Journal articles on the topic 'Sistema musculo-esquelético'

La acupuntura es una técnica milenaria china que está siendo empleada dentro de la medicina veterinaria, la cual tiene dos corrientes: tradicional y transposicional, que es la empleada en la medicina occidental por su fácil aprendizaje de la localización de los acupuntos; ésta se basa en canales (meridianos) que recorren todo el cuerpo y por medio de estos hay un flujo de energía denominado Qi. La acupuntura se emplea para el tratamiento de diferentes patologías, enfocándose este artículo en las del sistema musculo-esquelético y nervioso; además de ayudar con la recuperación de los pacientes, el uso de la acupuntura en equinos mejora su desempeño especialmente aquellos que están sometidos a esfuerzo físico. El estímulo generado por cada punción en determinado acupunto, genera un efecto benéfico para el paciente, puesto que son áreas con una densidad alta en terminaciones nerviosas, mastocitos, vasos linfáticos, arteriolas y vénulas, liberando endorfinas post-estímulo, para generar el estímulo de los acupuntos hay varias técnicas, incluyendo la de aguja seca, electroacupuntura, moxibustión e implantación. La acupuntura se puede emplear en los equinos en patologías como: laminitis, claudicaciones y lumbalgias; y en condiciones nerviosas como: parálisis del nervio radial, síndrome de Wobbler y convulsiones; además mejora la calidad de vida de los animales tanto enfermos como sanos.

El dolor pélvico crónico es una condición clínica de gran importancia en la consulta ginecológica. Es de carácter multifactorial y esto hace imprescindible un abordaje integral y multidisciplinario. Es un problema ginecológico frecuente en las mujeres en edad fértil y se calcula que su frecuencia es del 15%. Está asociado con un amplio rango de condiciones que envuelven el sistema reproductivo, gastrointestinal, genitourinario y musculo esquelético. Para entender más completamente su presentación clínica, se explican los mecanismos neuroanatómicos y neurofisiológicos implicados y las causas más comúnmente diagnosticadas. Se resalta la necesidad de un abordaje multidisciplinario, ya que a pesar de su alta prevalencia no existe una clara aproximación de su abordaje primario en forma integral.

<p>El ejercicio y la actividad física mejoran la salud psicológica y física de los usuarios. Sin embargo, pocas veces se han examinado los efectos cuantitativos del Tai Chi Chuan en los sistemas cardiovascular, locomotor, mental, cognitivo y psicosocial entre otros. Se revisaron sistemáticamente los efectos sobre el estrés, la presión arterial y el riesgo cardiopulmonar, la capacidad respiratoria y su incidencia sobre patologías de este sistema, el equilibrio, la elasticidad muscular sobre el sistema locomotor, la ansiedad, la depresión y trastornos del estado de ánimo en las poblaciones orientales y occidentales. Se han considerado 53 estudios con una muestra de 5.875 sujetos y 13 meta análisis. Hay que resaltar que el Tai Chi parece estar asociado con mejoras en la gran mayoría de los sistemas que analizan los autores pero destaca el bienestar psicológico, incluyendo la reducción del estrés, ansiedad, depresión así como las mejoras a nivel musculo esquelético. Las conclusiones definitivas son limitadas debido a la variación en los diseños, los resultados diversos y los controles incorrectos de calidad. Son necesarios más ensayos aleatorios que garanticen la evidencia.</p>

