de la práctica de actividad física, tanto en hombres como en mujeres, de manera que se mostraría que la práctica de actividad física fomenta porcentajes de masa grasa más saludables en aquellas personas físicamente activas. Además, la práctica de actividad física correlaciona negativamente con el IMC en mujeres, y con el PMG tanto en hombres como en mujeres. Considerando estos resultados se demostraría una posible no concordancia entre las dos variables de adiposidad corporal en el grupo de los hombres físicamente activos, poniéndose de manifiesto las limitaciones del IMC como indicador de la adiposidad corporal debidas principalmente a que el tejido adiposo no se diferencia del muscular. Respecto a las variables de bienestar psicológico analizadas, los resultados muestran que los hombres se sienten con más autoestima y vitalidad que las mujeres. Además, la práctica de actividad física puede fomentar algunos indicadores del bienestar psicológico, como es el caso de la vitalidad, tanto en hombres como en mujeres. Los modelos de ecuaciones estructurales muestran que la forma física percibida, la historia de actividad física previa y el ánimo del entrenador-monitor son determinantes de la práctica actual de actividad física, y ésta de la intención futura de práctica, en hombres y en mujeres. Asimismo, la variable ambiental participación en competiciones deportivas es una predictora de la práctica de actividad física en hombres, mientras que en mujeres lo es la variable pertenencia a un club deportivo.
In this study the different levels of physical activity in university students were analysed and classified in five categories: very high, high, moderate, low and sedentary. Body adiposity was studied though the estimation of body mass index (BMI) and percent body fat (PBF). The psychological well-being was studied through self-esteem, life satisfaction and vitality indicators. These variables were analysed depending on physical activity levels. The relationship between physical activity and both body adiposity and psychological well-being was determined. Finally, it was analysed the influence of some personal, social and environmental factors on physical activity practise and the latter one on the future intention of practise. The sample consisted of 639 university students (321 men and 318 women) with a mean age of 21.43 years (± 2.78). The results show that women are less physically active than men. Furthermore, the men have a higher BMI than women, whereas women have a higher PBF. Besides, the BMI does not depend on physical activity in men, but it depends in women. At the same time the PBF depends on physical activity in both men and women. Moreover, physical activity has a negative correlation with the BMI in women, and with the PBF in both men and women. In relation to psychological variables, the results show that men have more self-esteem and vitality than women. Furthermore, physical activity can promote a higher vitality, in both men and women. The results indicate that physical fitness self-perception, physical activity history and trainer-instructor encourage to practise physical activity are determinants of physical activity, and the latter one of the future intention of practise, in both men and women. Likewise, the participation in sport competitions predicts physical activity practise in men, whereas being a member of a sports club predicts practise in women.

Esta tesis estudia la calidad de la información sobre actividad física saludable (AFS) en la prensa española. Se ha analizado el contenido de las piezas periodísticas (n=100) sobre AFS durante los años 2013 y 2014. Resultados: la calidad obtiene una nota media de 6.3 (s=1.9) en una escala 0-10. Las variables satisfacen heterogéneamente la calidad: medicalización (96%); objetividad (94%); fuentes (80%); contexto (62%); credibilidad (61%); disponibilidad (54%); novedad (52%); veracidad (43%); alternativas (26%); emoción (20%); lenguaje divulgativo (19%); magnitud (19%). Conclusiones: 1. la evitación de la medicalización, la objetividad, las fuentes, la credibilidad, la veracidad presentan calidad alta o muy alta; 2. las historias fallan en las alternativas ofrecidas, la utilización de lenguaje divulgativo, la existencia de recursos narrativos y la cuantificación del beneficio o posibles riesgos. Se trata escasamente: la diversidad de problemas de salud, los grupos de edad diana y el ámbito de práctica de actividad física.
This thesis studies the quality of information on health-enhancing physical activity (HEPA) in the Spanish press. Content analysis was used to analyze entries on HEPA published in 2013 and 2014. Overall mean quality of the sample entries was 6.2 points (=1.9) out of 10. The percentages of satisfactory quality were: avoidance of medicalization (96%); objectivity (94%); sources (80%); context (62%); credibility (61%); availability (54%); novelty (52%); truthfulness (43%); alternatives (26%); emotion (20%); accessible language (19%); and magnitude (19%). Conclusions: 1. Avoidance of the medicalization, objectivity, sources, credibility, and truthfulness obtained high or very high satisfaction degree; 2. However, stories fail in giving alternatives, did not use an accessible language, the narrative resources were not emotional and did not succeed in communicating the benefits or possible risks. Little focus was given on the diversity of the health disorders, the target age groups, and the daily life setting for physical activity practice.

O abandono universitário é um problema mundial que comporta relações sociais e econômicas, não obstante, no Uruguai, este fenômeno alcança proporções alarmantes que refletem a profunda crise do seu sistema educativo, explicito para o público e sob a mira de pesquisadores, educadores e demais atores relevantes da comunidade. Neste trabalho investigamos a origem do fracasso e da evasão maciça no primeiro ano da universidade nos cursos de Física das carreiras de Ciências e Engenharia no Uruguai. Um extenso levantamento de dados qualitativos e quantitativos, obtidos na universidade pública do Uruguai, em universidades privadas e em várias instituições de ensino médio públicas e privadas da capital e do interior do país, permite reunir evidências dos problemas, especificamente da área de Física, em ambos extremos da transição entre o ensino médio e o superior. A Teoria da Atividade, forjada por Leontiev e Engeström, é o marco teórico sobre o qual modelamos o subsistema educativo associado a referida transição, como uma rede de atividade de modo a evidenciar suas contradições internas e explicar os fenômenos concretos com base nesse modelo. Fortes contradições e desarticulações entre ambos ciclos educacionais foram identificadas, conformando-se um diagnóstico possivelmente inesperado para a opinião pública. Nele se ressalta, entre outros fatores, a ação devastadora de políticas educativas não visíveis para o público em geral. Similitudes estruturais e conjunturais com outros países da região geográfica, indicam que este estudo pode representar um estudo de caso para a América Latina.
La deserción universitaria es un problema mundial que conlleva implicancias sociales y económicas, no obstante en el Uruguay este fenómeno alcanza proporciones alarmantes que reflejan la profunda crisis de su sistema educativo, de corte público y bajo la mira de investigadores, educadores y demás actores relevantes de la comunidad. En este trabajo se investiga el origen del fracaso y la deserción masiva del primer año de facultad para las carreras de Ciencias e Ingeniería en el Uruguay, asociados a los cursos de Física. Un extenso relevamiento de datos cualitativo y cuantitativo en la universidad pública, las universidades privadas, y numerosas instituciones de enseñanza media públicas y privadas de capital e interior del país, permite reunir evidencia específica del área de Física en ambos extremos de la transición entre el bachillerato científico y las facultades en cuestión. La Teoría de la Actividad forjada por Leontiev y Engeström brinda el marco teórico bajo el cual modelar al subsistema educativo asociado a dicha transición como una red de actividad, para evidenciar sus contradicciones internas y explicar los fenómenos observables en base a este modelo. Fuertes contradicciones y desarticulaciones entre ambos ciclos son detectadas, conformándose un diagnóstico posiblemente inesperado para la opinión pública, en el que resalta la acción devastadora de políticas educativas veladas al público general entre una multiplicidad de otros factores. Similitudes estructurales y coyunturales con otros países de la región, permiten a este trabajo aspirar a representar un estudio de caso para América Latina.