Las Mucopoliscaridosis (MPS) son parte de las denominadas enfermedades lisosomales. El depósito de los distintos glicosaminoglicanos comprometidos, dependiendo del déficit enzimático, genera manifestaciones multisistémicas, en donde el sistema respiratorio es uno de los principales afectados y que se asocia con morbilidad y mortalidad significativa. Los diferentes tipos de MPS presentan un grado variable de compromiso desde etapas precoces de la vida, síntomas de obstrucción de vía aérea superior de grado variable, rinorrea persistente, otitis media, patología obstructiva de vía aérea periférica, neumonías o infecciones asociadas a un mal drenaje mucociliar son las principales manifestaciones que los pacientes presentan. El compromiso neurológico y musculo esquelético, trae consigo además el compromiso de la bomba respiratoria. Desde esa perspectiva el enfoque debe ser multidisciplinario, ya que el compromiso abarca varios órganos y sistemas. Las actuales terapias están dirigidas a reemplazar la enzima deficitaria, disponibles sólo para algunas de ellas, esto trae consigo el retardo de la evolución de la enfermedad pero no lo evita, considerando que más aun no tiene ningún efecto sobre el sistema nervioso central, por lo que el compromiso cognitivo es inevitable. El trasplante de médula es una terapia no exenta de complicaciones, pero que es capaz de cambiar la progresión de la enfermedad en las etapas precoces de ella. El enfoque terapéutico se basa en terapia de sostén y el manejo de las distintas complicaciones que se van dando, siendo éstos los ejes del siguiente artículo.

La Fibrosis Quística (FQ) es una enfermedad autosómica recesiva y se produce por una mutación del gen que codifica para la proteína reguladora de la conductancia transmembrana (CFTR); siendo el sistema respiratorio, cardiovascular y musculo esquelético afectados por esta mutación. La repercusión multisistémica de la enfermedad, causa alteración en el rendimiento físico, expresado en caídas en el VO2 peak; el que está directamente correlacio­nado con la sobrevida del paciente portador de FQ. En este contexto la rehabilitación respiratoria (RR), a través del ejercicio aeróbico, anaeróbico, entrenamiento muscular respiratorio y general; ha demostrado ser métodos seguros y efectivos, en la reversión del deterioro funcional causado por la mutación de la CFTR. En la presente trabajo se hace una revisión de la literatura sobre los aspectos más importantes vinculados a la fisiopatología del ejercicio, y el impacto del entrenamiento sobre variables fisiológicas y clínicas en pacientes con FQ, con el fin de proporcionar una mirada integral acerca de los beneficios que potencialmente puede generar el ejercicio en el curso de esta enfermedad.

Objetivo: Determinar el porcentaje de medicamentos de mala calidad: Falsificados y sub estándar, analizados en el “Centro Nacional de Control de Calidad (CNCC)” del Instituto Nacional de Salud (INS) en el período 2005-2014 y determinar sus tipos y características. Material y Métodos: Se elaboró una ficha para recoger los datos, los cuales fueron tomados directamente de los informes emitidos por el CNCC y del Sistema Integrado de Gestión de Laboratorios (SIGEL). Resultados: El porcentaje de medicamentos falsificados con relación al total de medicamentos analizados fue 3,0 % en 2005, 5,0 % en 2006, 7,3 % en 2007, 9,2 % en 2008, 11,4 % en 2009, 6,7 % en 2010, 9,9 % en 2011, 10,6 % en 2012, 8,4 % en 2013 y 7,6 % en 2014. Los principales grupos de medicamentos falsificados según la clasificación ATC de la OMS fueron: sistema nervioso (21,9 %), antiinfecciosos para uso sistémico (20,8 %) y sistema musculo esquelético (18,4 %). Los tipos de falsificación predominantes fueron: Aquellos que contienen la dosis correcta del principio activo pero el fabricante es distinto al declarado (44,3 %) y aquellos que no contienen ningún principio activo a pesar de lo señalado en el rotulado (37,4 %). El porcentaje promedio de medicamentos de calidad subestandar fue 6,8 %, entre el 2005-2014. En los tres últimos años, los ensayos críticos de los medicamentos de calidad subestandar representaron el 73 %. Conclusión: Entre el 2005 y 2009 hubo un aumento en el porcentaje de medicamentos falsificados, y en el período del 2010 al 2014, este porcentaje disminuyó. Respecto a los medicamentos de calidad sub estándar la mayor proporción corresponde a ensayos que son críticos para la calidad de un medicamento.