Doctorado en Salud Pública
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La actividad física (AF) es prioritaria para el desarrollo de un envejecimiento saludable (1,2). Las recomendaciones de AF en adultos mayores sugieren incorporar un componente importante de ejercicios de resistencia como forma de prevención de la sarcopenia y su beneficio en la limitación funcional (1). Sin embargo, no existe evidencia epidemiológica respecto al rol del ejercicio de resistencia sobre la resistencia a la insulina (RI). Este estudio examinó la relación entre la AF de resistencia y la RI en una muestra de adultos mayores de nivel socioeconómico medio-bajo y bajo de Santiago de Chile participantes del estudio CENEX (3). Su objetivo primario fue evaluar su efectividad, esto es, si la intervención de AF a nivel comunitario puede, en condiciones reales, disminuir la frecuencia de RI. Para tal efecto se evaluó, utilizando un estudio randomizado, si una intervención de ejercicio de resistencia moderada, dos veces por semana durante dos anos, disminuyó la frecuencia de RI medida a través de HOMA-IR y SHBG en 491 adultos mayores de 65 a 68 anos participantes del estudio CENEX. El porcentaje de cambio de HOMA-IR respecto a la medición basal fue de -35% en el grupo randomizado a actividad física y de -40% en el grupo control, es decir, este indicador disminuyó más en el grupo control. El modelo logístico ajustado mostró una relación inversa entre la AF y HOMA-IR pero que no fue significativa (OR 0,93 IC95% 0,53-1,76). En segundo lugar se examinó la eficacia de la intervención, es decir, si un mayor cumplimiento del protocolo de ejercicio de resistencia tenía un mayor efecto sobre la RI. Para ello se caracterizó la adherencia a las clases de AF como indicador de un mayor cumplimiento del protocolo. El porcentaje de adherencia fue del 25%, es decir, los participantes asistieron fueron a una de cada cuatro sesiones entregadas, existiendo un 5% de sujetos que no asistieron a ninguna clase de AF. Se estudio si una mayor adherencia podría incidir en una menor frecuencia de RI. No se encontró una asociación significativa entre la AF ni con HOMA-IR (OR 0,99, IC95% 0,97- 1,01) ni con SHBG (coef. -1%, IC95% -4%; +3%), pero si con el porcentaje de hemoglobina glicosilada de los participantes diabéticos (coef. -0,02 IC95%:-0,034;-0,008). Finalmente se estudió los factores determinantes de la adherencia a la AF. Por un lado, se propuso un modelo predictivo de adherencia en base a información tanto individual, de la intervención y contextual. Por otro lado, se realizaron entrevistas semi-estructuradas y grupos focales, en adultos mayores y en profesores de educación física, dirigidos a explorar las barreras y facilitadores de la adherencia y así contribuir a la interpretación de los hallazgos del estudio cuantitativo. El modelo predictivo mostró que factores relacionados al estado de salud y a los estilos de vida así como la satisfacción con la intervención, fueron fuertes predictores de la adherencia. A nivel individual se encontró que tener depresión (coef. -4,06 IC95% -8,29;-0,17), enfermedad coronaria (coef. 6,40 IC95% 11,47;-1,33); 0,17) o EPOC (coef. -4,59 IC95% -9,80;-0,62) así como el cuidado de los nietos (coef. -3,64; IC95% -7,77; 0,49) fueron las variables que se encontraron asociados negativamente a la adherencia (valor p<0,10). En contraste, el estar jubilado (coef. 10,91 IC95% 6,79; 15,04) y la participación en grupos de gimnasia (coef. 17,38; IC95% 10,31; 24,44) se asocio positivamente. A nivel de la intervención, el grado de satisfacción con las clases en general (coef. 4,00 IC95% -0,71; 8,71) y con los ejercicios (coef. 5,07; IC95% 2,10; 8,04) se relacionaron de forma positiva. El coeficiente de correlación intraclase fue de 0,003, reflejando que 0,3% de la varianza de la adherencia puede ser atribuida al nivel centro. El estudio cualitativo corroboró estos hallazgos y visibilizó otros factores, tales como la interacción social al interior del grupo de AF que fue percibida como un importante facilitador de la adherencia o la existencia de barreras al ejercicio distintas en hombres y mujeres, evidenciando la problemática de genero. En conclusión, este estudio mostró que una intervención de AF de resistencia, de moderada intensidad y frecuencia bisemanal durante dos anos no fue efectiva en reducir la RI en adultos mayores de Santiago de Chile de medio-bajo y bajo nivel socioeconómico. La razón principal que puede explicar esta falta de asociación fue la baja adherencia encontrada en el estudio. La eficacia del protocolo sobre la RI mostró que aunque no se encontraron asociaciones significativas sobre HOMA-IR ni SHBG, lo más probable es que el tamaño muestral fue insuficiente para evidenciar cambios. Sin embargo, al evaluar la eficacia sobre la hemoglobina glicosilada se encontró una relación significativa e inversa con la adherencia. El estudio de los factores predictores de la adherencia evidenció la importancia de que las intervenciones de ejercicio en adultos mayores a nivel comunitario deben contemplar estrategias que contrarresten las dificultades que tienen los adultos mayores para realizar AF y que se relacionan con su salud mental y física, sus estilos de vida o su disponibilidad de tiempo. Si no se consideran estos factores, es posible que las intervenciones no sean recibidas por quienes probablemente sean las personas mas beneficiadas de las mismas.

El envejecimiento es provocado por la pérdida progresiva de los mecanismos fisiológicos de adaptación al ambiente, que pueden dar lugar a la muerte, siendo esta situación de forma más agravante en las personas mayores, principalmente debido a desequilibrios en los mecanismos de regulación de las funciones orgánicas provocadas por alteraciones consideradas de menor gravedad en personas adultas (Mazo, 2001).Este estudio tiene como objetivo, dar conocimiento de cómo se encuentran las características físicas (fuerza, flexibilidad y equilibrio) y psicológicas (autoestima y satisfacción con la vida) de estas poblaciones con el objetivo de desarrollar un programa de ejercicio físico adecuado a sus posibilidades en situación normal. Se pretende valorar la influencia de un programa de actividad física durante un periodo de 5 meses en poblaciones de gente mayor en ambos sexos del Algarve (Portugal).La muestra está constituida por 425 sujetos, siendo la distribución según el género de 68 hombres y 357 mujeres. Para el grupo control, se seleccionaron 81 sujetos (12 hombres y 69 mujeres) de ayuntamientos del Algarve que no practicaban actividad física en ningún programa.Para a realización del estudio se utilizó, la Self Esteem Scale-Escala de Autoestima Global elaborada por Morris Rosenberg (1965) y la Escala de Satisfacción con la vida (SWLS) de Diener, Emmons, Larson y Griffin (1985). Y para la condición física funcional se utilizó: "Development and validation of a functional Fitness test for comunita-residing older adults" de Rikli & Jones (1999).Las conclusiones a las que llegamos después de realizar el estudio son las siguientes: en relación a la primera hipótesis planteada en nuestro estudio, se puede observar a nivel general (hombres y mujeres) que un programa de actividad física, de 1 hora diaria dos veces por semana, aplicado a una población de más de 55 años mejora la condición física, en nuestro caso evaluada a través de pruebas de valoración de fuerza del miembro superior e inferior, de la flexibilidad del miembro superior e inferior y de agilidad. Por ello pensamos que es beneficioso para esta población el participar en programas de estas características.En nuestra segunda hipótesis relacionada con el efecto de un trabajo de actividad física programado sobre las variables psicológicas, podemos decir que no se cumple, dado que la autoestima a pesar de tenerla por encima de la media, es ligeramente superior la del grupo no activo y si hay mejoría en la satisfacción con la vida. Por tanto, la actividad física va a producir efectos positivos en la satisfacción con la vida aunque no hemos encontrado incidencia sobre la autoestima posiblemente por encontrarse ya elevada.Con respecto a la tercera hipótesis, la participación de la mujer en este tipo de actividades ofertados a nivel social es muy superior que en relación con los hombres tal y como se desprende del análisis descriptivo de la población estudiada en las 11 localidades.En referencia a la hipótesis cuatro, en donde se presupone que las mujeres van a sufrir una mayor respuesta adaptativa que los hombres hemos podido verificar que, mientras las mujeres presentan mejorías en todas las capacidades físicas evaluadas, los hombres tienen dificultades de mejora en la flexibilidad y la fuerza de los miembros superiores. Por lo tanto podemos decir que ha habido mejorías en ambos grupos pero en mayor medida en las mujeres, posiblemente debido a que parten de un nivel inferior, salvo en flexibilidad y esto les facilita una mayor diferencia en su respuesta adaptativa. Podemos decir que en la hipótesis cinco en referencia al condicionamiento del profesorado y sesiones sobre los efectos de los programas de actividad física hay respuestas variadas en función de las distintas localidades. Se constata que en la fuerza y en la agilidad hay una mejoría en la mayoría de las poblaciones mientras que en la flexibilidad se observa una menor mejoría. Podemos decir que los contenidos de las propias sesiones y la intervención de los profesores pueden condicionar los efectos de los trabajos de actividad física, aunque se constataba que hay una mejoría de forma general.Con respecto a la hipótesis seis y siete, que dicen que el efecto de los programas de intervención de actividad física va a ser mayor en la población con edades comprendidas entre 75-85 años con respecto a los de 55-64 años a nivel físico y psicológico, podemos afirmar que se confirma, ya que se observan mejorías en la población de mayor edad, en todas las variables medidas, mientras que en la población de menor edad no se produce mejoría, ni en las variables psicológicas ni en la flexibilidad del miembro inferior.
In this study we have, as a final goal, to evaluate the physical situation (strength, flexibility and balance) and psychological (self-esteem and satisfaction with life) of the population, with the objective of developing a physical training program that will fit any individual in this particular situation.The objective is to evaluate the influence of a physical program in a normal situation during a five month period in a particular elder population located in the province of Algarve.The sample will be constituted by 425 subjects (68 men and 357 women) and in the control group we selected 81 subjects (12 men and 69 women) also from the Algarve that didn't practice any kind of sport. For the study we used the Self Esteem Scale elaborated by Morris Rosenberg (1965) and the Satisfaction with Life Scale (SWLS) from, Emmons, Larson y Griffin (1985). To evaluate the physical form of the subjects we used the "Development and validation of a functional Fitness test for comunita-residing older adults" de Rikli & Jones (1999).After analysing the results, we can say that, in general it is a benefit for the population to participate in a physical activity program with these characteristics. The participation of the women gender is higher in a social level compared with the male gender in these types of activities. The self-esteem in spite of being above average is slightly higher in the active group and there is also an improvement in the satisfaction with life in this group, therefore, the physical activity produces positive effects in the satisfaction with life but we couldn't find any difference between the groups, probably because it is in a high level at both groups.We can say that the contents of the physical sessions and the teachers who monitor the classes can be a variable in the study to take in consideration, taken in consideration that the sessions produce an improvement in a general way. Finely, we can observe a improvement in elder subjects wile younger ones show a very low improvement in both psychological and in the flexibility of the leg. At the end we can conclude that, in a genera way it is positive to the population to participate in a program with this characteristics.

Introducció: existeix una altra prevalença i mortalitat per ECV; i una sobre percepció de la qualitat de vida en la població. L’activitat física és una estratègia per la millora de la salut cardiovascular i la qualitat de vida. Objectiu: avaluar l’efectivitat d’una programa d’intervenció en l’activitat física sobre la salut cardiovascular i la qualitat de vida en adults usuaris de l’atenció primària. Metodologia: Assaig clínic aleatori, controlat i multicèntric de 9 mesos de duració. Van ser reclutats 419 adults. Intervenció: 120 minuts/setmana de caminada grupal, supervisades i activitats sòcio-culturals mensuals. A l’inici i al final de la intervenció es va valorar: història clínica, activitat física, consum alimentari, salut cardiovascular (factors de risc de ECV i risc global de ECV), autoestima i qualitat de vida relacionada amb la salut (CVRS). Als dos anys de finalitzar la intervenció: incidència d’esdeveniments cardiovasculars adversos i adherència de l’activitat física. Resultats: Completaren l’estudi 364 participants (grup control (GC)= 104; grup d’intervenció (GI)=260); edat mitja 65.19 anys; 76,8% dones. Al final de la intervenció, el GI va incrementar l’activitat física total, en comparació amb el GC. No va haver diferencies en el consum alimentari. Similars resultats es van observar per gènere i per grup de malalties cròniques. El programa d’intervenció va disminuir la pressió arterial sistòlica, colesterol total, colesterol-LDL i risc global de ECV, va incrementar la glucosa i va millorar l’autoestima i CVRS. Sent la CVRS únicament significativa en les dones. Als 2 anys de finalitzar la intervenció, es van observar beneficis sobre la incidència d’esdeveniments cardiovasculars adversos i l’adherència a l’activitat física regular. En grups de malalties cròniques es van observar beneficis similars en la salut cardiovascular i CVRS que en la població general. En diabètics no es van observar beneficis sobre la CVRS. En hipertensos va incrementar el percentatge de subjectes amb pressió arterial controlada; relacionada amb el canvi del risc global de ECV i la CVRS. Conclusions: El programa d’intervenció en l’activitat física va tenir una efectivitat favorable sobre la salut cardiovascular i la qualitat de vida en usuaris adults de l’atenció primària.