En México, en el artículo 513 de la Ley Federal del Trabajo, en su tabla de enfermedades de trabajo legalmente reconocidas, indica los Factores Mecánicos y variaciones de los elementos del medio ambiente, aunado a esto, en el artículo 130 del Capítulo V. Salud Ocupacional de la Ley General de Salud, se encuentran lineamientos a través de los cuales se vincula la importancia de estudios e investigaciones relacionadas con la prevención y control de enfermedades profesionales ocasionadas por las diferentes cargas laborales. Derivado de lo anterior se lleva a cabo un estudio en el área de empaque de una empresa del ramo alimentario, el cual, mediante la utilización de la técnica RULA (Rapid Upper Limb Assessment), cuya metodología divide al cuerpo humano en dos grupos, el grupo A que incluye los miembros superiores (brazos, antebrazos y muñecas) y el grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el cuello. El objetivo de esta investigación es el medir el grado de fatiga y los trastornos ocasionados al sistema musculo-esquelético, producidos por la carga postural a la que son expuestos los trabajadores, utilizando la tecnología del Kinect y sensores inerciales junto con la reproducción a nivel laboratorio, permitirán visualizar a detalle la repetitividad de movimientos y la inadecuada aplicación del método de trabajo. Los resultados obtenidos siete cargas posturales se encuentran en un nivel 2, cinco en el nivel 3 y 2 en el nivel 4, siendo estas últimas en las que se observan niveles críticos en la espalada, los brazos y las muñecas de los operadores.

El presente estudio describe las condiciones de salud y trabajo bajo las cuales un grupo de mototaxistas del Municipio de Palmira, Colombia, ejecuta su trabajo. Metodología: Es un estudio descriptivo cuantitativo de corte transversal, realizado con 155 mototaxistas, quienes contestaron los cuestionarios de un instrumento estandarizado sobre condiciones de salud y trabajo y riesgos laborales del sector informal (Colombia - Ministerio de la Protección Social 2008),ajustado para estos trabajadores. Por otro lado, se aplicó la Guía Técnica Colombiana 45 (GTC 45) “Matriz de Identificación de Riesgos y Peligros” (ICONTEC International). Los datos fueron procesados en el paquete estadístico SPSS 20,0. Resultados: El 100% de los mototaxistas transportan pasajeros, 89% entrega mensajería, 86% distribuye domicilios y el 56% transporta carga. Llevan en promedio cuatro años en el oficio, trabajando preferiblemente en la jornada diurna, doce horas al día, seis días a la semana. El 44,4% presentan enfermedades comunes, el 24% presentan enfermedades relacionadas con el aparato respiratorio, se detectó hipertensión en el 4,8% y enfermedades del sistema musculo esquelético en el 47,5%. El 30,6% de los mototaxistas se han accidentado.Conclusiones: Los mototaxistas del Municipio de Palmira se encuentran en condiciones de vulnerabilidad propias de un oficio informal como son horarios extendidos de trabajo, para obtener unos ingresos similares al salario mínimo legal vigente, por trabajo realizado. Aunque casi las tres cuartas partes de la población están afiliadas a salud mediante el régimen subsidiado, no cotizan pensión, ni a una administradora de riesgos laborales. Éstos se encuentran expuestos a factores de riesgo físico y ergonómico.

Se documenta el proceso cursado por un usuario de 48 años de edad, género masculino, con diagnóstico médico ruptura del tendón de cuádriceps, del miembro inferior izquierdo. Ingresó a fisioterapia, se realizó valoración e intervención, bajo el modelo de intervención A.P.T.A (American Physical Therapy Association). El tratamiento en esta lesión es difícil debido al acortamiento del tendón, requiriendo un reforzamiento externo a nivel quirúrgico y de la utilización de diversas técnicas fisioterapéuticas (Matus,2010). Desde fisioterapia, la técnica de Kabat y balonterapia, permiten potencializar la capacidad funcional, logrando la recuperación de la flexibilidad y la fuerza sin generar dolor ni molestias musculares.Como objetivo se buscó determinar la efectividad de diferentes modalidades terapéuticas como técnica de Kabat, balonterapia, hidroterapia (baño simple), y la hidrocinesiterapia, propendiendo a una recuperación funcional en el menor tiempo posible, sin dolor. El estudio corresponde a un estudio explicativo intrasujeto. Se realizó evaluación inicial, luego se realizó la aplicación durante 12 semanas de la técnica de Kabat, combinada con hidroterapia (baño simple) e hidrocinesiterapia (Pazos, 2002); dichas técnicas se ajustaron al programa de rehabilitación de Chaler (2001). Se logró efectos en el sistema musculo esquelético una recuperación sin dolor, a nivel de propiocepción, integridad articular y movilidad, rango de movimiento, desempeño muscular, postura, marcha, locomoción y balance, factores determinantes en el logro de la funcionalidad para la realización de a actividades de la vida diaria. Se documenta efecto positivo de lacombinación de las diferentes modalidades terapéuticas en la recuperación funcional, en menor tiempo y sin dolor.