Introducción: existe una alta prevalencia y mortalidad por ECV; y una pobre percepción de la calidad de vida en la población. La actividad física es una estrategia para la mejora de salud cardiovascular y la calidad de vida. Objetivo: evaluar la efectividad de un programa de intervención en actividad física sobre la salud cardiovascular y la calidad de vida en adultos usuarios de atención primaria. Metodología: Ensayo clínico aleatorizado, controlado y multicéntrico de 9 meses de duración. Fueron reclutados 419 adultos. Intervención: 120 minutos/semana de caminatas grupales, supervisadas y actividades socio-culturales mensuales. Al inicio y al final de la intervención se valoró: historia clínica, actividad física, consumo alimentario, salud cardiovascular (factores de riesgo de ECV y riesgo global de ECV), autoestima y calidad de vida relacionada con la salud (CVRS). A los dos años de finalizar la intervención: incidencia de eventos cardiovasculares adversos y adherencia de la actividad física. Resultados: Completaron el estudio 364 participantes (grupo control (GC)= 104; grupo intervención (GI)= 260); edad media 65.19 años; 76.8% mujeres. Al final de la intervención, el GI incrementó la actividad física total, en comparación con el GC. No hubo diferencias en el consumo alimentario. Similares resultados se observaron por género y por grupo de enfermedades crónicas. El programa de intervención disminuyó la presión arterial sistólica, colesterol total, colesterol-LDL y riesgo global de ECV, incrementó la glucosa y mejoró la autoestima y CVRS. Siendo la CVRS únicamente significativa en las mujeres. A los 2 años de finalizar la intervención, se observaron beneficios sobre la incidencia de eventos cardiovasculares adversos y la adherencia a la actividad física regular. En grupos de enfermedades crónicas se observaron beneficios similares en la salud cardiovascular y CVRS que en la población general. En diabéticos no se observaron beneficios sobre la CVRS. En hipertensos incrementó el porcentaje de sujetos con presión arterial controlada; relacionada con el cambio del riesgo global de ECV y la CVRS. Conclusiones: El programa de intervención en actividad física tuvo una efectividad favorable sobre la salud cardiovascular y la calidad de vida en adultos usuarios de atención primaria.
Introduction: there is a high prevalence and mortality from CVD; and a poor perception of the quality of life in the population. Physical activity is a strategy for improving cardiovascular health and quality of life. Objective: to evaluate the effectiveness of a physical activity intervention program on cardiovascular health and quality of life in adult users of primary care. Methodology: randomized clinical trial, controlled and multicenter of 9-month duration. 419 adults were recruited. Intervention: 120 minutes/week of group walks, supervised and monthly social-cultural activities. At the baseline and at the final of the intervention, it was assessed: medical history, physical activity, food consumption, cardiovascular health (CVD risk factors and overall CVD risk), self-esteem and health related quality of life (HRQoL). Two years after the intervention: incidence of cardiovascular adverse events and adherence to physical activity. Results: 364 participants completed the study (control group (CG) = 104; intervention group (IG) = 260); mean age 65.19 years; 76.8% women. At the final of the intervention, the IG increased total physical activity, compared to the CG. There were no differences in food consumption. Similar results were observed by gender and chronic diseases groups. The intervention program decreased systolic blood pressure, total cholesterol, LDL-cholesterol and overall CVD risk, increased glucose and improved self-esteem and HRQoL. Being only significant the HRQOL in women. Two years after the intervention, benefits on the incidence of cardiovascular adverse events and adherence to regular physical activity regular were observed. Similar benefits in cardiovascular health and HRQoL than in the general population were observed in chronic diseases groups. No benefit in HRQoL was observed in diabetics. In hypertensive patients increased the percentage of subjects with controlled blood pressure; related to the change of the overall CVS risk and HRQoL. Conclusions: The physical activity intervention program had favorable effectiveness on cardiovascular health and quality of life in adult users of primary care.

Determina si el ejercicio físico ejerce efecto sobre el equilibrio en las actividades funcionales del adulto mayor dentro de dos grupos de físico pacientes en el Hospital Geriátrico de la Policía Nacional. El primer grupo está conformado por 45 adultos mayores que participan en el Módulo de Gimnasio 2 del Hospital Geriátrico San José de la PNP que realizan ejercicio físico terapéutico y el segundo conformado por 45 adultos mayores que no lo realizan. El estudio es de tipo transversal de diseño descriptivo correlacional comparativo ya que se mide la afectación de la variable independiente sobre el efecto que ejerce sobre el equilibrio y la edad. Realiza una evaluación a cada participante de ambos grupos para ello utiliza la Escala de Berg que es validada, con alto índice de fiabilidad y confiabilidad para su utilización internacional. Inicialmente se contabilizo 80 y 90 adultos mayores, pero se excluyeron a 35 y 45 adultos mayores respectivamente por no cumplir los criterios requeridos. Obtiene que hay mejor resultado del grupo que sí realiza ejercicio físico del grupo que no lo realiza, con excepción de ambos grupos de edades de 60 a 75 años de edad. En los adultos de 60-75 años de ambos grupos no hay una efectividad significativa del ejercicio. El grupo que sí realiza ejercicio físico obtiene mejores resultados en los adultos mayores de 60 a 75 años que el de 76 a más edad en lo que respecta a resultados cuantificables, en ambos sub grupos hay un efecto positivo del ejercicio físico. Al comparar ambos grupos entre las edades de 76 años a más se observó que el grupo que sí realizo ejercicio físico tiene un efecto significativamente positivo. Concluye que el grupo que realiza ejercicio físico tiene un mejor puntaje en cada ítem, evidenciándose en el total de puntaje verificado en el indicador de dicho instrumento.
Tesis

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Determina el efecto de la educación nutricional y la actividad física sobre las enfermedades crónicas no transmisibles del adulto mayor en la Clínica Negreiros. El tipo de estudio analítico, cuasiexperimental, longitudinal, prospectivo. Se seleccionaron 2 grupos, no aleatorizados, 60 pacientes adultos mayores, al grupo de intervención se le aplicó la estrategia de educación nutricional, actividad física y por otro lado continuar con las atenciones que regularmente se dan en la Clínica, atención nutricional, consulta en medicina y enfermería, así mismo al grupo control decidieron permanecer en atención nutricional, consulta en medicina y enfermería. En el grupo de intervención consistió en talleres de actividad física en 02 sesiones por semana en 5 meses y talleres de educación nutricional 01 vez por semana en 8 sesiones. La evaluación para ambos grupos incluyó 2 mediciones de antropometría, al inicio el programa y al finalizar el estudio, perfil lipidico, glucosa y presión arterial sistólica y diastólica. Se analizaron los datos de los 60 participantes. Se observaron diferencias no significativas en la mayoría de parámetros en el índice de masa corporal, presión arterial sistólica, diastólica, glucosa, colesterol total, colesterol LDL y triglicéridos comparando entre grupos, en el grupo experimental y control; excepto en el colesterol HDL en el grupo control. En el grupo de intervención la aplicación del pre y post test en los números del 1 al 8, preguntas acertadas fueron significativas, excepto en la pregunta 3. En la escala del nivel de conocimientos en el pre test fue medio en el 53.3%, aumentando en el pos test al 100%. Los adultos mayores aumentaron la actividad física, aunque el resultado sea de forma no significativa en el grupo de intervención. La estrategia de la educación nutricional y la actividad física sobre las enfermedades crónicas no transmisibles en los adultos mayores ayudo a disminuir el índice de masa corporal, la presión arterial sistólica, diastólica, la glucosa y el perfil lipidico aunque el resultado sea no significativo entre grupos.
Tesis

El sedentarismo es una característica de las sociedades occidentales en la actualidad, el cual se debe principalmente a las formas de trabajar, desplazarse y emplear el tiempo libre que tienen las personas, las cuales tienden a minimizar la actividad física total desarrollada durante el día. En la actualidad, es bien conocido que la inactividad física provoca trastornos en la salud de las personas, afectando sus dimensiones física, psíquica y social. Además del sedentarismo, se puede observar la incidencia de ciertos hábitos inadecuados para la salud en otros ámbitos de la vida cotidiana, como la alimentación, el descanso y el consumo de tabaco y alcohol en exceso. Por otro lado, la escuela ha sido hasta ahora la institución de referencia en la formación de personas, teniendo como una de sus asignaturas troncales a la Educación Física. En ésta se ha venido observando también una repercusión de los problemas de salud que aquejan a las sociedades modernas, como la falta de actividad física. Esto queda de manifiesto en el currículum escolar, el cual ha experimentado una evolución a través de la inclusión paulatina del tema salud dentro de sus contenidos. Es en este punto donde surge la interrogante de cuál ha sido el aporte de la Educación Física, la “huella” que ha dejado esta asignatura en el alumnado en relación a la formación de hábitos de práctica de actividad física y otros hábitos saludables que puedan perdurar en el tiempo, una vez egresados del sistema escolar obligatorio. Por ello, el objetivo general del estudio consiste en valorar si los comportamientos e ideas hacia la educación para la salud que desarrollan los alumnos del grado de primaria, guardan relación con los aprendizajes sobre hábitos de práctica física y salud de las clases de Educación Física recibidas en la ESO y cuáles son sus pensamientos acerca de la enseñanza de la Educación Física para la salud. El diseño de investigación se enmarca dentro de una metodología cuantitativa de tipo descriptivo no experimental y transversal, que combina técnicas de recogida de información de tipo cuantitativo y cualitativo, como el cuestionario y el grupo de discusión, aplicada a una muestra representativa compuesta por 328 estudiantes del grado de Educación Primaria del Campus Mundet de la Universidad de Barcelona, y profesionales dedicados a la Educación Física. Como resultado se obtuvo que los estudiantes tienen un buen nivel de actividad física y de hábitos saludables en general, sin embargo, éstos no tienen relación con lo vivido en las clases de Educación Física, por lo que se concluye que los comportamientos e ideas de los alumnos del grado de educación primaria no guardan relación con las enseñanzas de las clases de Educación Física de la ESO, y que, por lo tanto, el pensamiento docente no ha sido influenciado por la EF en un sentido positivo.
Sedentary lifestyle is a characteristic of occidental societies. It’s due to the way people work, travel and spend their free time. Nowadays it is known that the lack of physical activity produces health disorders affecting physical, physiological, and social development. Besides sedentary lifestyle we can notice the effect of certain habits unsuitable for health in aspects as feeding, resting, and consuming of tobacco and alcohol in excess. On the other hand, schools have been the reference institutions to form people. Having Physical Education (PE) as one of its main subjects, in which a repercussion of health problems has been noticed. It can be seen in school curriculum, which has included Health among its contents. Then appears the question of what was its contribution in forming physical activity habits, and other healthy ones, subsequently to obligatory scholar system. That’s why the general purpose of this study is to evaluate if the behaviours and ideas towards Education for Health, developed by primary students, keep relation with their learnings about physical practice habits and health, from PE classes at the ESO, and what their thoughts about the PE for health teaching are. The research design corresponds to a quantitative methodology of a descriptive, non-experimental and cross sectional kind. Which combines qualitative and quantitative data techniques, applied to a sample of 328 Barcelona University Primary Education Degree students, and professionals working on the PE field. As a result, it was observed that students have a good level of physical activity and healthy habits. However, these results have no relation with the experience during PE classes. So we conclude that the Primary Education Degree students’ behaviours and ideas have no relation with the classes, and therefore, that the teacher thought has not been influenced by the EF in a positive way.

Este estudio responde a una necesidad social y al interés de profesionales de la actividad físico-deportiva por conocer la situación y condiciones sociales y familiares en la que viven los adultos mayores de 60 años del municipio de Tapachula Chiapas, México. Encontramos que en nuestro país (México) existen pocas investigaciones empíricas que aborden y describan las características y condiciones morfofuncionales y psicológicas de los sujetos de la tercera edad. En esta investigación se aportan datos sobre la situación sociodemográfica: estado civil, actividad laboral, nivel de estudios y condiciones económica, así como comportamientos, factores y correlatos ante la práctica físico-deportiva en tres momentos de la vida: etapa de dependencia familiar (desde la niñez hasta la formación de familia propia), etapa de independencia familiar (desde el matrimonio hasta que cumple los 59 años) y etapa de adulto mayor (mayor de 60 años), lo que nos permitió analizar la evolució n de los comportamientos de esta población.En concreto, se han recogido datos sobre lo que realizan práctica físico-deportiva, los que han abandonado y los que nunca han practicado actividades físico-deportivas, así como los motivos por los que tienen estos comportamientos y la autopercepción que poseen de su práctica física, su condición física y su salud.Como conclusión se puede afirmar que nuestra población tiene un alto nivel de analfabetismo, causado por un estancamiento de casi medio siglo, que los hábitos y los comportamientos han permanecido inamovibles, probablemente por la incipiente formación inicial del profesor de Educación Física que tiene un papel determinante en la formación de hábitos, llevando a esta población a tener muy baja tasa de practicantes de actividades físico-deportivas de tiempo libre y con algunos problemas de salud. Los mo-tivos de práctica se modifican con el paso de los años, en la etapa de la juventud se relacionan con los motivos intrínsecos. Sin embargo, en la etapa de adulto mayor de 60 años se vinculan, principalmente, con motivos extrínsecos relacionándose fuertemente con el sexo, nivel de estudios y situación económica. Pero el abandono y la total inactividad física se ligan con los motivos intrínsecos, como la salud y la enfermedad.