Objetivo: Conocer los problemas de salud que afectan a profesionales de enfermería en una unidad de emergencia hospitalaria pública y factores relacionados.<br />Método: Estudio transversal con 86 profesionales de enfermería de una unidad de emergencia hospitalaria del interior del Estado de São Paulo, Brasil. Los datos recogidos a partir de cuestionarios fueron analizados utilizando la estadística descriptiva e inferencial.<br />Resultados: 61,2% de los profesionales reportaron al menos una lesión o enfermedad con diagnóstico médico, y 59,6% de los profesionales tenían dos o más problemas de salud, siendo 2,8 la media de lesiones o enfermedades (IC95% 2,1–3,5). Los grupos ‘lesiones por accidente’ y ‘enfermedades del sistema musculo-esquelético’ fueron predominantes, sin embargo, las lesiones en la espalda, gastritis o irritación duodenal e hipertensión arterial fueron las enfermedades con mayor número de relatos. Los auxiliares o técnicos de enfermería presentaron, de media, mayor número de lesiones o enfermedades que los enfermeros, así como los profesionales con otro empleo, cansados y/o desanimados después del trabajo y que sufrieron violencia laboral. Diferencias estadísticamente significantes fueron observadas entre los grupos con o sin lesión o enfermedades en relación a las medianas de la edad del trabajador (p=0,0075) y edad de inicio en una actividad laboral (p=0,0188). Fue identificada relación con significancia estadística entre tener lesión o enfermedad y uso de medicamento (p=0,0304).<br />Conclusión: Es importante que la institución propicie al trabajador condiciones de trabajo y organizacionales que posibiliten el mantenimiento de su salud, potencial y habilidades por el mayor tiempo posible.<br /><br />

En la investigación se presenta un estudio ergonómico relacionado con la necesidad de modificar las tareas que tradicionalmente se efectúan en la molienda de sorgo, tomando como base la conservación de la salud del jornalero en su puesto de trabajo, para proponer una adaptación de las condiciones laborales de operación, con la innovación de buenas prácticas en el proceso productivo. Inicialmente se realizó la descripción del proceso de producción de harina de sorgo, mismo que se utiliza en la formulación de alimento balanceado para ganado bovino y posteriormente se realizó la evaluación ergonómica el puesto de trabajo del alimentador de grano de sorgo mediante la guía técnica española, método OWAS y método RULA. La metodología empleada correspondió a una investigación de tipo exploratoria y descriptiva para detectar posibles riesgos a los que el trabajador estaba expuesto por la manipulación de cargas.
 El nivel de riesgo obtenido de la evaluación, pronosticaba posible daño al sistema musculo-esquelético y se requería aplicar acciones correctivas inmediatamente, puesto que la carga aplicada en estas posturas tiene efectos dañinos sobre el trabajador.
 Los resultados obtenidos fueron diversos: Con relación a la Guía Técnica Española fue el hallazgo de una ecuación matemática que permite predecir el nivel de riesgo de acuerdo a la magnitud de la carga. También se aplicó el software Autocad para registrar los ángulos generados en cada postura que se usan para el método RULA y se observó que los ángulos del software y los obtenidos de la medición directa tuvieron un ligero desfasamiento. Para reducir el riesgo del alimentador de sorgo al molino de martillos, se adaptó un dispositivo de transporte de grano del vehículo (camioneta) al molino de martillos que disminuye notablemente las posturas críticas del trabajador, así como el diseño y construcción de un dispositivo de tracto-carga.