This study responds to a social necessity and to the interest of professionals of the physical-sport activity to know the social and familiar situation and conditions in which the adults live majors on 60 years of the municipality of Tapachula Chiapas, Mexico. We find that in our country (Mexico) few empirical investigations exist that approach and describe to the characteristics and morfofunctional and psychological conditions of the subjects of the third age. In this investigation data are contributed on the sociodemographic situation: civil state, economic labor activity, level of studies and conditions, as well as behaviors, factors and correlates before the physical-sport practice at three moments of the life: stage of familiar dependency (from the childhood to the formation of own family), stage of familiar independence (from the marriage until it turns the 59 years) and stage of greater adult (greater of 60 years), which allowed us to analyze the evolution of the behaviors of this population. In particular, data have taken shelter exceeds what they realize physical-sport practice, those that have left and those that never have practiced physical-sport activities, as well as the reasons by which have these behaviors and the self perception that they own of his physical practice, his physical training conditions and its health. As conclusion can be affirmed that our population almost half has a high level of illiteracy, caused by a stagnation of century, that the habits and the behaviors remained unremovable, probably by the incipient initial formation of the professor of Physical education that has a determining paper in the formation of habits, taking to this population to have very low rate of medical instructors of physical-sport activities of free time and with some problems of health. The reasons for practice modify with the passage of the years, in the stage of youth are related to the intrinsic reasons. Nevertheless, in the stage of greater adult of 60 years they tie, mainly, with extrinsic reasons being related strongly to sex, level of studies and economic situation. But the abandonment and the total physical inactivity league together with the intrinsic reasons, like the health and the disease.

Introducció. La pràctica d'activitat física té beneficis en l'ésser humà de forma integral. La transició de l'edat adolescent a l'edat adulta exposa a l'ésser humà a diferents factors de risc que poden afectar la seva salut, per tal raó es fa necessari el disseny d'estratègies i línies d'investigació per prevenir i / o mitigar els efectes negatius de la exposició a aquests factors de risc en els adolescents i adults joves. Objectius. L'objectiu general d'aquesta tesi va ser avaluar els efectes d'un programa d'activitat física sobre paràmetres de salut física, salut mental i la variabilitat de la freqüència cardíaca en estudiants de primer any d'universitat. S'han plantejat com subobjectius específics: 1) Avaluar paràmetres antropomètrics: pes, talla, IMC, ICC, ICT; perímetres de cintura, maluc, cuixa i panxell; plieges cutanis bicipital, tricipital, suprailíac, subescapular; 2) avaluar el nivell d'activitat física; 3) avaluar paràmetres de salut mental: ansietat, depressió, estrès i autoestima, i 4) Registrar i analitzar la variabilitat de la freqüència cardíaca. Metodologia. La mostra de l'estudi van ser 106 persones (homes: 66, dones: 40) amb una edat entre 16 i 25 anys de la Universitat Distrital Francisco José de Caldas, de la ciutat de Bogotà. Es va utilitzar un disseny factorial amb dos factors: gènere (homes, dones) x intervenció (control, activitat física) i quatre grups: homes control, dones control, homes intervenció i dones intervenció. La intervenció va durar 8 setmanes i va consistir en tres sessions setmanals d'activitat d'1h de durada, els grups control continu amb la seva rutina habitual diària. Totes les variables van ser mesures abans i després de la intervenció (PRE-POST). Resultats. La intervenció no va modificar les diferències prèvies de pes i talla que hi havia entre homes i dones i entre els dos grups de dones. No hi va haver efectes significatius dels factors, ni diferències entre parells de grups en l'IMC. La intervenció no va modificar les diferències prèvies de plecs que hi havia entre homes i dones. En la mesura Índex cintura maluc les dones tendeixen a tenir valors més baixos que els homes, en l'índex cintura talla les dones tendeixen a tenir valors més alts que els homes, i en cap d'aquests índexs hi va haver efectes de la intervenció. Les dones tenien puntuacions superiors en autoestima que els homes. El grup d'homes va augmentar la puntuació en depressió i residualment la d'ansietat després de la intervenció i les dones amb intervenció tenien puntuacions en ansietat inferiors als homes amb intervenció. La intervenció va augmentar l'activitat caminar i l'activitat moderada en els homes i l'activitat vigorosa en les dones, i augment l'activitat física total en homes i dones. La intervenció va disminuir les freqüències cardíaques mínima i mitjana en el grup de dones amb intervenció, i va augmentar de manera clara les mesures POST de VFC en el seu domini temporal i domini freqüencial en homes i dones. Conclusions. La intervenció amb un programa d'exercici físic mixt de força - resistència a estudiants universitaris té efectes positius en la salut física en activitat física caminar i moderada en homes i vigorosa en dones, de la mateixa manera augmenta la variabilitat de la freqüència cardíaca en homes i dones en les variables de domini temporal i freqüencial. D'aquesta manera se suggereix que intervencions mitjançant aquests programes són factibles d'implementar-se en aquest tipus de població per la seva acceptació per part de la mostra i la seva sostenibilitat en relació als costos.
Introducción. La practica de actividad física tiene beneficios en el ser humano de forma integral. La transición de la edad adolescente a la edad adulta expone al ser humano a diferentes factores de riesgo que pueden afectar su salud, por tal razón se hace necesario el diseño de estrategias y líneas de investigación para prevenir y/o mitigar los efectos negativos de la exposición a estos factores de riesgo en los adolescentes y adultos jóvenes. Objetivos. El objetivo general de esta tesis fue evaluar los efectos de un programa de actividad física sobre parámetros de salud fisica, salud mental y la variabilidad de la frecuencia cardíaca en estudiantes de primer año de universidad. Se han planteado como subobjetivos específicos: 1) Evaluar parámetros antropométricos: peso, talla, IMC, ICC, ICT; perímetros de cintura, cadera, muslo y pantorrilla; plieges cutáneos bicipital, tricipital, suprailíaco, subescapular; 2) evaluar el nivel de actividad física; 3) evaluar parámetros de salud mental: ansiedad, depresión, estrés y autoestima, y 4) Registrar y analizar la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Metodología. La muestra del estudio fueron 106 personas (hombres: 66, mujeres: 40) con una edad entre 16 y 25 años de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas, de la ciudad de Bogotá. Se utilizó un diseño factorial con dos factores: género (hombres, mujeres) x intervención (control, actividad física) y cuatro grupos: hombres control, mujeres control, hombres intervención y mujeres intervención. La intervención duró 8 semanas y consistió en tres sesiones semanales de actividad de 1 h de duración, los grupos control continuo con su rutina habitual diaria. Todas las variables fueron medidas antes y después de la intervención (PRE-POST). Resultados. La intervención no modificó las diferencias previas de peso y talla que había entre hombres y mujeres y entre los dos grupos de mujeres. No hubo efectos significativos de los factores, ni diferencias entre pares de grupos en el IMC. La intervención no modificó las diferencias previas de pliegues que había entre hombres y mujeres. En la medida de Indice cintura cadera las mujeres tienden a tener valores más bajos que los hombres, en el índice cintura talla las mujeres tienden a tener valores más altos que los hombres, y en ninguno de estos índices hubo efectos de la intervención. Las mujeres tenían puntuaciones superiores en autoestima que los hombres. El grupo de hombres aumentó la puntuación en depresión y residualmente la de ansiedad después de la intervención y las mujeres con intervención tenían puntuaciones en ansiedad inferiores a los hombres con intervención. La intervención aumentó la actividad andar y la actividad moderada en los hombres y la actividad vigorosa en las mujeres, y aumento la actividad fisica total en hombres y mujeres. La intervención disminuyó las frecuencias cardíacas mínima y media en el grupo de mujeres con intervención, y aumentó de manera clara las medidas POST de VFC en su dominio temporal y dominio frecuencial en hombres y mujeres. Conclusiones. La intervención con un programa de ejercicio físico mixto de fuerza – resistencia en estudiantes universitarios tiene efectos positivos en la salud física en actividad física andar y moderada en hombres y vigorosa en mujeres, de igual forma aumenta la variabilidad de la frecuencia cardíaca en hombres y mujeres en las variables de dominio temporal y frecuencial. De este modo se sugiere que intervenciones mediante estos programas son factibles de implementarse en este tipo de población por su aceptación por parte de la muestra y su sostenibilidad en relación a los costos.