Este artigo apresenta uma revisão da produção de artigos científicos nacionais que investigam os distúrbios musculoesqueléticos em trabalhadores de enfermagem. Foram analisadas pelas autoras publicações das bases de dados do sistema Bireme (Medline, Lilacs e BDEnf), no período de 1996 a 2005. Como critérios de seleção, os artigos deveriam apresentar: desfecho "músculo-esquelético"; população de trabalhadores de enfermagem e, ainda, estar publicado em periódicos nacionais indexados no sistema Bireme. Quinze artigos preencheram tais critérios de inclusão. Na maioria dos estudos, as condições inapropriadas de trabalho foram identificadas pelos autores como fatores de risco para o desenvolvimento de distúrbios músculo-esqueléticos. Neles, os autores discutem não só a necessidade de aprofundar os métodos de investigação dos distúrbios músculo-esqueléticos relacionados ao trabalho da enfermagem, como a de re-pensar a organização desse trabalho.

Introducción: las lesiones músculo-esqueléticas tienen un enorme y creciente impacto en el mundo, por convertirse en la mayor causa de dolor y discapacidad por sobrecarga muscular, en el trabajo.Objetivo: determinar el riesgo ergonómico producido por la carga postural a la que está expuesta la población objetivo. Método:estudio observacional descriptivo de corte transversal. Se abordó una muestra por conveniencia de 15 personas, estudiantes del programa auxiliares de Salud oral de una Universidad del Suroccidente Colombiano; se aplicó encuesta sociodemográfica, análisis de puesto de trabajo y el método Rapid UpperLimbAssessment (RULA), cuya metodología divide al cuerpo en dos grupos, el grupo A que incluye los miembros superiores (brazos, antebrazos y muñecas) y el grupo B, que comprende piernas, tronco y cuello; para ello se realizaron dos registros fílmicos simultáneos cuando cada participante realizaba el procedimiento de profilaxis dental. Resultados: la información recolectada permitió, identificar los pasos de mayor demanda física y los trastornos ocasionados al sistema musculo-esquelético, producidos por la carga postural a la que está expuesta la población en la realización del procedimiento, identificando de manera específica los segmentos corporales comprometidos y el grado de compromiso.Conclusiones:existe riesgo ergonómico en las estudiantes auxiliares de salud oral, pues se encuentran en un nivel de actuación de cuatro, lo que significa que la tarea “realizar el procedimiento de profilaxis” requiere cambios urgentes, debido a la exposición a factores de riesgo biomecánicos que pueden ocasionar trastornos en la salud, especialmente en el sistema musculo-esquelético de la población analizada.

Las creencias en salud y vejez se estudian desde el paradigma cualitativo, y desde la situación de los ancianos mexicanos.
 Los objetivos del estudio son relacionar las creencias en vejez, salud, y enfermedad con el uso de servicios de primer nivel de atención y comprender el concepto de salud y vejez desde la visión de los adultos mayores.
 Metodología: El estudio es de tipo cualitativo a través de la teoría fundamentada con 8 informantes en la comunidad adjunta a la clínica Valle de Aragón, durante el periodo del 2004, en su domicilio mediante entrevista semi­dirigida. El análisis de datos se llevó a cabo a través del microanálisis, codificación abierta, axial y selectiva.
 Resultados: Se presentan algunos avances, al faltar desarrollar diversas categorías y sus interrelaciones. Las creencias respecto a la vejez se enfocan como deterioro de funcionalidad física, soledad, pero que debe ser aceptada. Los preámbulos del envejecimiento, se encaminan más a las modificaciones del sistema musculo esquelético y digestivo principalmente. La visión de la salud para dichos informantes está encaminada a la independencia, el apoyo familiar y estar libre de enfermedad. El aprendizaje de la salud se da por la historia de vida.

<span>Los Trastornos Musculoesqueléticos (TME) de origen laboral son las lesiones del sistema musculo esquelético que surgen como resultado de las diferentes condiciones en las que los trabajadores deben realizar sus funciones. Estas condiciones representan un riesgo por la inadecuada planificación en el diseño del puesto de trabajo y/o en la organización de la tarea. Durante el análisis de situación en Salud realizado a inicio del 2014 en una empresa de productos industriales en San José, Costa Rica, se determinó que la mayor incidencia de TME para el 2013 se había presentado en el área de envasado de dicha compañía. Por esta razón se decidió realizar una evaluación ergonómica de las condiciones laborales presentes en el área. Por las características de las tareas llevadas a cabo durante los ciclos de trabajo, se escogió la herramienta Check List de OCRA para evaluación del riesgo asociado a movimientos repetitivos de miembros superiores. El estudio se realizó, específicamente, en los puestos de envasadores de la planta 1; área que de manera preliminar reunió las características necesarias, por tiempo y requerimientos de la herramienta, para realizar el estudio. Finalmente se concluyó que sí existía un riesgo real para la aparición de lesiones por las condiciones del puesto de trabajo, en particular por la postura adoptada durante la realización de las tareas.</span>

Introducción. Esta enfermedad viral aguda transmitida por mosquitos Aedes y Albopictus que se puede manifestar desde formas de molestias leves hasta severas con fiebres altas y síntomas severos que afectan el sistema musculo esquelético con duración a veces por tiempos prolongados después del ataque agudo de la virosis. Objetivos. Describir las manifestaciones clínicas agudas y características epidemiológicas de pacientes sospechosos de Chikungunya, de acuerdo al Protocolo de Vigilancia Epidemiológica del Centro Nacional de Epidemiología (PVE), que fueron atendidos en el Centro de Salud del Distrito de Guazacapán (CSG), durante marzo a diciembre del 2015. Metodología. Estudio retrospectivo descriptivo. Se utilizó SIGSA 3 (sistema gerencial de salud) del CSG y Santa Rosa, Historias Clínicas de los pacientes y fichas del PVE. Estudio descriptivo con uso de proporciones y tabla de contingencia de 2x2 para obtención de sensibilidad y especificidad. Resultados. Se diagnosticaron 40% casos de Dengue y 60% de Chikungunya. Por Nexo epidemiológico (caso que cumple con los criterios de la definición clínica de caso y que está epidemiológicamente ligado en forma directa a un caso confirmado por laboratorio) 88% y 12% por pruebas confirmatorias para Chikungunya. Conclusión. La definición de caso establecida por el PVE tiene baja sensibilidad y una especificidad adecuada para el diagnóstico de la enfermedad de Chikungunya. La mayoría de diagnósticos de Chikungunya se hacen por Nexo Epidemiológico, los únicos con prueba confirmatoria son con fines de vigilancia epidemiológica. La fiebre está presente en todos los pacientes con Chikungunya. La Enfermedad de Chikungunya es más frecuente en mujeres dentro de la tercera década de la vida y está presente durante todo el año, en varios sectores y varía poco entre las semanas epidemiológicas.


 Durante las últimas décadas, múltiples investigaciones han puesto de manifiesto la gran importancia del ejercicio físico para la salud. Realizar ejercicio tiene efectos positivos sobre el sistema cardiovascular, el sistema musculo-esquelético, el sistema inmune y también sobre el sistema nervioso.
 