Introduction. The physical activity practice has benefits in humans in an integral way. The transition from adolescence to adulthood exposes human beings to different factors risk that can affect their health. For this reason, it is necessary to design strategies and lines of research to prevent and / or mitigate the negative effects of exposure to these risk factors. Objectives. The general objective of this thesis was to evaluate the effects of a physical activity program on parameters of physical health, mental health and heart rate variability in first year university students. The following specific sub-objectives have been proposed: 1) To evaluate anthropometric parameters: weight, height, BMI, ICC, ICT; waist, hip, thigh and calf circumferences; bicipital, tricipital, suprailiac, subscapular skinfolds; 2) to assess the level of physical activity; 3) to evaluate mental health parameters: anxiety, depression, stress and self-esteem, and 4) to record and analyze heart rate variability. Methodology. The study sample consisted of 106 participants (66 men and 40 women) aged between 16 and 25 years from the Francisco José de Caldas District University, in Bogotá city. A factorial design with two factors was used: gender (men, women) x intervention (control, physical activity) and four groups: control men, control women, intervention men and intervention women. The intervention lasted 8 weeks and consisted of three weekly sessions of 1-hour activity, the control groups continued with their usual daily routine. All variables were measured before and after the intervention (PRE-POST). Results. The intervention did not modify the previous differences in weight and height between men and women and between the two groups of women. There were no significant effects of the factors, nor differences between pairs of groups in BMI. The intervention did not modify the previous differences in skinfolds between men and women. Women tended to have lower values than men in the waist-hip index, women tend to have higher values than men in the waist-height index, and in none of those indices appeared any effect of the intervention. Women had higher self-esteem scores than men. The group of men increased depression and residual anxiety scores after the intervention, and women with intervention had lower anxiety scores than men with intervention. The intervention increased walking and moderate activity in men and vigorous activity in women, and increased total physical activity in both of them. The intervention decreased the minimum and mean heart rates in the group of women with intervention, and clearly increased the POST measures of HRV in its time domain and frequency domain parameters in men and women. Conclusions. Intervention with a mixed strength-resistance physical exercise program has positive effects in university students on physical health,walking and moderate physical activity in men and vigorous activity in women, in addition to increase heart rate variability in men and women as measured by time and frequency domain parameters. In this way, it is suggested that interventions through these programs are feasible to be implemented in this type of population due to their acceptance by the sample and their sustainability in relation to the costs.

El envejecimiento de la población comporta una mayor necesidad de servicios de cuidado para las personas mayores y la necesidad de tener en cuenta parámetros alimentarios y de actividad física para asegurar una óptima calidad de vida. El objetivo general es evaluar una intervención educativa en aspectos de la alimentación y de la actividad física orientada a la mejora de los conocimientos relacionados con la salud y que ayude a la reducción del número de individuos en riesgo de malnutrición, de inseguridad alimentaria y de inactividad física entre las personas mayores de 65 años que reciban un servicio de teleasistencia. Se diseñó un estudio analítico, experimental y longitudinal con una muestra poblacional de 38 usuarios y con grupos experimental (n=19) y control (n=19) aleatorios. Se realizaron valoraciones de riesgos sobre alimentación y actividad física (agrupados en una escala de riesgo), sobre depresión y sobre conocimientos alimentarios. Para realizar estas valoraciones, se recogieron los siguientes datos: • Conocimientos de nutrición y de seguridad alimentaria evaluados mediante dos cuestionarios de conocimientos. • Riesgo de inseguridad alimentaria (IA) valorado mediante el Cuestionario Rápido de Evaluación de la Seguridad Alimentaria (CRESA) y el cuestionario validado y reducido USDA Food Insecurity. • Grado de depresión medido con el cuestionario GDS. • Riesgo de malnutrición valorado mediante el cuestionario validado Mini- Nutritional Assessment (MNA). • Riesgo de caídas valorado mediante el cuestionario de detección del riesgo de caídas OBL (One Balance Leg) y riesgo de sedentarismo 7 evaluado mediante el cuestionario validado LAPAQ - LASA Physical Activity Questionnaire. El riesgo total está compuesto por el riesgo alimentario (formado por el riesgo de IA y por el de malnutrición) y por el riesgo de inmovilidad (formado por el riesgo de caídas y por el de sedentarismo). Se observó que un 58% de los sujetos del grupo experimental experimentaron una mejora en este índice, mientras que en el grupo control sólo la alcanzaron un 16%. Esta diferencia fue estadísticamente significativa (p=0,006). De los cuatro riesgos básicos que forman el riesgo total, solo el riesgo de inseguridad alimentaria se vio afectado por la intervención. Un 53% de los sujetos del grupo experimental experimentaron una mejora en este índice, mientras que en el grupo control sólo la alcanzaron un 10,5%. Esta mejora fue estadísticamente significativa (p=0,10). El riesgo alimentario también disminuyó de manera estadísticamente significativa (p=0,008). La disminución de las puntuaciones en el grupo experimental fue más numerosa que en el control (63% de los sujetos en el primero frente a un 16% en el segundo). El riesgo de inmovilidad no disminuyó. Se confirmó una mejora estadísticamente significativa de los conocimientos de seguridad alimentaria (p=0,004). La mejora de las puntuaciones en el grupo experimental fue mayor respecto al control, con un 68% y 42% de individuos con mejora respectivamente. Los conocimientos de nutrición no obtuvieron una mejora significativa. Adicionalmente, se confirmó una asociación estadísticamente significativa (p=0,016) entre el riesgo de depresión y el de malnutrición. Finalmente, se propuso un protocolo para incluir a los usuarios con un GDS positivo en una intervención educativa en hábitos de vida saludable.