 
 Se están realizando múltiples investigaciones acerca del papel del ejercicio físico sobre el sistema nervioso, pero este artículo está basado en los descubrimientos del Instituto Cajal de Madrid, que pertenece al Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). Concretamente, el Dr. José Luis Trejo y su grupo de investigación han realizado durante los últimos años numerosas aportaciones al campo de la neurociencia traslacional, centrándose en la relevancia de la neuroplasticidad y la neurogénesis en el aprendizaje del ser humano adulto, así como su papel en múltiples enfermedades y procesos degenerativos.
 El desarrollo de las técnicas de neuroimagen y los avances en la investigación han provocado que hoy en día, una gran parte de las investigaciones en relación con el ejercicio se centren en los beneficios de este sobre el sistema nervioso. En primer lugar, el ejercicio físico podría tener un efecto sobre nuestra función cognitiva, y la realización de ejercicio parece que tiene potentes efectos antidepresivos, pro-cognitivos y ansiolíticos. Múltiples estudios han mostrado que tras la realización de ejercicio de forma puntual las personas tienen una mayor desempeño cognitivo, aumentando su velocidad de procesamiento, la atención selectiva y la memoria a corto plazo. Sin embargo, además de todos estos efectos agudos, parece que la realización de ejercicio físico de forma mantenida en el tiempo, es decir, de forma constante, podría tener un efecto neuroprotector para el sistema nervioso.
 La razón de esto es que el ejercicio puedo inducir un fenómeno de plasticidad en nuestro cerebro, es decir, es capaz de producir cambios y adaptaciones positivas que refuerzan las conexiones neuronales en determinadas áreas neuronales, e incluso, es capaz de promover la creación de nuevas neuronas y conexiones nerviosas. Este fenómeno es conocido como neurogénesis, y parece ser clave dentro de los procesos plásticos cerebrales. Dentro de todo nuestro sistema nervioso, el hipocampo es una de las regiones que más actividad presenta durante el ejercicio, y además, la estimulación repetida mediante el ejercicio es capaz de generar neuroadaptaciones y fenómenos de neurogénesis en esta región a largo plazo.
 “El ejercicio es una forma muy relevante de adquirir reserva cognitiva a través de la neurogénesis del hipocampo”
 Estos procesos de neurogénesis hipocampal parecen muy importantes en el fenómeno de neuroprotección, ya que el hipocampo tiene un papel fundamental en los procesos de memoria y aprendizaje, y su deterioro está relacionado con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.Lo más interesante de todo es que la realización de ejercicio físico de forma mantenida en el tiempo es capaz de provocar adaptaciones neuronales en el hipocampo que pueden prevenir el deterioro asociado a estas enfermedades, al estrés, la depresión o al envejecimiento. Estos cambios se conocen como reserva cognitiva, y están muy ligados al fenómeno de neurogénesis en el hipocampo que se produce con el ejercicio físico gracias a la liberación de ciertos mitógenos y precursores de la actividad neuronal como el IGF1. Por tanto, se conoce como reserva cognitiva a un “plus” o mejora funcional que manifiestan los cerebros de ciertas personas, y que les hace retrasar la aparición de sintomatología neurodegenerativa, estrés o envejecimiento más allá de los cambios morfológicos o neurales. Y hoy en día además, es conocido que el ejercicio físico es una de la formas más relevantes para estimular esta reserva cognitiva a través de los fenómenos de neurogénesis.
 Sin embargo, otra de las preguntas que ha surgido en los últimos años es ¿podrían los beneficios del ejercicio ser trasmitidos a la descendencia? Las últimas investigaciones en este campo nos dicen que sí podría ser posible. Los investigadores del Instituto Cajal realizaron un estudio con ratones de laboratorio, en el que un grupo de ellos eran físicamente activos (corredores) mientras que otros eran sedentarios. Tal y como se ha descrito anteriormente, los ratones activos experimentaron mejoras cognitivas y mayores fenómenos de neurogénesis que los sedentarios. Pero lo más sorprendente de todo, es que sus descendientes también obtuvieron estos beneficios y los ratones con progenitores activos mostraron mayores fenómenos de neurogénesis y mejor rendimiento cognitivo en comparación con los de padres sedentarios. Parece que estos cambios estarían relacionados con cambios en la expresión genética de ciertos genes cerebrales, y otros estudios similares han mostrado también beneficios heredables en progenitores activos sobre el estado de ánimo y las conductas de miedo condicionado. Pese a esto, estos estudios han sido realizados en animales, por lo que es necesaria más investigación para conocer cómo se producen estos procesos en el ser humano.
 “Los procesos de plasticidad neuronal asociados al ejercicio podrían modificar la expresión de ciertos genes”
 Conclusión
 El ejercicio físico realizado de forma constante parece ser una de las conductas más importantes relacionadas con el sistema nervioso y los fenómenos plásticos que ocurren en el mismo. Estos cambios son especialmente importantes en el hipocampo, dónde el ejercicio podría protegernos ante los procesos neurodegenerativos y jugar un papel importante en la prevención de múltiples enfermedades. Además, los beneficios neuronales del ejercicio no son únicamente individuales, sino que podrían trasmitirse a la descendencia, por lo que sin duda, es necesario destacar la importancia de este en la salud del sistema nervioso.