The aging of the population implies a greater need for care services for the elderly and the need to take into account food parameters and physical activity to ensure an optimal quality of life. The general objective is to evaluate an educational intervention in aspects of food and physical activity aimed at improving health- related knowledge and helping to reduce the number of individuals at risk of malnutrition, food insecurity and physical inactivity among people over 65 who receive a telecare service. An analytical, experimental and longitudinal study was designed with a population sample of 38 users and with randomized experimental (n = 19) and control (n = 19) groups. Risk assessments were performed on food and physical activity (grouped on a risk scale), on depression and on food knowledge. To perform these assessments, the following data were collected: • Nutrition and food safety knowledge assessed through two knowledge questionnaires. • Food insecurity (IA) risk assessed through the Fast Food Safety Assessment Questionnaire (CRESA) and the USDA Food Insecurity validated and reduced questionnaire. • Degree of depression measured with the GDS questionnaire. • Malnutrition risk assessed through the validated Mini-Nutritional Assessment (MNA) questionnaire. • Fall risk assessed by the OBL (One balance Leg) fall risk detection questionnaire and sedentary risk assessed by the LAPAQ-LASA Physical Activity validated questionnaire. The total risk is composed of the food risk (formed by the risk of IA and that of malnutrition) and the immobility risk (formed by the fall risk and that of sedentary). It was observed that 58% of the subjects in the experimental group experienced an improvement in this index, while in the control group they only reached 16%. This difference was statistically significant (p = 0.006). Of the four basic risks that make up the total risk, only the food insecurity risk was affected by the intervention. 53% of the subjects in the experimental group experienced an improvement in this index, while in the control group they only reached 10.5%. This improvement was statistically significant (p = 0.10). Food risk also decreased in a statistically significant way (p = 0.008). The decrease in the scores in the experimental group were more numerous than in the control group (63% of the subjects in the first versus 16% in the second). The immobility risk did not decrease. A statistically significant improvement in food safety knowledge was confirmed (p = 0.004). The improvement of the scores in the experimental group was greater than in the control group, with 68% and 42% of individuals with improvement respectively. The knowledge of nutrition did not obtain a significant improvement. Additionally, a statistically significant association (p=0,016) was confirmed between the risk of depression and that of malnutrition . Finally, a protocol was proposed to include users with a positive GDS in an educational intervention in healthy lifestyle habits.

Una suplementación de la dieta con alimentos ricos en omega-3 provoca un aumento de estos ácidos grasos en las membranas celulares, incrementando la capacidad de deformación de los eritrocitos y provocando una mayor capacidad de transporte de oxígeno. Los omega-3 activan la expresión de genes que alteran la utilización energética de los ácidos grasos y de oxígeno a nivel mitocondrial, debido a su interacción con factores de transcripción como los PPARs y NFκβ, los cuales están implicados en la regulación de genes de enzimas antioxidantes e inflamatorios. En contraposición, los omega-3 debido a su naturaleza química tienen una marcada susceptibilidad a oxidarse e iniciar procesos de peroxidación lipídica. Durante el entrenamiento regular y el ejercicio moderado se producen moderadas cantidades de especies reactivas de oxígeno y de nitrógeno (RONS), moléculas altamente reactivas que pueden reaccionar con facilidad con los diferentes componentes moleculares de las células, induciendo daños oxidativo y nitrosativo, alterando su estructura y su función. Sin embargo, estas RONS tienen otro efecto ya que actúan como promotores de la expresión de genes antioxidantes e inducen la activación de las defensas antioxidantes. Las RONS tienen un doble papel, uno que provoca un daño oxidativo y otro que induce una protección frente a altas cantidades de especies reactivas. En este último caso se pone de manifiesto la existencia de efectos horméticos en la producción de bajos niveles de RONS durante el entrenamiento de deportistas. El estado de las defensas antioxidantes previo a la actividad física contribuye a determinar si ésta genera un desequilibrio oxidativo afectando a la viabilidad y funcionalidad celular. El objetivo principal de la presente tesis ha sido estudiar la acción de alimentos funcionales ricos en ácidos grasos esenciales sobre la situación de estrés oxidativo inducido por la actividad física aguda y sobre las adaptaciones al estrés oxidativo inducidas por el entrenamiento. La realización de un entrenamiento deportivo regular, como el entrenamiento futbolístico, mejora la maquinaria antioxidante endógena de diferentes fracciones sanguíneas, plasma, eritrocitos, neutrófilos y células mononucleares de sangre periférica (PBMCs), mediante mecanismos de activación enzimática e incremento proteico de enzimas. Esta mejora de la capacidad antioxidante provocada por el ejercicio regular va acompañada de un daño oxidativo y nitrosativo en las diferentes fracciones sanguíneas, con la excepción de los neutrófilos donde se observa una disminución de los marcadores de daño oxidativo en lípidos y proteínas. Sin embargo, esta mayor capacidad antioxidante inducida por el entrenamiento regular protege a las diferentes fracciones sanguíneas frente a una producción aguda de RONS provocada por un ejercicio intenso. Las PBMCs son las células sanguíneas con mayor daño oxidativo tras un periodo de entrenamiento presentando signos de peroxidación lipídica y nitración de proteínas, probablemente atribuible a una alta producción de RONS en estas células. Esta peor adaptación estaría relacionada con que el entrenamiento regular provoca en PBMCs un aumento del sistema antioxidante basado en la actividad glutatión peroxidasa, dependiente de la disponibilidad de glutatión, en detrimento del basado en la actividad catalasa, independiente de glutatión, favoreciéndose de esta manera la eliminación de bajas concentraciones de H2O2 frente a las altas. La suplementación de la dieta con una bebida funcional de almendra rica en un ácido graso poliinsaturado omega-3, el docosahexaenoico (DHA), que proporciona una ingesta diaria adicional de 1.14 g diarios de DHA aumenta los niveles plasmáticos y eritrocitarios de este ácido graso. La suplementación con DHA, durante un periodo de entrenamiento regular, proporciona respecto a los que no han suplementado su dieta, una mayor capacidad antioxidante y un menor daño nitrosativo tras un ejercicio agudo en eritrocitos, una menor tasa de producción de ROS en las PBMCs y una disminución del tiempo para generar especies reactivas de oxígeno durante la denominada explosión oxidativa en neutrófilos activados después del ejercicio.

El objetivo del presente estudio fue evaluar los efectos un programa de actividad física (AF) sobre la calidad de vida (CV) del adulto mayor (AM). El tipo de estudio fue explicativo ya que esclareció las condiciones en que debe manifestarse la actividad física y de qué manera influye en la calidad de vida del adulto mayor, longitudinal porque se hizo una evaluación inicial posteriormente se aplicó el programa durante 3 meses, finalmente se evaluó por segunda ocasión para conocer la incidencia y prospectivo porque las evaluaciones se hicieron de presente a futuro. Participaron 30 adultos mayores que acudían a un Centro de Salud, dicha población fue segmentada, en dos muestras la primera compuesta por 22 participantes que fueron expuestas al programa de actividad física y 8 para el grupo control.